Prehrana | Kreni zdravo!

Antibakterijski čajevi: Ovih 6 jača prirodnu sposobnost tijela da se samo izliječi

Suzana Mussiow — Tue, 28 Oct 2025 07:45:38 +0000

U današnjem vremenu kada raste zabrinutost zbog otpornosti na antibiotike sve se više okrećemo snazi prirode u potrazi za saveznicima u borbi protiv patogena. Daleko od laboratorija, u srcu biljaka, nalaze se čudesni spojevi koji se stoljećima koriste za jačanje obrambenih snaga. Zahvaljujući tomu, antibakterijski čajevi predstavljaju ne samo utješan ritual, već i moćno, lako […]

The post Antibakterijski čajevi: Ovih 6 jača prirodnu sposobnost tijela da se samo izliječi first appeared on Kreni zdravo!.

7 namirnica bogatih proteinima koje žene starije od 50 godina trebaju jesti svaki tjedan

Tomislav Stanić — Tue, 28 Oct 2025 07:44:22 +0000

Prolazak kroz 50-e mnogim ženama donosi osjećaj snage, samopouzdanja i ravnoteže u karijeri, hobijima i obiteljskom životu. Ipak, jedno područje zahtijeva posebnu pažnju – očuvanje mišićne i koštane snage. Kako tijelo ulazi u menopauzu, prirodni pad estrogena ubrzava gubitak mišićne mase i koštane gustoće. No, to ne znači da su slabost i lomljivost neizbježni. Pravilna […]

The post 7 namirnica bogatih proteinima koje žene starije od 50 godina trebaju jesti svaki tjedan first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke?

Zrinka Babić — Tue, 28 Oct 2025 07:44:04 +0000

Iako još uvijek nepoznatog uzroka, rak dojke očituje se u nenormalnom rastu stanica dojke čime se stvara čvor. Zato je samopregled dojki važan, kako bi se na vrijeme otkrili takvi čvorići. Baš iz razloga što još ne postoje točno utvrđeni uzroci raka dojke postavlja se pitanje koliko se izborom prehrane i životnim stilom može utjecati […]

The post Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke? first appeared on Kreni zdravo!.

Podvarak od kiselog kupusa zapečen u rerni koji jača imunitet

Zrinka Babić — Mon, 27 Oct 2025 13:28:18 +0000

Topli obroci, a pritom ukusni i dobri za našu probavu jedan su od prioriteta kada je u pitanju prehrana tijekom jeseni i zime – jer želimo očuvati naš imunitet. Kiseli kupus ubraja se u fermentirane proizvode i kao takav je blagotvoran za našu crijevnu mikrofloru. Izvor je probiotika, vlakana i vitamina C, možemo reći kombinacije […]

The post Podvarak od kiselog kupusa zapečen u rerni koji jača imunitet first appeared on Kreni zdravo!.

Zapečena tjestenina: Recepti sa sirom, piletinom, vrhnjem i ostalo

Tomislav Stanić — Mon, 27 Oct 2025 08:05:41 +0000

Ako postoji jelo koje spaja jednostavnost, toplinu i bogat okus, to je svakako zapečena tjestenina. Ova klasika domaće kuhinje oduševljava svakog ljubitelja kremastih, mirisnih i zasitnih jela iz pećnice. Ako vas zanima zapečena tjestenina, recepti u nastavku zadovoljit će svaki ukus. Zapečena tjestenina – recepti za svaki dan Bez obzira na to pripremate li ručak […]

The post Zapečena tjestenina: Recepti sa sirom, piletinom, vrhnjem i ostalo first appeared on Kreni zdravo!.

Iznenađujuća greška koju radite pri odabiru dodatka vitamina D

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:00:20 +0000

Vitamin D već godinama ima reputaciju “svestranog” vitamina – ključan je za zdrave kosti, snažan imunitet i opće dobro stanje organizma. No, novo istraživanje britanskih znanstvenika pokazuje da vrsta vitamina D koju odaberete itekako može napraviti razliku. Dvije vrste vitamina D – ali nisu iste Znanstvenici sa Sveučilišta u Surreyju, John Innes Centra i Quadram […]

The post Iznenađujuća greška koju radite pri odabiru dodatka vitamina D first appeared on Kreni zdravo!.