Vitalnost | Kreni zdravo!

10 najvećih zdravstvenih problema kod starijih osoba

Tomislav Stanić — Mon, 09 Jun 2025 12:16:36 +0000

Danas sve više ljudi doživi 80., pa i 90. rođendan, no mnogima nije cilj samo dug život – već kvalitetan život bez bolesti. Iako starenje povećava rizik od raznih zdravstvenih problema, postoje načini kako se ti rizici mogu smanjiti. U nastavku donosimo 10 najčešćih kroničnih bolesti koje pogađaju starije osobe – i savjete stručnjaka kako […]

The post 10 najvećih zdravstvenih problema kod starijih osoba first appeared on Kreni zdravo!.

Previše sjedenja, čak i ako vježbate, povećava rizik od Alzheimera!

Tomislav Stanić — Fri, 23 May 2025 12:57:56 +0000

Svi znamo da je kretanje važno za zdravlje, ali novo istraživanje otkriva da samo redovita tjelesna aktivnost nije dovoljna za zaštitu mozga od starenja. Naime, starije osobe koje puno vremena provode sjedeći – bez obzira na to koliko vježbaju – imaju veći rizik od kognitivnog pada i Alzheimerove bolesti. Saznajte zašto sjedenje može nadjačati dobrobiti […]

The post Previše sjedenja, čak i ako vježbate, povećava rizik od Alzheimera! first appeared on Kreni zdravo!.

Prijateljstva nakon 60-e: Zašto su važna i kako do njih?

Tomislav Stanić — Tue, 22 Apr 2025 12:17:33 +0000

Bilo da brinete o vlastitom zdravlju ili o zdravlju osoba koje su vam povjerene, njegovanje “društvene kondicije” nije nešto što treba olako shvatiti. Ona je od ključne važnosti za vaše mentalno zdravlje i opću dobrobit. Kako starimo, stvaranje i održavanje značajnih odnosa nije samo korisno – ono postaje nužno. Nakon 60-e potrebno je svjesno ulagati […]

The post Prijateljstva nakon 60-e: Zašto su važna i kako do njih? first appeared on Kreni zdravo!.

Koja je razlika između biološke i kronološke dobi?

Tomislav Stanić — Fri, 04 Apr 2025 06:52:56 +0000

Većina ljudi povezuje starenje s brojem godina koje su proživjeli – što nazivamo kronološkom dobi. To je standardni način određivanja koliko je netko star. Međutim, postoji i drugačiji pogled – biološka dob – koja procjenjuje stanje tijela na staničnoj razini. Kada nas netko pita za godine, obično odgovaramo svojim kronološkim brojem. Ipak, to ne odražava […]

The post Koja je razlika između biološke i kronološke dobi? first appeared on Kreni zdravo!.

Arnold Schwarzenegger: “Ako se odmarate, hrđate!”

Tomislav Stanić — Mon, 31 Mar 2025 07:38:53 +0000

Arnold Schwarzenegger široko je prepoznat po svojoj uspješnoj bodybuilding karijeri, ulozi guvernera Kalifornije te ikoničnim ulogama u akcijskim filmovima poput Terminatora, Predatora i Total Recall. Ove godine, Schwarzenegger je u partnerstvu sa Zimmer Biometom, tvrtkom za medicinsku tehnologiju, pokrenuo kampanju “You’ll Be Back“. Inicijativa poziva osobe koje pate od bolova u zglobovima, uključujući kukove, koljena […]

The post Arnold Schwarzenegger: “Ako se odmarate, hrđate!” first appeared on Kreni zdravo!.

Fizikalna terapija za starije osobe: Zašto je dobra odluka?

Tomislav Stanić — Sat, 15 Mar 2025 08:19:29 +0000

Donna Rice, dugogodišnja trkačica iz Scottsdalea u Arizoni, suočavala se s upornom boli u stražnjoj loži bedra. Sa 65 godina trčanje je za nju bilo ne samo način održavanja forme, već i važan dio društvenog života, općeg blagostanja i kvalitete života. Unatoč boli, nije željela prestati. Pokušala je s odmorom, istezanjem i masažama, nadajući se […]

The post Fizikalna terapija za starije osobe: Zašto je dobra odluka? first appeared on Kreni zdravo!.