Godinama se isticala važnost dosezanja 10.000 koraka dnevno, a mnogi od nas oslanjaju se na pametne satove i aplikacije kako bi pratili svoju dnevnu aktivnost. Iako se ova brojka uvriježila kao standard, novo istraživanje objavljeno u časopisu The Lancet Public Health pokazuje da je 7.000 koraka dnevno dovoljno za značajno smanjenje rizika od: Zašto su […]