Detoksikacija | Kreni zdravo!

Kako nakon blagdana vratiti energiju bez strogih dijeta?

Nova Studio — Thu, 15 Jan 2026 08:12:24 +0000

Blagdani su iza nas, ali osjećaj težine u tijelu, manjak energije i usporena probava kod mnogih se zadržavaju još tjednima. Previše hrane, neredoviti obroci, manjak kretanja i sna često ostave posljedice koje se ne rješavaju preko noći – ni strogim dijetama. Umjesto naglih rezova, tijelu je potreban postupni reset kroz realan i održiv pristup prehrani […]

The post Kako nakon blagdana vratiti energiju bez strogih dijeta? first appeared on Kreni zdravo!.

Zašto su vođeni programi zdravlja učinkovitiji od samostalnih pokušaja?

Nova Studio — Fri, 09 Jan 2026 08:21:13 +0000

Koliko ste puta nakon blagdana rekli “Od ponedjeljka počinjem!” – i već nakon nekoliko dana odustali? Promjena prehrambenih i životnih navika rijetko propada zato što nemate dovoljno informacija. Najčešće zapne na motivaciji, strukturi i osjećaju da ste u svemu sami. Upravo zato su vođeni programi zdravlja u praksi znatno uspješniji od samostalnih pokušaja. Ne nude […]

The post Zašto su vođeni programi zdravlja učinkovitiji od samostalnih pokušaja? first appeared on Kreni zdravo!.

Breussova (Brojsova) dijeta: Izgladnjuje rak? Evo što kaže nutricionistica

Zrinka Babić — Fri, 16 May 2025 11:47:42 +0000

Alternativna medicina nudi velik izbor oko toga kako liječiti određene bolesti i stanja, a velika većina toga odnosi se na režime prehrane. Određeni prehrambeni pravci zvuče uvjerljivije ako nose ime po određenom liječniku ili stručnjaku. Jedan od takvih prehrambenih režima je i Breussova dijeta, koja se naziva još Brojsova dijeta i Breuss dijeta. Ime je […]

The post Breussova (Brojsova) dijeta: Izgladnjuje rak? Evo što kaže nutricionistica first appeared on Kreni zdravo!.

Potaknite rad organa za detoksikaciju 5-dnevnim jelovnikom

Zrinka Babić — Tue, 18 Jun 2024 11:54:03 +0000

Razni detoks programi na bazi sokova, čajeva, odnosno gladovanja dobivaju pozornost baš u proljeće i pred ljeto kada se traže brza rješenja za skidanje suvišnih kilograma i uklanjanja tzv. posljedica teške hrane. Ipak, detoks ne funkcionira po principu toga da pijemo sokove i čajeve i naše tijelo će se “pročistiti”. Fiziologija i biokemija je puno […]

The post Potaknite rad organa za detoksikaciju 5-dnevnim jelovnikom first appeared on Kreni zdravo!.

Razbijanje mitova o instant detoksikaciji: Zašto je detoks program stil života, a ne kratkoročno rješenje?

Nova Studio — Sun, 21 Jan 2024 09:08:21 +0000

U ovom ubrzanom svijetu privlačnost brzih “popravaka” i instant rješenja veća je nego ikad. Ovaj se trend proteže i na područje zdravlja i wellnessa, gdje programi brze detoksikacije obećavaju brze rezultate. Međutim, stvarnost koja stoji iza ovih programa često se izgubi usred mitova i zabluda. Mitovi o instant detoksikaciji Programi instant detoksikacije često dolaze s […]

The post Razbijanje mitova o instant detoksikaciji: Zašto je detoks program stil života, a ne kratkoročno rješenje? first appeared on Kreni zdravo!.

Čajevi za čišćenje jetre: Glavna je za izbacivanje toksina, a štetimo joj nezdravim načinom života! Ovih pet biljaka ubrzat će njezinu obnovu

Ana Pavić — Thu, 11 May 2023 09:24:45 +0000

Zdravlje vaših očiju, srca, mozga, spolnih žlijezda, zglobova i bubrega ovisno je o zdravlju vaše jetre. Slabljenje funkcije jetre narušava sklad cijelog organizma. Ona je glavni odgovorni organ kada je u pitanju izbacivanje toksina iz tijela te kao takva često zahtijeva čišćenje i detoksikaciju. Jetru oštećujemo lošim prehrambenim navikama i načinom života koji uključuje prekomjerno konzumiranje alkohola […]

The post Čajevi za čišćenje jetre: Glavna je za izbacivanje toksina, a štetimo joj nezdravim načinom života! Ovih pet biljaka ubrzat će njezinu obnovu first appeared on Kreni zdravo!.