Sve o Temi flavonoidi | Kreni zdravo!

Dragoljub cvijet – ljekovitost, konzumacija

Iva Dorić — Mon, 23 Dec 2019 11:05:09 +0000

Dragoljub, latinskog naziva Tropaeolum majus L., jednogodišnja je jestiva biljka puzavica iz porodice dragoljupki (Tropaeolaceae) s cvjetovima narančaste do žute boje. Podrijetlom je iz Južne Amerike, odnosno zemalja Perua, Brazila i Meksika. U Brazilu je poznata pod nazivom capuchinha. U zadnje vrijeme došlo je do razvoja trenda upotrebe jestivog cvijeća u kulinarstvu. Do 1997. godine dragoljub je uz boražinu bio jedini cvijet koji […]

The post Dragoljub cvijet – ljekovitost, konzumacija first appeared on Kreni zdravo!.

Šatavari (shatavari) – upotreba, sastav, cijena i gdje kupiti?

Kristina Žuna — Wed, 18 Apr 2018 11:13:54 +0000

Šatavari ili shatavari je biljka iz porodice šparoga latinskog imena Asparagus racemosus. Biljka šatavari raste na visokim nadmorskim visinama azijskih zemalja, a pripisuju joj se mnoga ljekovita svojstva. To se posebno odnosi na bolesti ženskih organa, osobito ženskih reproduktivnih organa. Osim toga, shatavari se koristi i kod probavnih i živčanih tegoba. U nastavku članka doznajte […]

The post Šatavari (shatavari) – upotreba, sastav, cijena i gdje kupiti? first appeared on Kreni zdravo!.

Čaj za mršavljenje – 9 najboljih čajeva za mršavljenje i održavanje tjelesne težine

Vanja Babić — Thu, 20 Jul 2017 06:38:25 +0000

Čaj se u različitim oblicima pije diljem svijeta. Svaka od njegovih varijanti sa sobom nosi neke zdravstvene prednosti. Smatra se da neke vrste mogu pomoći i pri mršavljenju. Iako vas šalica čaja na dan sigurno neće vratiti u omiljene traperice, to ne znači da se ona neće dobro uklopiti u vašu strategiju za gubitak kilograma. […]

The post Čaj za mršavljenje – 9 najboljih čajeva za mršavljenje i održavanje tjelesne težine first appeared on Kreni zdravo!.

Aronija, borovnice, agrumi i crno vino za bolju potenciju

Mihael Akerman — Mon, 13 Feb 2017 09:00:51 +0000

Istraživanje objavljeno u The American Journal of Clinical Nutrition pokazuje da konzumiranje namirnica bogatih nekim flavonoidima smanjuje rizik od erektilne disfunkcije kod muškaraca, a najviše koristi od toga imaju muškarci mlađi od 70 godina. Od svih flavonoida, najveći učinak imaju antocijani (nalaze se u aroniji, borovnicama, trešnjama, kupinama, crnom ribizlu, rotkvicama), flavanoni i flavoni iz […]

The post Aronija, borovnice, agrumi i crno vino za bolju potenciju first appeared on Kreni zdravo!.

Sok od bazge – priprema i ljekovita svojstva

Ana Pavić — Fri, 20 May 2016 14:04:02 +0000

Bazga (Sambucus nigra L.) je biljka poznata još od davnina, a ubraja se među najstarije i najljekovitije biljke Europe. Zbog njezinih iznimnih ljekovitih svojstava u narodu postoji izreka: „Čovjek pred bazgom mora skinuti šešir”. Pripravci od bazge, osim što su ukusni, mogu nam pružiti i razne zdravstvene dobrobiti. Bazga ima antivirusno i antimikrobno djelovanje, a uvelike se koristi u […]

The post Sok od bazge – priprema i ljekovita svojstva first appeared on Kreni zdravo!.

Flavonoidi iz voća i povrća sprječavaju nakupljanje kilograma

Kreni Zdravo — Tue, 09 Feb 2016 06:54:08 +0000

Znanstvenici s Harvarda i sveučilišta East Anglia tvrde da redovito konzumiranje oko 80 grama voća i povrća bogatog flavonoidima može spriječiti debljanje. Flavonoide nalazimo u određenom voću i povrću, ali su prisutni i u nekim čajevima, vinu i tamnoj čokoladi. Imaju antioksidacijski učinak jer prihvaćaju slobodne radikale koji mogu oštetiti DNK. Istraživači su utvrdili da […]

The post Flavonoidi iz voća i povrća sprječavaju nakupljanje kilograma first appeared on Kreni zdravo!.