Prehrana | Kreni zdravo!

Šokantna istina o slanini: Povezuje se s rakom i demencijom – ali postoji sigurna granica

Tomislav Stanić — Mon, 01 Sep 2025 07:01:40 +0000

Slanina je omiljeni doručak mnogih unatoč rastućim cijenama mesa. Prema podacima industrijskog časopisa The National Provisioner, prodaja slanine prošle godine dosegnula je gotovo 6,5 milijardi dolara, što čini petinu svih prodanih prerađenih mesnih proizvoda. Kao prerađeno meso, slanina se ne smatra zdravom hranom. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) uvrstila je slaninu i druga prerađena mesa u […]

The post Šokantna istina o slanini: Povezuje se s rakom i demencijom – ali postoji sigurna granica first appeared on Kreni zdravo!.

10 namirnica koje mogu oslabiti vaš imunološki sustav

Tomislav Stanić — Mon, 01 Sep 2025 07:01:22 +0000

Naš imunitet uvelike ovisi o prehrani – ono što jedemo utječe na otpornost organizma i sposobnost obrane od bolesti. Uravnotežena prehrana bogata nutrijentima podržava vaš imunitet, dok previše industrijski prerađene hrane može oslabiti prirodnu zaštitu tijela. Donosimo vam pregled 10 namirnica koje, ako ih često konzumirate, mogu negativno djelovati na vaš imunološki sustav. 1. Dodani […]

The post 10 namirnica koje mogu oslabiti vaš imunološki sustav first appeared on Kreni zdravo!.

Varivo od tikvica i krumpira: 3 recepta za početak rujna

Zrinka Babić — Mon, 01 Sep 2025 06:56:17 +0000

Nakon godišnjih odmora i visokih temperatura koje su itekako utjecale na naše prehrambene izbore, rujan je idealan mjesec kao novi početak i za nutritivno bogatiju prehranu. U tom smislu važno je obogatiti jelovnik povrćem, lakšom hranom i unijeti dovoljno tekućine. Variva, odnosno jela na žlicu odličan su izbor kada naše tijelo traži okrjepu, a ujedno […]

The post Varivo od tikvica i krumpira: 3 recepta za početak rujna first appeared on Kreni zdravo!.

Nuspojave kolagena: Što trebate znati prije uzimanja?

Tomislav Stanić — Mon, 01 Sep 2025 06:56:01 +0000

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu i čini oko 30 % ukupnog proteina. Nalazi se u koži, kostima, mišićima, tetivama i zubima te ima ključnu ulogu u održavanju elastičnosti kože, zdravlja kostiju i funkcije mišića. Iako se često preporučuje kao dodatak prehrani zbog brojnih pozitivnih učinaka, važno je znati i koje su nuspojave kolagena. […]

The post Nuspojave kolagena: Što trebate znati prije uzimanja? first appeared on Kreni zdravo!.

5 namirnica koje se ne slažu dobro s lijekovima za dijabetes

Tomislav Stanić — Sun, 31 Aug 2025 13:50:12 +0000

Ako živite s dijabetesom, vjerojatno ste fokusirani na zdravu prehranu i pravovremeno uzimanje lijekova. No jednako je važno razumjeti kako određena hrana i pića mogu utjecati na djelovanje vaših lijekova. Lijekovi za dijabetes dizajnirani su da djeluju na vrlo specifičan način kako bi kontrolirali razinu šećera u krvi, objašnjava Elaina Rosario, farmaceutkinja, za EatingWell. Kada […]

The post 5 namirnica koje se ne slažu dobro s lijekovima za dijabetes first appeared on Kreni zdravo!.

4 namirnice koje ne biste trebali stavljati u fritezu na vrući zrak

Tomislav Stanić — Sun, 31 Aug 2025 07:41:51 +0000

Friteza na vrući zrak (air fryer) je postala nezaobilazan kuhinjski aparat u mnogim domovima. Omogućuje vam da pripremite hrskavo povrće, sočno meso ili čak muffine, i to s manje ulja i nereda nego kod klasičnih metoda kuhanja i prženja. Neka hrana može uništiti vaša očekivanja, a usput i napraviti pravi kaos unutar uređaja. U nastavku […]

The post 4 namirnice koje ne biste trebali stavljati u fritezu na vrući zrak first appeared on Kreni zdravo!.