Skini kile! | Kreni zdravo!

8 načina kako mršavljenje pomaže vašim stopalima

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:12:53 +0000

Višak kilograma ne utječe samo na vašu siluetu, već i na vaša stopala. Svaki dodatni kilogram povećava pritisak na stopala i može uzrokovati bol, oticanje i dugoročne probleme. Srećom, mršavljenje može donijeti brojne koristi, a mi vam otkrivamo osam ključnih načina kako vaše noge mogu profitirati kad skinete višak kilograma. 1. Manja bol i lakše […]

The post 8 načina kako mršavljenje pomaže vašim stopalima first appeared on Kreni zdravo!.

Koliko dugo treba da semaglutid počne djelovati?

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:09:27 +0000

Ako vam je propisan semaglutid radi regulacije šećera u krvi kod dijabetesa tipa 2, vjerojatno se pitate kada će se pojaviti prvi rezultati. Iako se ovaj lijek često spominje i u kontekstu mršavljenja, službeno je odobren prvenstveno za kontrolu razine glukoze u krvi, a učinak na tjelesnu masu može se smatrati dodatnom prednošću. U nastavku […]

The post Koliko dugo treba da semaglutid počne djelovati? first appeared on Kreni zdravo!.

Šokantna nuspojava dijeta: Evo zašto kosa počinje opadati nakon mršavljenja!

Tomislav Stanić — Sun, 26 Oct 2025 09:04:52 +0000

Mršavljenje donosi mnoge pozitivne promjene za zdravlje, ali kod nekih osoba može uzrokovati i neželjene posljedice, poput ispadanja kose. U nastavku saznajte zašto se to događa te što možete učiniti da spriječite ili ublažite ovaj problem. Zašto kosa opada nakon mršavljenja? Ispadanje kose nakon mršavljenja najčešće je povezano s nedostatkom nutrijenata i brzim gubitkom težine. […]

The post Šokantna nuspojava dijeta: Evo zašto kosa počinje opadati nakon mršavljenja! first appeared on Kreni zdravo!.

Prirodni blokatori apetita: Ovih 10 vam mogu pomoći u mršavljenju

Tomislav Stanić — Wed, 08 Oct 2025 07:02:31 +0000

Ako želite smanjiti unos kalorija i kontrolirati težinu, prirodni blokatori apetita mogu biti odličan saveznik. Oni pomažu povećati osjećaj sitosti, smanjiti želju za hranom i olakšati pridržavanje zdrave prehrane. Prirodni blokatori apetita U nastavku otkrivamo 10 najboljih prirodnih rješenja koja mogu pomoći kod kontrole apetita. 1. Sjemenke piskavice Piskavica je biljka iz porodice mahunarki, a […]

The post Prirodni blokatori apetita: Ovih 10 vam mogu pomoći u mršavljenju first appeared on Kreni zdravo!.

Ova dijeta može povećati rizik od smrti od srčanih bolesti za 135 %

Tomislav Stanić — Fri, 26 Sep 2025 11:06:39 +0000

U posljednjih nekoliko godina intermittent fasting ili povremeni post postao je jedna od najpopularnijih metoda mršavljenja. Radi se o načinu prehrane kod kojeg jedete samo unutar određenog vremenskog okvira – primjerice, tijekom osam sati u danu – dok ostatak dana postite. Iako mnogi tvrde da im ova praksa donosi brojne benefite, novo istraživanje pokazuje da […]

The post Ova dijeta može povećati rizik od smrti od srčanih bolesti za 135 % first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo je najbolji kruh za mršavljenje prema nutricionistima!

Tomislav Stanić — Wed, 17 Sep 2025 12:31:40 +0000

Mnogi ljudi izbjegavaju kruh kada pokušavaju smršaviti, smatrajući ga prebogatim ugljikohidratima ili kalorijama. No, nutricionisti naglašavaju da kruh ne mora biti zabranjen – ključ je u uravnoteženoj prehrani i umjerenosti. Postoji jedan tip kruha koji se posebno preporučuje ako želite podržati gubitak kilograma – tanko narezani kruh od 100 % cjelovitog pšeničnog brašna. Zašto volimo […]

The post Ovo je najbolji kruh za mršavljenje prema nutricionistima! first appeared on Kreni zdravo!.