Vitalnost | Kreni zdravo!

Alkohol u starijoj dobi nosi 6 rizika o kojima vam nitko ne govori!

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:10:53 +0000

Kako starimo, alkohol može drugačije utjecati na naše tijelo, a uz postojeće zdravstvene tegobe ili lijekove, njegovo konzumiranje zahtijeva dodatnu pažnju. Iako nije nužno potpuno odustajati od alkohola, postoje načini da donesete informirane i zdrave odluke o piću kako biste smanjili rizike. Alkohol i starije osobe – što trebate znati? S godinama aktivnost enzima koji […]

The post Alkohol u starijoj dobi nosi 6 rizika o kojima vam nitko ne govori! first appeared on Kreni zdravo!.

Život nakon 60-e: Kako uživati u samoći bez osjećaja usamljenosti?

Tomislav Stanić — Fri, 17 Oct 2025 13:17:31 +0000

Biti društveno biće dio je naše prirode – potreba za povezivanjem s drugima duboko je usađena u ljudsku psihu. Kada nam ta povezanost nedostaje, posljedice se mogu odraziti na mentalno zdravlje, uzrokujući osjećaj tuge, depresije ili tjeskobe. Ipak, unatoč toj prirodnoj potrebi za društvom, sve je više starijih osoba koje žive same – što ne […]

The post Život nakon 60-e: Kako uživati u samoći bez osjećaja usamljenosti? first appeared on Kreni zdravo!.

9 šokantnih promjena u tijelu nakon 50. godine koje većina ljudi ignorira

Tomislav Stanić — Wed, 15 Oct 2025 07:11:53 +0000

Iako redovito vježbate, pazite na prehranu i općenito ste u dobroj formi, godine donose svoje izazove za tijelo. Nisu svi pogođeni na isti način, ali s vremenom neki zdravstveni problemi postaju češći ili ozbiljniji. U nastavku pogledajte pregled neočekivanih načina na koje godine mogu utjecati na vaše zdravlje – i što možete učiniti da ih […]

The post 9 šokantnih promjena u tijelu nakon 50. godine koje većina ljudi ignorira first appeared on Kreni zdravo!.

Ako imate više od 60 godina, ne smijete preskakati ove preglede!

Tomislav Stanić — Thu, 02 Oct 2025 07:13:24 +0000

Starenje ne znači da morate odustati od neovisnosti, energije i dobrog zdravlja. Uz prave navike i redovite pretrage, možete zadržati kvalitetu života i osjećati se odlično i nakon 60. godine. U nastavku donosimo pregled preporuka stručnjaka za preventivne preglede i testove koji pomažu očuvanju zdravlja u starijoj dobi. Mjerenje krvnog tlaka Visoki krvni tlak često […]

The post Ako imate više od 60 godina, ne smijete preskakati ove preglede! first appeared on Kreni zdravo!.

6 stvari koje bi žene starije od 50 trebale raditi svaki dan prije 9 sati ujutro

Tomislav Stanić — Mon, 08 Sep 2025 12:21:02 +0000

Danas se 50. rođendan više ne doživljava kao kraj nečega – naprotiv, mnoge žene upravo nakon 50-e otkrivaju nove hobije, putuju i žive punim plućima. Ključ za kvalitetan život u 50-ima i kasnije leži u uravnoteženoj prehrani, redovitoj tjelesnoj aktivnosti i brizi za mentalno zdravlje. Registrirana nutricionistica Frances Largeman-Roth, autorica knjige Everyday Snack Tray, za […]

The post 6 stvari koje bi žene starije od 50 trebale raditi svaki dan prije 9 sati ujutro first appeared on Kreni zdravo!.

Prevencija padova kod starijih osoba: Na što paziti?

Tomislav Stanić — Fri, 05 Sep 2025 12:36:58 +0000

Padovi mogu ozbiljno utjecati na kvalitetu života, bez obzira na dob. No, nakon 65. godine života čak i manji pad može dovesti do ozbiljnih ozljeda poput prijeloma kuka, kostiju ili ozljeda glave. Statistike pokazuju da više od četvrtine starijih odraslih osoba godišnje doživi pad, a jedan pad udvostručuje rizik od novih padova. Uz ugrožavanje samostalnosti […]

The post Prevencija padova kod starijih osoba: Na što paziti? first appeared on Kreni zdravo!.