Sve o Temi fitness | Kreni zdravo!

Cozy cardio: Fitness trend na TikToku koji svaki trening može učiniti ugodnijim! Evo o čemu je riječ i kako se izvodi

Tomislav Stanić — Sun, 29 Oct 2023 12:32:49 +0000

“Cozy cardio” je rastući fitness trend na TikToku koji promiče ugodniji i pristupačniji pristup vježbanju. Za razliku od intenzivnih treninga, cozy cardio ima za cilj učiniti tjelesnu aktivnost ugodnom i lakom za uključivanje u svakodnevni život. To uključuje stvaranje mirnog i ugodnog okruženja za vježbanje, obično unutar vlastitog doma, prenosi Healthline. Trend je popularizirala kreatorica […]

The post Cozy cardio: Fitness trend na TikToku koji svaki trening može učiniti ugodnijim! Evo o čemu je riječ i kako se izvodi first appeared on Kreni zdravo!.

Počinjete vježbati? Saznajte kako kreirati moderan i udoban outfit

PR objava — Mon, 01 Aug 2022 12:13:25 +0000

Ponovno počinjete vježbati? Potražite udobnu i fleksibilnu odjeću koja vas neće sputavati. U isto vrijeme pokažite svoj originalan i jedinstveni stil. U vašem ormaru uvijek nedostaje adekvatne odjeće za vježbanje? Ženske dukserice odličan su prijedlog, osobito tijekom hladnijih godišnjih doba. Njima ćete upotpuniti svaki sportski stajling, a ono najvažnije – s njima su vam ruke […]

The post Počinjete vježbati? Saznajte kako kreirati moderan i udoban outfit first appeared on Kreni zdravo!.

Tri fitness pravila koja možete ignorirati

Kreni Zdravo — Fri, 08 Jul 2022 17:07:14 +0000

Postoje fitness pravila koja su svima poznata, ali jednostavno nisu točna. Vrijeme je da počnete ignorirati ove savjete i lakše ćete doći do cilja. Kardio je kralj mršavljenja Sati i sati trčanja vam se možda neće isplatiti. U istraživanju pretilosti znanstvenici s Harvard School of Public Health pratili su 10.500 zdravih muškaraca tijekom 12 godina […]

The post Tri fitness pravila koja možete ignorirati first appeared on Kreni zdravo!.

Zagrebački savez sportske rekreacije “Sport za sve” – Ljetni program 2017

Kreni Zdravo — Fri, 23 Jun 2017 06:26:32 +0000

Savez, već dvadesetak godina, organizira i provodi gradski projekt Ljetni program “Sport za sve“, gdje tokom mjeseca srpnja i kolovoza (01.07.-31.08.2017) na različitim lokacijama Grada, nudi građanima besplatne programe zdravstvenog vježbanja, fitnesa na otvorenom, demonstraciju i obuku novih sportova i sustava vježbanja, prezentacije i savjetovanja ili treninge i natjecanja za sportaše rekreativce. Ove godine, Ljetni program se odvija na 8 lokacija u […]

The post Zagrebački savez sportske rekreacije “Sport za sve” – Ljetni program 2017 first appeared on Kreni zdravo!.

Mršavljenje uz Jillian Michaels – utegnite svoje tijelo u samo 30 dana

Vanja Babić — Thu, 30 Mar 2017 07:02:38 +0000

Jillian Michaels je trenutno jedna od popularnijih fitness stručnjaka, životnih trenera i motivacijskih govornika. Svjetsku slavu stekla je nastupom u reality TV seriji “Najveći gubitnik” u kojoj se pretili ljudi natječu u gubitku kilograma. Slava stroge trenerice omogućila joj je da od 2004. izgradi vlastito fitness carstvo. Michaels ima vlastitu seriju video-vježbi, liniju odjeće, newsletter […]

The post Mršavljenje uz Jillian Michaels – utegnite svoje tijelo u samo 30 dana first appeared on Kreni zdravo!.

Nogometom protiv visokog tlaka

Mihael Akerman — Mon, 30 Jan 2017 08:28:45 +0000

Danski koncept nogometnog fitnessa se pokazao učinkovitim poput tableta za liječenje hipertenzije. Osim toga, žene koje sudjeluju u projektu imaju koristi od poboljšanja fizičke spremnosti, smanjenja postotka tjelesne masti i jačanja kostiju. Profesor Peter Krustrup sa Sveučilišta Južne Danske tvrdi da nogometni fitness uvijek pobjeđuje s rezultatom od 4:0 za zdravlje. To je pokazalo istraživanje […]

The post Nogometom protiv visokog tlaka first appeared on Kreni zdravo!.