Sve o Temi ayurveda | Kreni zdravo!

Ayurvedski aperitiv za probavu od samo dva sastojka!

Suzana Mussiow — Thu, 02 Jan 2025 08:19:06 +0000

Novogodišnje slavlje je pred nama, a ono nam donosi radosna okupljanja s obitelji i prijateljima. Čaše se podižu uz zdravice i nadu u bolju budućnost, smijeh i zabava traju duboko u noć, uz bogatu trpezu prepunu finih kolača i raznovrsnih jela i pića kojima se često neumjereno prepuštamo. Kako bi vrijeme blagdana proveli bez onih […]

The post Ayurvedski aperitiv za probavu od samo dva sastojka! first appeared on Kreni zdravo!.

Spriječite upalna stanja i probavne poremećaje tijekom ljeta

Suzana Mussiow — Wed, 17 Jul 2024 07:12:31 +0000

Iako je ljeto mnogima omiljeno godišnje doba ispunjeno zabavom, opuštanjem i aktivnostima na otvorenom, ova sezona je također izazovna za osobe koje su sklone upalnim stanjima i probavnim poremećajima. Toplina i vlaga često pogoršavaju ove simptome, što dovodi do zdravstvenih problema. U ayurvedi ljeto odgovara pitta doši koja je povezana s toplinom, vatrom, transformacijom i […]

The post Spriječite upalna stanja i probavne poremećaje tijekom ljeta first appeared on Kreni zdravo!.

Charaka Samhita: Tekst o zdravlju na kojem počiva ayurveda

Suzana Mussiow — Fri, 07 Jun 2024 12:30:23 +0000

Charaka Samhita je jedan od najstarijih sanskrtskih tekstova o indijskoj tradicionalnoj medicini poznatoj kao ayurveda. Dvije najvažnije drevne medicinske rasprave o ayurvedi pripisuju se Charaki, liječniku, i Susruthi, kirurgu. Charaka Samhita se prvenstveno temelji na internoj medicini, dok Susrutha Samhita predstavlja temelj kirurgije. Sastavljene su tijekom zlatnog doba Indije, davno prije početka kršćanske ere. Ponekad […]

The post Charaka Samhita: Tekst o zdravlju na kojem počiva ayurveda first appeared on Kreni zdravo!.

Samomasaža: Namažite se toplim uljem i u 10 jednostavnih koraka riješite napetosti i bolova, nahranite kožu i poboljšajte kvalitetu sna

Suzana Mussiow — Sun, 05 Nov 2023 07:57:30 +0000

U ayurvedi je jedan od najvažnijih izraza ljubavi prema sebi samomasaža toplim uljem. Topla ulja brže i dublje prodiru u kožu te su vrlo ljekovita i važna za naše zdravlje i ljepotu. Svakodnevna praksa samomasaže, poznata u ayurvedi kao abhyanga, uspostavlja tjelesnu ravnotežu, pomaže u smanjenju napetosti i stresa, dubinski hidratizira kožu i pomlađuje tijelo. […]

The post Samomasaža: Namažite se toplim uljem i u 10 jednostavnih koraka riješite napetosti i bolova, nahranite kožu i poboljšajte kvalitetu sna first appeared on Kreni zdravo!.

Bademovo ulje – primjena u kozmetici i ljekovita svojstva

Ana Pavić — Tue, 14 Sep 2021 06:10:00 +0000

Ljekovita svojstva bademovog ulja su u mediteranskim zemljama poznata još od antičkih vremena, a njegova primjena je univerzalna. Ono se koristi za cjelokupnu njegu tijela, ali i u prehrani. Bademovo ulje je iznimno bogato biljnim bjelančevinama, vitaminima A, B1, B2 i B6 te vitaminom E. Osim toga, bademovo ulje sadrži i tri vrste esencijalnih masnih kiselina: Omega-3, […]

The post Bademovo ulje – primjena u kozmetici i ljekovita svojstva first appeared on Kreni zdravo!.

Lassi od mente – savršeni ljetni napitak

Suzana Mussiow — Tue, 10 Aug 2021 06:09:00 +0000

Jedan od najstarijih smoothija na svijetu je kremasti napitak poznat pod imenom lassi. Ovaj ukusan napitak je omiljeno piće u sjevernoj Indiji. Tradicionalno se čuva u zemljanim loncima zvanim matka, a poslužuje u visokim čašama od mesinga (mjed). Lassi se radi u slatkoj ili slanoj varijanti, a baza mu je domaći jogurt pomiješan sa vodom. […]

The post Lassi od mente – savršeni ljetni napitak first appeared on Kreni zdravo!.