Sve o Temi jelovnik | Kreni zdravo!

Potaknite rad organa za detoksikaciju 5-dnevnim jelovnikom

Zrinka Babić — Tue, 18 Jun 2024 11:54:03 +0000

Razni detoks programi na bazi sokova, čajeva, odnosno gladovanja dobivaju pozornost baš u proljeće i pred ljeto kada se traže brza rješenja za skidanje suvišnih kilograma i uklanjanja tzv. posljedica teške hrane. Ipak, detoks ne funkcionira po principu toga da pijemo sokove i čajeve i naše tijelo će se “pročistiti”. Fiziologija i biokemija je puno […]

The post Potaknite rad organa za detoksikaciju 5-dnevnim jelovnikom first appeared on Kreni zdravo!.

Carnivore dijeta: Nutricionistica otkriva zašto je mesna dijeta jako opasna

Zrinka Babić — Thu, 11 Aug 2022 09:32:37 +0000

Carnivore dijeta ili mesna dijeta dobiva sve više na popularnosti, a odnosi se na konzumaciju isključivo životinjskih proizvoda. Dakle, na ovoj dijeti nisu dopuštene nikakve namirnice biljnog porijekla, čime se piramida pravilne prehrane drastično reducira. Mesna dijeta – jelovnik Carnivore dijeta obuhvaća sljedeće namirnice: crveno meso bijelo meso životinjske masti jaja iznutrice riba mesne prerađevine […]

The post Carnivore dijeta: Nutricionistica otkriva zašto je mesna dijeta jako opasna first appeared on Kreni zdravo!.

Paleo prehrana – namirnice, jelovnik, za autoimune bolesti

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 09 Mar 2021 07:46:00 +0000

Paleo prehrana povratak je nutritivno bogatoj hrani iz prirode koju je čovjek konzumirao u paleolitiku. Brojna su znanstvena istraživanja dokazala povezanost konzumacije procesirane hrane, šećera, rafiniranih proizvoda, hidrogeniziranih masti i aditiva s raznim bolestima. Zato se paleo pristupom zagovara povratak izvornoj hrani. U nastavku članka pročitajte sve o ljekovitim svojstvima paleo prehrane. Paleo i LCHF […]

The post Paleo prehrana – namirnice, jelovnik, za autoimune bolesti first appeared on Kreni zdravo!.

Krumpir dijeta – pravila, prednosti, nedostaci, jelovnik

Iva Dorić — Tue, 28 Jul 2020 13:44:50 +0000

Krumpir dijeta je pomodna dijeta za brzo skidanje kilograma koja obećava gubitak prosječno 0,5 kilograma po danu tijekom 3 – 5 dana jedenja isključivo krumpira. Ona je još jedna u nizu dijeta za brzo skidanje kilograma koje ne bi trebale biti prvi izbor kada je u pitanju mršavljenje. Ipak, dobila je na popularnosti u posljednjih […]

The post Krumpir dijeta – pravila, prednosti, nedostaci, jelovnik first appeared on Kreni zdravo!.

Vojna dijeta – što je, djelotvornost, rizici, jelovnik

Iva Dorić — Thu, 25 Jun 2020 14:10:50 +0000

Vojna dijeta ili trodnevna dijeta je namijenjena brzom gubitku kilograma. Drastičnim smanjenjem energetskog unosa tijekom 3 dana njezini tvorci obećavaju gubitak od 4,5 kg u tjedan dana te čak 13,6 kg ako se dijeta provodi tijekom mjesec dana. Usprkos njezinom imenu, vojna dijeta (engl. military diet) nema nikakve veze s prehranom vojnika. Naziv potječe od discipline i samokontrole koji […]

The post Vojna dijeta – što je, djelotvornost, rizici, jelovnik first appeared on Kreni zdravo!.

Kako napraviti plan prehrane? – zašto je korisno, strategije

Iva Dorić — Mon, 15 Jun 2020 07:08:00 +0000

Planiranje obroka unaprijed postaje sve popularnije. Osim što štedi vrijeme tijekom tjedna i spašava vas muke od razmišljanja što danas skuhati, pametnim planiranjem obroka može se i uštedjeti. Plan prehrane je naziv za bilo koju strategiju kojom se odlučuje što ćete jesti u skoroj budućnosti. Plan prehrane ili jelovnik može biti vezan za specifičnu dijetu, a najraširenije […]

The post Kako napraviti plan prehrane? – zašto je korisno, strategije first appeared on Kreni zdravo!.