Sve o Temi kognitivni pad | Kreni zdravo!

I niže i više razine vitamina B12 mogu uzrokovati ovo!

Tomislav Stanić — Wed, 05 Mar 2025 15:01:49 +0000

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, ključan je vitamin topiv u vodi za održavanje zdravog središnjeg živčanog sustava, crvenih krvnih stanica i nukleinskih kiselina poput DNK i RNK. Nacionalni instituti za zdravlje SAD-a (NIH) preporučuju 2,4 mcg vitamina B12 dnevno za osobe starije od 14 godina, a mliječni proizvodi, meso, riba, perad i jaja njegovi […]

The post I niže i više razine vitamina B12 mogu uzrokovati ovo! first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo može utjecati na rizik od kognitivnog pada

Tomislav Stanić — Tue, 24 Dec 2024 07:53:05 +0000

Nedavna studija objavljena u časopisu Neurology istraživala je utjecaj varijabilnosti krvnog tlaka na kognitivnu funkciju, odnosno kako fluktuacije krvnog tlaka između liječničkih pregleda mogu utjecati na sposobnosti razmišljanja. Ova povezanost bila je osobito izražena kod starijih Afroamerikanaca, čiji je kognitivni pad bio ekvivalentan dodatnih 2,8 godina starenja zbog varijabilnog krvnog tlaka. Kako krvni tlak utječe […]

The post Ovo može utjecati na rizik od kognitivnog pada first appeared on Kreni zdravo!.

Oscilacije kolesterola povećavaju rizik od ovoga za 60 %!

Tomislav Stanić — Sun, 01 Dec 2024 08:17:06 +0000

Kolesterol je voskast spoj sličan masnoći koji proizvodi jetra i koji je ključan za izgradnju staničnih membrana, hormona i žučnih soli potrebnih za probavu masti. Također je prisutan u mnogim namirnicama, poput mesa, morskih plodova, peradi, jaja i mliječnih proizvoda. Međutim, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju ograničavanje unosa hrane bogate kolesterolom kako […]

The post Oscilacije kolesterola povećavaju rizik od ovoga za 60 %! first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo može smanjiti rizik od demencije kasnije u životu!

Tomislav Stanić — Mon, 28 Oct 2024 08:15:22 +0000

Kako bi se održalo zdravo stanje mozga u kasnijem životu, ključno je dati prioritet zdravlju srca što je prije moguće, prema novoj znanstvenoj izjavi Američke udruge za srce (AHA) koja istražuje međusobnu povezanost srčanih bolesti i kognitivnog pada. Sudbine srca i mozga su nerazdvojno povezane, kako je za Healthline istaknuo dr. Fernando D. Testai, predsjednik […]

The post Ovo može smanjiti rizik od demencije kasnije u životu! first appeared on Kreni zdravo!.

Izloženost ovome može uzrokovati probleme s pamćenjem

Tomislav Stanić — Tue, 01 Oct 2024 13:03:18 +0000

Nedavna studija objavljena u časopisu Neurology naglašava kognitivne rizike povezane s kadmijem, vrlo toksičnim teškim metalom koji ulazi u tijelo kroz dim cigareta, zagađeni zrak i kontaminiranu hranu. Istraživanje, koje je uključivalo analizu uzoraka urina 2.172 pojedinca – od kojih su više od polovice činile žene i gotovo 40 % Afroamerikanci – pronašlo je značajnu […]

The post Izloženost ovome može uzrokovati probleme s pamćenjem first appeared on Kreni zdravo!.

Kako mozak radi u 40-ima, 50-ima i 60-ima?

Tomislav Stanić — Thu, 25 Apr 2024 07:17:32 +0000

Kako starimo, često očekujemo da naše kognitivne sposobnosti ostanu jednako “oštre” kao što su bile u mladim godinama, unatoč razumijevanju da naša tijela prolaze kroz neizbježne promjene. Baš kao i drugi organi, naš mozak doživljava promjene povezane sa starenjem, uključujući smanjenje pamćenja i brzine kognitivne obrade, što ponekad može ukazivati na ozbiljnija stanja poput demencije […]

The post Kako mozak radi u 40-ima, 50-ima i 60-ima? first appeared on Kreni zdravo!.