Sve o Temi kognitivni pad | Kreni zdravo!

Ako s ovom navikom prestanete i u 50-ima, možete usporiti pad pamćenja za čak 20 %!

Tomislav Stanić — Tue, 28 Oct 2025 13:12:28 +0000

Kako starimo, sasvim je normalno da nam pamćenje i koncentracija povremeno “zakažu”. Možda se dogodi da ne možete pronaći ključeve ili da vam pažnja lakše odluta nego prije nekoliko godina. No, značajan pad kognitivnih sposobnosti koji remeti svakodnevni život – nije normalan dio starenja. Takve promjene mogu biti znak bolesti poput Alzheimerove ili drugih oblika […]

The post Ako s ovom navikom prestanete i u 50-ima, možete usporiti pad pamćenja za čak 20 %! first appeared on Kreni zdravo!.

Ova umjetna sladila povezana su s bržim kognitivnim padom

Tomislav Stanić — Fri, 26 Sep 2025 11:03:02 +0000

Sve više ljudi zamjenjuje šećer niskokaloričnim ili bezkaloričnim zaslađivačima kako bi kontrolirali težinu. No, novo istraživanje ukazuje da česta konzumacija određenih zaslađivača može negativno utjecati na zdravlje mozga. Studija objavljena u časopisu Neurology 3. rujna otkrila je da su osobe koje su konzumirale najveće količine šest umjetnih zaslađivača imale i najveći pad kognitivnih sposobnosti, uključujući […]

The post Ova umjetna sladila povezana su s bržim kognitivnim padom first appeared on Kreni zdravo!.

I niže i više razine vitamina B12 mogu uzrokovati ovo!

Tomislav Stanić — Wed, 05 Mar 2025 15:01:49 +0000

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, ključan je vitamin topiv u vodi za održavanje zdravog središnjeg živčanog sustava, crvenih krvnih stanica i nukleinskih kiselina poput DNK i RNK. Nacionalni instituti za zdravlje SAD-a (NIH) preporučuju 2,4 mcg vitamina B12 dnevno za osobe starije od 14 godina, a mliječni proizvodi, meso, riba, perad i jaja njegovi […]

The post I niže i više razine vitamina B12 mogu uzrokovati ovo! first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo može utjecati na rizik od kognitivnog pada

Tomislav Stanić — Tue, 24 Dec 2024 07:53:05 +0000

Nedavna studija objavljena u časopisu Neurology istraživala je utjecaj varijabilnosti krvnog tlaka na kognitivnu funkciju, odnosno kako fluktuacije krvnog tlaka između liječničkih pregleda mogu utjecati na sposobnosti razmišljanja. Ova povezanost bila je osobito izražena kod starijih Afroamerikanaca, čiji je kognitivni pad bio ekvivalentan dodatnih 2,8 godina starenja zbog varijabilnog krvnog tlaka. Kako krvni tlak utječe […]

The post Ovo može utjecati na rizik od kognitivnog pada first appeared on Kreni zdravo!.

Oscilacije kolesterola povećavaju rizik od ovoga za 60 %!

Tomislav Stanić — Sun, 01 Dec 2024 08:17:06 +0000

Kolesterol je voskast spoj sličan masnoći koji proizvodi jetra i koji je ključan za izgradnju staničnih membrana, hormona i žučnih soli potrebnih za probavu masti. Također je prisutan u mnogim namirnicama, poput mesa, morskih plodova, peradi, jaja i mliječnih proizvoda. Međutim, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju ograničavanje unosa hrane bogate kolesterolom kako […]

The post Oscilacije kolesterola povećavaju rizik od ovoga za 60 %! first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo može smanjiti rizik od demencije kasnije u životu!

Tomislav Stanić — Mon, 28 Oct 2024 08:15:22 +0000

Kako bi se održalo zdravo stanje mozga u kasnijem životu, ključno je dati prioritet zdravlju srca što je prije moguće, prema novoj znanstvenoj izjavi Američke udruge za srce (AHA) koja istražuje međusobnu povezanost srčanih bolesti i kognitivnog pada. Sudbine srca i mozga su nerazdvojno povezane, kako je za Healthline istaknuo dr. Fernando D. Testai, predsjednik […]

The post Ovo može smanjiti rizik od demencije kasnije u životu! first appeared on Kreni zdravo!.