Sve o Temi dijete | Kreni zdravo!

Analiza popularnih dijeta: Nutricionistica objašnjava zašto je pravilna prehrana bolji izbor

Zrinka Babić — Sun, 19 Jun 2022 12:48:28 +0000

Izgleda da će dijete uvijek biti u modi. Različitih naziva pokušavaju zadobiti svoje sljedbenike i uvjeriti ih da je upravo ta dijeta idealna za mršavljenje. I da, ljudi će izgubiti kilograme, no pitanje je kako su se osjećali u procesu gubitka kilograma, jesu li usvojili nove prehrambene navike i jesu li uspjeli zadržati novu težinu. […]

The post Analiza popularnih dijeta: Nutricionistica objašnjava zašto je pravilna prehrana bolji izbor first appeared on Kreni zdravo!.

Kako brzo smršaviti? – 16 ideja za brži i lakši gubitak kilograma

Vanja Babić — Sun, 05 Jun 2022 07:23:47 +0000

Ako čitate ovaj članak, vjerojatno imate jako malo vremena da izgubite nekoliko kilograma viška koji vas muče. Možda se svako toliko zateknete u sličnoj situaciji i dosadilo vam je slušati o tome kako biste trebali smanjiti unos ugljikohidrata, a povećati unos bjelančevina i povrća, početi piti puno vode i vježbati. Znanstveno istraživanje provedeno 2007. godine […]

The post Kako brzo smršaviti? – 16 ideja za brži i lakši gubitak kilograma first appeared on Kreni zdravo!.

Dijeta 9 kg u 14 dana – jelovnik, savjeti i iskustva

Ana Pavić — Tue, 31 May 2022 07:29:53 +0000

Isprobali ste brojne dijete, ali nijedna nije imala učinka? Čak i ako ste skinuli nekoliko kilograma, oni su se ubrzo vratili? Predstavljamo vam dijetu za koju upućeni tvrde da skida devet kilograma u samo dva tjedna i to bez jo-jo efekta. Osobno je nismo isprobali jer smo pobornici zdrave i uravnotežene prehrane, no za one […]

The post Dijeta 9 kg u 14 dana – jelovnik, savjeti i iskustva first appeared on Kreni zdravo!.

VMA dijeta – jelovnik, pravila i namjena

Rachel Drbohlav Ollerton — Wed, 18 May 2022 12:01:02 +0000

VMA dijeta ili bolnička dijeta je plan prehrane u trajanju od 21 dana za brzo mršavljenje. Dijeta je prvotno bila namijenjena ljudima koji pate od srčanih bolesti i osobama koje prije operacije moraju izgubiti višak kilograma. No, pokazalo se da je dijeta primjenjiva i za zdrave osobe. Dijeta se sastoji od tri ciklusa, od kojih […]

The post VMA dijeta – jelovnik, pravila i namjena first appeared on Kreni zdravo!.

4 smoothieja za lakše rješavanje masnoća s trbuha

Helena Duplić — Mon, 18 Apr 2022 08:28:45 +0000

Kada govorimo o nadutosti trbuha, unos dovoljno tekućine (pravog tipa) može pomoći u “ravnanju” trbušnih mišića. Rješavanje napuhavanja znači pravilnu hidrataciju, tako da ciljajte na najmanje osam čaša vode dnevno. Nemojte zaboraviti na unos hrane bogate tekućinom, kao što su voće i povrće. Uz vodu, koja bi trebala biti glavni izvor hidratacije, postoji nekoliko namirnica […]

The post 4 smoothieja za lakše rješavanje masnoća s trbuha first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrave grickalice i kako ih napraviti

Helena Duplić — Sat, 02 Apr 2022 06:23:16 +0000

Ako ste se odlučili zdravo hraniti, no ne želite odustati od grickalica, slijedite neke od recepata te pronađite novi najdraži “porok”. Čips od batata Batat je kvalitetna i visoko nutritivna namirnica. Zato se njime mogu zamijeniti ugljikohidrati iz krumpira. Preporučuje se čak i osobama koje zbog zdravstvenih razloga, poput dijabetesa, moraju izbjegavati šećer ili onima koji žele izgubiti na težini. Ovaj […]

The post Zdrave grickalice i kako ih napraviti first appeared on Kreni zdravo!.