Ako se već dulje vrijeme borite s lošim snom, znate koliko to može iscrpljivati – i fizički i psihički. Kronični umor, pad koncentracije i osjećaj “magle u glavi” mogu ozbiljno narušiti kvalitetu života. Kada ne spavate dovoljno, teško je uživati u svakodnevnim obavezama, a još teže osjećati se zadovoljno i energično. Jedan od najučinkovitijih pristupa […]