Sve o Temi chia sjemenke | Kreni zdravo!

Ove sjemenke koristit će se u razvoju lijekova za visoki krvni tlak i rak! Neka se nađu i na vašem meniju

Tomislav Stanić — Wed, 17 Jan 2024 09:07:16 +0000

Nedavna studija provedena na Sveučilištu Oregon u SAD-u uspješno je mapirala genom chia sjemenki te otkrila potencijalne zdravstvene prednosti biljke. Istraživanje pokazuje da bi se genetska svojstva chia sjemenki mogla iskoristiti u razvoju lijekova za stanja poput visokog krvnog tlaka i raka. Osim toga, studija naglašava antioksidativna i protuupalna svojstva chia sjemenki. Usjev “siroče” Chia, […]

The post Ove sjemenke koristit će se u razvoju lijekova za visoki krvni tlak i rak! Neka se nađu i na vašem meniju first appeared on Kreni zdravo!.

Sjemenke koje biste trebali dodati u vašu prehranu: Ovih 5 vrsta regulirat će probavu i ojačati imunitet

Kreni Zdravo — Fri, 06 Oct 2023 07:10:51 +0000

Sjemenke se od davnina koriste kao odličan izvor vitamina i minerala, a lako ih je uvrstiti u prehranu. Bogate su i dijetalnim vlaknima, pa mogu poboljšati probavu. Usto, mnoge od njih sadrže i aktivne biljne spojeve koji na razne načine mogu pomoći zdravlju. Iako postoji mnogo različitih sjemenki, donosimo vam selekciju od pet probranih vrsta […]

The post Sjemenke koje biste trebali dodati u vašu prehranu: Ovih 5 vrsta regulirat će probavu i ojačati imunitet first appeared on Kreni zdravo!.

Kako koristiti chia sjemenke? Evo kako na 10 načina možete uvrstiti ovu “superhranu” u svoju prehranu

Helena Duplić — Sat, 09 Sep 2023 05:33:19 +0000

Među brojnim novim trendovima zdrave hrane pojavile su se i chia sjemenke. Njihova nutritivna vrijednost osigurala im je naslov “superhrane“. Ništa neobično s obzirom na to da sadrže devet esencijalnih aminokiselina koje su potrebne u izgradnji mišića. Također, izrazito su bogate omega-3 masnim kiselinama, kalcijem, željezom, magnezijem, manganom, fosforom te cinkom. Gotovo 90 % ugljikohidrata […]

The post Kako koristiti chia sjemenke? Evo kako na 10 načina možete uvrstiti ovu “superhranu” u svoju prehranu first appeared on Kreni zdravo!.

5 razloga zašto vaša koža izgleda starije

Kreni Zdravo — Sun, 13 Mar 2022 07:07:05 +0000

Jeste li se ikada pogledali u ogledalo i pomislili kako izgledate staro za svoje godine? Mi jesmo. Postoje brojni krivci za brzo starenje kože, a mi vam donosimo nekoliko mogućih. Stres Stres je prirodni dio života, ali previše vas lišava hranjivih tvari koje su neophodne za zdravu kožu. Kada smo pod stresom, tijelo koristi razne […]

The post 5 razloga zašto vaša koža izgleda starije first appeared on Kreni zdravo!.

Chia sjemenke u trudnoći – prehrana u trudnoći, upotreba, recepti i nuspojave

Kristina Žuna — Thu, 23 Aug 2018 08:39:06 +0000

Chia sjemenke dolaze od biljke Salvia hispanica L., a bile su poznate još u drevnim astečkim kulturama na području današnjeg Meksika. Odnedavno su postale planetarno popularne te je otkriveno da su veoma hranjive. Chia sjemenke u trudnoći mogu upotpuniti prehranu s dodatkom vlakana, proteina i kalorija. Chia sjemenke su također pune minerala poput kalcija i […]

The post Chia sjemenke u trudnoći – prehrana u trudnoći, upotreba, recepti i nuspojave first appeared on Kreni zdravo!.

Zdravi kruh bez brašna – recepti bez ugljikohidrata i glutena

Kristina Žuna — Wed, 17 Jan 2018 11:32:34 +0000

Zdravi kruh bez brašna može se jednostavno pripremiti od samo nekoliko namirnica koje imate u kuhinji. Ako smatrate da jedete previše ugljikohidrata ili ne podnosite gluten, naučite kako pripremiti kruh bez ugljikohidrata na razne načine. U nastavku članka donosimo par zdravih i ukusnih recepata za kruh bez brašna. Kruh bez ugljikohidrata – recept Kruh je […]

The post Zdravi kruh bez brašna – recepti bez ugljikohidrata i glutena first appeared on Kreni zdravo!.