Prehrana ima puno veći utjecaj na mentalno zdravlje nego što se često misli. Određene namirnice mogu potaknuti nagle oscilacije šećera u krvi, poremetiti san ili pojačati osjećaj nervoze i bezvoljnosti. Ako se borite s anksioznošću ili depresijom, možda je vrijeme da obratite pažnju na ono što stavljate na tanjur – i u čašu. U nastavku […]