Prehrana | Kreni zdravo!

Žuti kolač s pudingom koji oduševljava laganom teksturom

Marina Minko — Sun, 28 Apr 2024 07:32:30 +0000

Ovaj me kolač jako razveselio, a reći ću vam i zašto. Prvo, nisam imala jako visoka očekivanja od puding kreme u koju se umiješa biljni margarin. Proučavala sam malo standardne slastičarske kreme i ta puding krema se navodi među njima, ali osobno baš i ne volim osjetiti okus margarina u kremi, pa sam automatski količinu […]

The post Žuti kolač s pudingom koji oduševljava laganom teksturom first appeared on Kreni zdravo!.

Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša

Tomislav Stanić — Sun, 28 Apr 2024 07:32:15 +0000

Hvaljena zbog svojih zdravstvenih dobrobiti poput beta glukanskih vlakana i antioksidansa, zob se može jesti sirova, kuhana, tostirana ili pečena u raznim jelima, slatkim ili slanim. Unatoč tome što je prirodno bez glutena, može doći do unakrsne kontaminacije pa se preporučuje da se odlučite za certificiranu zob bez glutena. Dostupne su različite vrste zobi, svaka […]

The post Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša first appeared on Kreni zdravo!.

18 najboljih vrsta povrća s malo ugljikohidrata

Tomislav Stanić — Sun, 28 Apr 2024 07:31:56 +0000

Kada je riječ o zdravoj prehrani, povrće zauzima središnje mjesto. Ne samo da je prepuno esencijalnih vitamina, minerala i vlakana, već nude i široku lepezu okusa i tekstura koje će razonoditi vaše okusne pupoljke. Za one koji slijede dijetu s malo ugljikohidrata odabir pravog povrća može biti ključan za održavanje ketoze i promicanje cjelokupnog zdravlja. […]

The post 18 najboljih vrsta povrća s malo ugljikohidrata first appeared on Kreni zdravo!.

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

Zrinka Babić — Sun, 28 Apr 2024 07:31:43 +0000

Grčki jogurt i chia sjemenke su dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost, posebice među onima koji promoviraju zdrav i fit način života. Obje namirnice zaista se uklapaju u zdravu prehranu, a ujedno su i vrlo zahvalne za pripremu brojnih recepata. Grčki jogurt i chia sjemenke možemo jesti za doručak kao puding ili u zobenoj […]

The post Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok first appeared on Kreni zdravo!.

Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi

Zrinka Babić — Sun, 28 Apr 2024 07:31:26 +0000

Danas je izazovno kontinuirano pronalaziti vrijeme za ono što bi trebalo biti među prioritetima, a to su pravilna prehrana, kvalitetan san i redovita fizička aktivnost. Mnogi misle kako za dobro zdravlje treba provesti puno vremena u kuhinji, kao naše bake koje su uvijek imale spremljen obrok na žlicu. Iako živimo brzim tempom, mnoge stvari su […]

The post Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi first appeared on Kreni zdravo!.

Proljetno jelo koje puca od zdravlja! Spremite kremasti rižoto sa šparogama i crnom lećom

Marina Minko — Sun, 28 Apr 2024 07:31:10 +0000

Beluga crna leća svoj naziv duguje sličnosti s beluga kavijarom. Bogata je prehrambenim vlaknima i folatima. Folati su B vitamini topivi u vodi koji su potrebni za normalnu staničnu diobu i popravak stanica, pa su zato, između ostalog, odlični za zdravlje srca i stvaranje zdravih crvenih krvnih stanica. Za razliku od ostale leće, crna leća […]

The post Proljetno jelo koje puca od zdravlja! Spremite kremasti rižoto sa šparogama i crnom lećom first appeared on Kreni zdravo!.