Inulin je vrsta topivih vlakana koja prirodno dolazi iz biljaka. Djeluje kao prebiotik, nutrijent koji naše tijelo ne može probaviti, a koji hrani zdrave bakterije u crijevima. Iako se inulin može dodavati i prerađenoj hrani, najviše ga možemo unijeti kroz određene cjelovite biljne namirnice. U nastavku otkrivamo koja je hrana bogata inulinom i kako je […]