Sve o Temi higijena spavanja | Kreni zdravo!

Što stil spavanja govori o vašem dugoročnom zdravlju?

Tomislav Stanić — Tue, 23 Apr 2024 07:12:12 +0000

Ryanu Wongu su vikendi bili teška borba dok je pokušavao nadoknaditi san. 34-godišnji voditelj ljudskih resursa iz Cheyennea noću se često prevrće, što dovodi do iscrpljenosti tijekom dana, prenosi WebMD. Iako je bio u iskušenju da odrijema tijekom dana, zbog toga se osjećao ošamućeno i dezorijentirano. Međutim, kada se Ryan odlučio usredotočiti na poboljšanje svoje […]

The post Što stil spavanja govori o vašem dugoročnom zdravlju? first appeared on Kreni zdravo!.

Koristite mobitel ili računalo prije spavanja? Znanstvenici su došli do novog otkrića u vezi plavog svjetla

Tomislav Stanić — Tue, 23 Jan 2024 14:20:12 +0000

Prevladavajuće uvjerenje da plavo svjetlo koje emitiraju pametni telefoni, tableti i računala remeti prirodni cirkadijalni ritam dovelo je do pojave industrije usmjerene na “higijenu spavanja”. Plavo svjetlo i san Međutim, nedavna studija objavljena u časopisu Nature osporava ovo uvjerenje, sugerirajući da plavo svjetlo možda i nije tako opasno kao što se prije mislilo. Studija, koju […]

The post Koristite mobitel ili računalo prije spavanja? Znanstvenici su došli do novog otkrića u vezi plavog svjetla first appeared on Kreni zdravo!.

Poremećaji spavanja: Ima ih čak 1/3 odraslih! Psihologinja otkriva što sve remeti san, koji simptomi upućuju na poremećaj i što učiniti

Marija Šimunić — Fri, 08 Dec 2023 07:40:01 +0000

Poremećaji spavanja su stanja koja rezultiraju promjenama u načinu na koji spavamo, a mogu utjecati na cjelokupno zdravstveno stanje osobe, sigurnost i kvalitetu života. Neki od znakova i simptoma poremećaja spavanja uključuju pretjeranu pospanost tijekom dana, nemogućnost usnivanja, nepravilno disanje i pojačanu motoričku aktivnost tijekom spavanja. Generalno, poremećaji sna i spavanja predstavljaju nepravilan ciklus spavanja […]

The post Poremećaji spavanja: Ima ih čak 1/3 odraslih! Psihologinja otkriva što sve remeti san, koji simptomi upućuju na poremećaj i što učiniti first appeared on Kreni zdravo!.

Tablete za spavanje: Potrošnja raste iz godine u godinu! Magistar farmacije otkriva sve o njima, jesu li opasne i kada se treba obratiti liječniku

Antonio Šare — Fri, 09 Dec 2022 11:53:14 +0000

Spavanje je temeljna ljudska potreba o kojoj uvelike ovise naše mentalno i fizičko zdravlje. Pritom je nesanica najčešći poremećaj spavanja. Nesanica predstavlja sve češći problem, kako u svijetu, tako i u Hrvatskoj. Da je tome tako, potvrđuju i podaci HALMED-a, prema kojoj lijekovi za liječenje nesanice bilježe sve veću potrošnju iz godine u godinu. Tako […]

The post Tablete za spavanje: Potrošnja raste iz godine u godinu! Magistar farmacije otkriva sve o njima, jesu li opasne i kada se treba obratiti liječniku first appeared on Kreni zdravo!.