Skini kile! | Kreni zdravo!

Matt Damon smršavio 15 kg izbacivanjem jedne namirnice – biste li je i vi trebali izbaciti?

Tomislav Stanić — Fri, 30 Jan 2026 13:12:03 +0000

Poznati glumci često prolaze kroz drastične fizičke transformacije zbog filmskih uloga, a Matt Damon nije iznimka. No, njegov najnoviji pristup mršavljenju – izbacivanje glutena – ponovno je otvorio pitanje – može li bezglutenska prehrana pomoći u gubitku kilograma ili je riječ samo o još jednom prehrambenom mitu? Tijekom gostovanja u podcastu New Heights, Matt Damon […]

The post Matt Damon smršavio 15 kg izbacivanjem jedne namirnice – biste li je i vi trebali izbaciti? first appeared on Kreni zdravo!.

Ljudi su čekali godinama: Lijek za mršavljenje sada dolazi kao tableta!

Tomislav Stanić — Mon, 26 Jan 2026 08:21:47 +0000

Lijek s djelatnom tvari semaglutid, koji se dosad koristio uglavnom u obliku injekcija, odnedavno je dostupan i kao tableta. Ova promjena mogla bi znatno olakšati liječenje pretilosti osobama koje žele izbjeći injekcije, ali traže učinkovitu medicinsku potporu u mršavljenju. Tableta sa semaglutidom dobila zeleno svjetlo Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) nedavno je odobrila […]

The post Ljudi su čekali godinama: Lijek za mršavljenje sada dolazi kao tableta! first appeared on Kreni zdravo!.

Kokice i keto dijeta: Smijete li ih jesti ili sabotirate sav trud?

Zrinka Babić — Tue, 20 Jan 2026 08:16:41 +0000

Keto dijeta doživjela je veliku popularnost, posebice među skupinom koja je okrenuta fitness ciljevima ili pak bržem skidanju viška kilograma. Međutim, pojedinci su se odlučili na keto dijetu i zbog stabilizacije šećera u krvi, posebice ako su već patili od inzulinske rezistencije. Podsjetimo, keto dijeta je ona dijeta na kojoj se drastično smanjuje unos ugljikohidrata […]

The post Kokice i keto dijeta: Smijete li ih jesti ili sabotirate sav trud? first appeared on Kreni zdravo!.

5 stvari koje se mogu dogoditi nakon što prestanete uzimati semaglutid i tirzepatid, popularne lijekove za mršavljenje

Tomislav Stanić — Thu, 15 Jan 2026 13:57:38 +0000

Lijekovi poput semaglutida i tirzepatida posljednjih su godina postali iznimno popularni zbog snažnog učinka na mršavljenje i regulaciju šećera u krvi. No, visoka cijena, nestašice, nuspojave i promjene u pokriću zdravstvenog osiguranja prisiljavaju mnoge ljude da terapiju naglo prekinu. Ako se pitate što vas čeka nakon prestanka uzimanja semaglutida, donosimo pregled najčešćih promjena. Zašto ljudi […]

The post 5 stvari koje se mogu dogoditi nakon što prestanete uzimati semaglutid i tirzepatid, popularne lijekove za mršavljenje first appeared on Kreni zdravo!.

Kako naći motivaciju za mršavljenje? Evo 10 korisnih savjeta

Tomislav Stanić — Tue, 13 Jan 2026 13:14:11 +0000

Mršavljenje nije samo pitanje prehrane i tjelovježbe – ono uvelike ovisi o psihološkoj spremnosti, unutarnjoj snazi i svakodnevnoj motivaciji. Mnogi ljudi započnu proces s entuzijazmom, ali ga s vremenom izgube. Upravo zato važno je naučiti kako naći motivaciju za mršavljenje i zadržati je dugoročno. Kako naći motivaciju za mršavljenje prije nego što krenete? U nastavku […]

The post Kako naći motivaciju za mršavljenje? Evo 10 korisnih savjeta first appeared on Kreni zdravo!.

Ketoza i ketoacidoza: Znate li kad ketoni postaju opasni?

Tomislav Stanić — Mon, 12 Jan 2026 08:00:52 +0000

Pojmovi “ketoza” i “ketoacidoza” često se miješaju jer zvuče slično, no riječ je o dvama potpuno različitim stanjima u organizmu. Dok je ketoza prirodan metabolički proces koji se često koristi u svrhu mršavljenja i regulacije šećera u krvi, dijabetesna ketoacidoza predstavlja ozbiljno i potencijalno po život opasno stanje. U nastavku kako se točno razlikuju ketoza […]

The post Ketoza i ketoacidoza: Znate li kad ketoni postaju opasni? first appeared on Kreni zdravo!.