Borite se s uklapanjem vježbanja u svoj užurbani radni tjedan? Istraživači imaju ohrabrujuće vijesti! Konsolidacija vaših treninga na samo jedan ili dva dana u tjednu – što se često naziva “vikend ratnik” – može pružiti značajne zdravstvene koristi. Nedavna studija objavljena u časopisu Circulation je otkrila da ovaj pristup može pomoći u prevenciji širokog spektra […]