Zrinka Babić - Svi Članci | Kreni zdravo!

Variva za dijabetičare: 5 recepata koji drže šećer stabilnim i griju cijelu zimu

Zrinka Babić — Tue, 13 Jan 2026 08:30:23 +0000

Variva su jedno od najpraktičnijih jela putem kojih možemo unijeti sve makronutrijente i dovoljno tekućine, posebno zimi kada nema vanjskih visokih temperatura koje će nas natjerati da pijemo više. Međutim, variva su, dobro izbalansirana, itekako dobro jelo i za dijabetičare. Naime, variva za dijabetičare koja sadrže dovoljno vlakana iz povrća, kvalitetne izvore proteina i umjerenu […]

The post Variva za dijabetičare: 5 recepata koji drže šećer stabilnim i griju cijelu zimu first appeared on Kreni zdravo!.

Brzi ručak za goste: 5 jednostavnih, zdravih i finih recepata uz koje ćete ispasti savršen domaćin

Zrinka Babić — Mon, 12 Jan 2026 08:00:01 +0000

Iako smo se danas dosta odmakli od nenajavljenih poziva, nikad ne znamo kada će ipak netko biti u blizini ili ako nekoga sretnemo i želimo ga ugostiti. Naravno, želimo biti dobri domaćini pa tražimo brzi ručak za iznenadne goste. To ne znači paniku i stres, već ideje što spremiti kao brzi ručak za goste. Prvi […]

The post Brzi ručak za goste: 5 jednostavnih, zdravih i finih recepata uz koje ćete ispasti savršen domaćin first appeared on Kreni zdravo!.

Što jesti dan prije vađenja krvi? Mnogi čine ove greške koje utječu na nalaz

Zrinka Babić — Thu, 08 Jan 2026 13:35:40 +0000

Vađenje krvi jedna je od najčešćih dijagnostičkih metoda s kojom zapravo sve počinje, od sumnje na određene bolesti i poremećaje do redovite kontrole u preventivne svrhe. Krvna slika pomaže u praćenju kroničnih bolesti, otkrivanju metaboličkih poremećaja i nutritivnih deficita, kao i hormonalnog statusa. Vađenje krvi obavlja se obično ujutro na prazan želudac, a traje vrlo […]

The post Što jesti dan prije vađenja krvi? Mnogi čine ove greške koje utječu na nalaz first appeared on Kreni zdravo!.

Varivo za gastritis koje spašava želudac kad više ne znate što jesti

Zrinka Babić — Mon, 05 Jan 2026 13:01:02 +0000

Iako nije smrtno ugrožavajuća bolest, život s gastritisom itekako može biti naporan i frustrirajuć. Kako jedemo barem tri puta dnevno, toliko puta se može dogoditi da je osobi loše ili se ne osjeća najugodnije u svojem tijelu. Gastritis može biti akutni ili kronični, ovisno o uzroku, a pronalazak odgovarajućih namirnica ponekad djeluje jedino kroz metodu […]

The post Varivo za gastritis koje spašava želudac kad više ne znate što jesti first appeared on Kreni zdravo!.

Trajno izgradite zdrave navike do lipnja! Evo kako

Zrinka Babić — Fri, 02 Jan 2026 13:49:07 +0000

Nova godina je počela, a sa sobom nosi nadu da ćemo promijeniti ono što smatramo lošim ili nezdravim. Novi počeci nas inspiriraju jer imamo dojam da nešto ostavljamo iza sebe i stvaramo prostor za novo, pogotovo ono za što smatramo da će nas učiniti boljima, zdravijima, ljepšima, sretnijima. Mnogi nisu uspjeli ostvariti svoje novogodišnje ciljeve […]

The post Trajno izgradite zdrave navike do lipnja! Evo kako first appeared on Kreni zdravo!.

Klementine i vitamini: Evo koliko ih dnevno trebate pojesti za jači imunitet

Zrinka Babić — Fri, 02 Jan 2026 13:40:39 +0000

U zimskom periodu priroda se pobrinula da nam kroz voće osigura razne nutrijente, posebno pojedine vitamine koji su ključni za dobar imunitet i lakši prolazak kroz bolest. Iako je tijekom zime izbor manji, voće koje nam je ipak dostupno u svježem obliku zaista može nadomjestiti raznovrsnost ljetnog voća. Tako zimi rado jedemo klementine koje su […]

The post Klementine i vitamini: Evo koliko ih dnevno trebate pojesti za jači imunitet first appeared on Kreni zdravo!.