Sve o Temi kalorijski deficit | Kreni zdravo!

Koje vježbe su najbolje za skidanje kilograma? Imamo popis aktivnosti za mršavljenje, ali i kako da budu potpuno učinkovite

Tomislav Stanić — Fri, 10 Nov 2023 08:14:39 +0000

U potrazi za učinkovitim mršavljenjem najvažnije je pronaći pravi režim vježbanja. Dok uravnotežena prehrana igra ključnu ulogu, uključivanje ciljanih vježbi može ubrzati vaš napredak i pomoći vam u postizanju vaših fitness ciljeva. U nastavku odgovaramo na pitanje “Koje vježbe su najbolje za skidanje kilograma?” i mehanizme koji pospješuju gubitak kilograma. Koje vježbe su najbolje za […]

The post Koje vježbe su najbolje za skidanje kilograma? Imamo popis aktivnosti za mršavljenje, ali i kako da budu potpuno učinkovite first appeared on Kreni zdravo!.

Ni aplikacije nisu precizne! Nutricionistica otkriva kako na jednostavan način kontrolirati unos kalorija bez vaganja hrane

Zrinka Babić — Fri, 20 Oct 2023 10:33:45 +0000

Svima nam je već poznato da ne možemo smršaviti ako nismo u kalorijskom deficitu. To znači da unosimo manje kalorija nego što nam je potrebno kako bismo potaknuli gubitak viška tjelesnih masti. Da bismo odredili kalorijski deficit u kojem ćemo stvarno početi primjećivati razliku, potrebno je vrijeme. Iako postoje besplatni online kalkulatori koji će izračunati […]

The post Ni aplikacije nisu precizne! Nutricionistica otkriva kako na jednostavan način kontrolirati unos kalorija bez vaganja hrane first appeared on Kreni zdravo!.

Lubenica dijeta ili krastavac dijeta: Zvuče obećavajuće! Evo što o tome misli nutricionistica

Zrinka Babić — Tue, 25 Jul 2023 11:42:06 +0000

Zaintrigirale su vas lubenica dijeta ili krastavac dijeta? Internet je pun raznih dijeta i prijedloga jelovnika za mršavljenje. Kada čitamo benefite svake dijete, zvuči nam obećavajuće i kao da će baš ta dijeta ovaj put napraviti razliku i dati nam toliko željeni rezultat – gubitak suvišnih kilograma. Pritom nije važno je li ta dijeta u […]

The post Lubenica dijeta ili krastavac dijeta: Zvuče obećavajuće! Evo što o tome misli nutricionistica first appeared on Kreni zdravo!.

Palenta dijeta: Traje 4 dana, a neki se kunu da pruža osjećaj sitosti i topi kilograme! Evo mišljenja nutricionistice

Zrinka Babić — Thu, 26 Jan 2023 09:26:19 +0000

Uspijevate li se držati novogodišnjih odluka? Jedna od najpopularnijih novogodišnjih odluka je mršavljenje. Odlučili ste isprobati još jednu dijetu koja će sigurno dati rezultate. Informirali ste se i pročitali pozitivna iskustva – mora raditi i u vašem slučaju. Obećali ste sebi da ćete ovaj put izdržati jer želite skinuti suvišne kilograme i konačno se počastiti […]

The post Palenta dijeta: Traje 4 dana, a neki se kunu da pruža osjećaj sitosti i topi kilograme! Evo mišljenja nutricionistice first appeared on Kreni zdravo!.

Sirtfood dijeta: Imamo jelovnik po kojem je Adele smršavila 45 kg! Evo što o ovoj dijeti kaže nutricionistica

Zrinka Babić — Tue, 22 Nov 2022 19:42:26 +0000

Izgleda da popularnim dijetama nema kraja. Različiti nazivi dijeta obećavaju čuda, revolucionarne rezultate i brzo topljenje kilograma. Sve je podređeno cilju i onome što osoba koja pati od debljine želi čuti: Izjave ovakvog tipa uvijek uzmite s rezervom i preispitajte koliko su takve dijete zdravstveno rizične. Nije toliko teško izgubiti suvišne kilograme, koliko je teško […]

The post Sirtfood dijeta: Imamo jelovnik po kojem je Adele smršavila 45 kg! Evo što o ovoj dijeti kaže nutricionistica first appeared on Kreni zdravo!.

Carnivore dijeta: Nutricionistica otkriva zašto je mesna dijeta jako opasna

Zrinka Babić — Thu, 11 Aug 2022 09:32:37 +0000

Carnivore dijeta ili mesna dijeta dobiva sve više na popularnosti, a odnosi se na konzumaciju isključivo životinjskih proizvoda. Dakle, na ovoj dijeti nisu dopuštene nikakve namirnice biljnog porijekla, čime se piramida pravilne prehrane drastično reducira. Mesna dijeta – jelovnik Carnivore dijeta obuhvaća sljedeće namirnice: crveno meso bijelo meso životinjske masti jaja iznutrice riba mesne prerađevine […]

The post Carnivore dijeta: Nutricionistica otkriva zašto je mesna dijeta jako opasna first appeared on Kreni zdravo!.