Sve o Temi izlaganje suncu | Kreni zdravo!

Koje su namirnice bogate vitaminom D? 10 % trebamo osigurati hranom! Nutricionistica donosi popis koji je važan za jesen i zimu

Zrinka Babić — Fri, 29 Sep 2023 07:08:36 +0000

Jedini vitamin koji se u tijelu stvara zahvaljujući izlaganju sunčevoj svjetlosti je vitamin D. Putem sunčeve svjetlosti osiguravamo čak 90 % vitamina D, dok preostalih 10 % trebamo unositi putem hrane. Zato ćete u nastavku saznati koliko vam je sunca potrebno i koje su namirnice bogate vitaminom D. Vitamin D je uz vitamine A, K […]

The post Koje su namirnice bogate vitaminom D? 10 % trebamo osigurati hranom! Nutricionistica donosi popis koji je važan za jesen i zimu first appeared on Kreni zdravo!.

Čaj od gospine trave: Dokazani antidepresiv koji ima još ljekovitih svojstava! Evo kako se priprema, gdje ga kupiti i po kojoj cijeni

Antonio Šare — Sun, 06 Aug 2023 08:11:16 +0000

Čaj od gospine trave, kao i ljekovito djelovanje, uporaba i nuspojave istog su poznate ljudima još od davnih vremena. Samu biljku gospinu travu (lat. Hyperici perforatum L., Hypericaceae) spominje već Hipokrat u svojim djelima i naglašava njezino protuupalno djelovanje i korist kod liječenja opeklina. Koliko je sama biljka bila prepoznata po svojem ljekovitom učinku govori […]

The post Čaj od gospine trave: Dokazani antidepresiv koji ima još ljekovitih svojstava! Evo kako se priprema, gdje ga kupiti i po kojoj cijeni first appeared on Kreni zdravo!.

Kako se pravilno sunčati? Uz ove savjete imat ćete preplanuli ten bez da naštetite koži

Rachel Drbohlav Ollerton — Tue, 01 Aug 2023 09:18:21 +0000

Sunčanje ima određene pozitivne strane, kao što su povećanje razine vitamina D, preplanuli izgled i poboljšanje raspoloženja. Ipak, neoprezno izlaganje suncu može nanijeti više štete nego koristi. Stoga je izrazito važno sunčati se na siguran način. U nastavku saznajte koji su rizici povezani sa sunčanjem bez zaštite te kako se pravilno sunčati. Rizici povezani sa […]

The post Kako se pravilno sunčati? Uz ove savjete imat ćete preplanuli ten bez da naštetite koži first appeared on Kreni zdravo!.

Albinizam: Rijetki genetski poremećaj koji ima jedna od 20.000 osoba u svijetu! Evo kako se nasljeđuje i pod kakvim su rizikom oboljeli

Tihana Grabarić — Tue, 13 Jun 2023 12:22:05 +0000

Albinizam je nasljedni poremećaj proizvodnje melanina koji dovodi do hipopigmentacije (manjka pigmenta) kože, kose i očiju. Melanin je naziv za grupu pigmenata koji određuju boju kože, očiju i kose, a proizvode ga stanice zvane melanociti. U svijetu albinizam ima jedna od 20.000 osoba. Što je albinizam? Albinizam je rijetki genetski poremećaj koji kao posljedicu ima nedostatak […]

The post Albinizam: Rijetki genetski poremećaj koji ima jedna od 20.000 osoba u svijetu! Evo kako se nasljeđuje i pod kakvim su rizikom oboljeli first appeared on Kreni zdravo!.

Prirodna krema za zaštitu od sunca: Napravite je sami i uživajte u zdravoj i zaštićenoj koži

Petra Mikšik — Mon, 08 Aug 2022 11:14:43 +0000

Zaštita kože tijekom izlaganja suncu glavna je tema prilikom odlaska na godišnji odmor ili dugotrajnog boravka na suncu. Problem nastaje kada kreme koje trebaju štititi kožu od lošeg djelovanja UV zraka i same mogu naškoditi koži zbog mnogih štetnih sastojaka. Zato vam u nastavku donosimo recept za izradu prirodne kreme za zaštitu od sunca. Klasične […]

The post Prirodna krema za zaštitu od sunca: Napravite je sami i uživajte u zdravoj i zaštićenoj koži first appeared on Kreni zdravo!.

Nedostatak vitamina D – simptomi i kako ga nadomjestiti

Petra Mikšik — Wed, 07 Apr 2021 06:55:00 +0000

Vitamin D poznat je i kao vitamin sunca jer nastaje prilikom izlaganja kože suncu, a može ga se pronaći i u pojedinim prehrambenim namirnicama. Nedostatak vitamina D za sobom povlači mnoge zdravstvene poteškoće poput rizika od oboljenja kardiovaskularnog sustava, astme kod djece te kognitivnih poteškoća kod starijih ljudi. Poznato je da vitamin D omogućuje jake […]

The post Nedostatak vitamina D – simptomi i kako ga nadomjestiti first appeared on Kreni zdravo!.