Skini kile! | Kreni zdravo!

Zašto većina ljudi vrati kilograme? Problem nije u dijeti, nego u identitetu

Zrinka Babić — Sun, 26 Apr 2026 08:04:34 +0000

Hrvati su u samom vrhu po pitanju pretilosti, ne samo u Europi, već i u svijetu. Međutim, zašto netko skupi toliki broj kilograma zahtijeva opsežno i interdisciplinarno objašnjenje, ali sličan odgovor se daje i na pitanje zašto većina vrati kilograme. Iako ljudima koji to još nisu postigli može zvučati neistinito, ali zaista je gubitak kilograma […]

The post Zašto većina ljudi vrati kilograme? Problem nije u dijeti, nego u identitetu first appeared on Kreni zdravo!.

Zaboravite na BMI: Novo istraživanje otkriva veliku prevaru najpopularnije formule za težinu!

Tomislav Stanić — Thu, 23 Apr 2026 13:00:58 +0000

Već desetljećima liječnici koriste indeks tjelesne mase (BMI) kako bi procijenili imate li premalu, normalnu ili prekomjernu tjelesnu težinu. Međutim, novo istraživanje pokazuje da ova jednostavna formula – koja uzima u obzir samo visinu i težinu – često nije dovoljno precizna. Studija koja će biti predstavljena u svibnju na Europskom kongresu o debljini u Istanbulu […]

The post Zaboravite na BMI: Novo istraživanje otkriva veliku prevaru najpopularnije formule za težinu! first appeared on Kreni zdravo!.

Što ako zatrudnite dok uzimate lijek za mršavljenje? Nova studija daje odgovor

Tomislav Stanić — Wed, 22 Apr 2026 11:27:06 +0000

Ako razmišljate o trudnoći ili ste neočekivano zatrudnjeli dok koristite GLP-1 lijekove poput semaglutida, vjerojatno imate mnogo pitanja. Iako su dosadašnje preporuke bile oprezne, novo istraživanje donosi određenu dozu optimizma – ali i dalje poziva na oprez. Novo istraživanje donosi ohrabrujuće rezultate Liječnici ženama koje planiraju trudnoću obično savjetuju da ne uzimaju GLP-1 lijekove, ponajviše […]

The post Što ako zatrudnite dok uzimate lijek za mršavljenje? Nova studija daje odgovor first appeared on Kreni zdravo!.

GLP-1 lijekovi za mršavljenje i vježbanje: Zašto nije dovoljno samo “uzeti lijek”?

Tomislav Stanić — Tue, 21 Apr 2026 12:25:40 +0000

Lijekovi iz skupine GLP-1 posljednjih su godina donijeli veliku promjenu u liječenju pretilosti i dijabetesa tipa 2. Iako su vrlo učinkoviti u smanjenju tjelesne mase, za dugoročne rezultate ključnu ulogu ima – tjelesna aktivnost. U nastavku saznajte zašto je kretanje važno dok uzimate ove lijekove i kako izgraditi rutinu koja vam odgovara. Zašto je tjelovježba […]

The post GLP-1 lijekovi za mršavljenje i vježbanje: Zašto nije dovoljno samo “uzeti lijek”? first appeared on Kreni zdravo!.

Kako skinuti 30 kg viška? Nutricionistica otkriva kako do rezultata bez jo-jo efekta

Zrinka Babić — Wed, 15 Apr 2026 12:36:12 +0000

Jedno od glavnih pitanja koje si je barem jednom svatko postavio u životu jest kako smršaviti. Živimo u vremenima kada su okolnosti takve da se rade sjedilački poslovi, a jedemo sve veće porcije i hranu bogatu kalorijama. Iako možemo vidjeti promjene na tijelu i kad se udebljamo 10 kg, brz tempo života nas ponese i […]

The post Kako skinuti 30 kg viška? Nutricionistica otkriva kako do rezultata bez jo-jo efekta first appeared on Kreni zdravo!.

Ova mala promjena u prehrani mogla bi vam pomoći izgubiti više kilograma!

Tomislav Stanić — Thu, 09 Apr 2026 07:19:52 +0000

Ako se pitate treba li vaša prehrana biti raznolika ili dosljedna – novo istraživanje donosi zanimljiv odgovor. Naime, osobe koje su imale ustaljene obroke i unosile sličan broj kalorija iz dana u dan izgubile su više kilograma od onih koje su često mijenjale jelovnik. Studija objavljena u časopisu Health Psychology pokazala je da dosljednost u […]

The post Ova mala promjena u prehrani mogla bi vam pomoći izgubiti više kilograma! first appeared on Kreni zdravo!.