Zrinka Babić - Svi Članci | Kreni zdravo!

Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke?

Zrinka Babić — Tue, 28 Oct 2025 07:44:04 +0000

Iako još uvijek nepoznatog uzroka, rak dojke očituje se u nenormalnom rastu stanica dojke čime se stvara čvor. Zato je samopregled dojki važan, kako bi se na vrijeme otkrili takvi čvorići. Baš iz razloga što još ne postoje točno utvrđeni uzroci raka dojke postavlja se pitanje koliko se izborom prehrane i životnim stilom može utjecati […]

The post Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke? first appeared on Kreni zdravo!.

Podvarak od kiselog kupusa zapečen u rerni koji jača imunitet

Zrinka Babić — Mon, 27 Oct 2025 13:28:18 +0000

Topli obroci, a pritom ukusni i dobri za našu probavu jedan su od prioriteta kada je u pitanju prehrana tijekom jeseni i zime – jer želimo očuvati naš imunitet. Kiseli kupus ubraja se u fermentirane proizvode i kao takav je blagotvoran za našu crijevnu mikrofloru. Izvor je probiotika, vlakana i vitamina C, možemo reći kombinacije […]

The post Podvarak od kiselog kupusa zapečen u rerni koji jača imunitet first appeared on Kreni zdravo!.

Koju hranu izbjegavati kod Helicobacter pylori?

Zrinka Babić — Fri, 24 Oct 2025 07:10:30 +0000

Spiralna bakterija Helicobacter pylori kolonizira sluznicu želuca, i dok pojedini ne osjete njezinu prisutnost u vidu simptoma, drugima stvara probleme, posebno kod pada imuniteta ili smanjene kiselosti želuca. Iako postoji više uzroka, ova bakterija uzrokuje gastritis, ali može dovesti i do čira na želucu ili dvanaesniku. Dakle, ova bakterija je naš prirodni stanovnik, ali kada […]

The post Koju hranu izbjegavati kod Helicobacter pylori? first appeared on Kreni zdravo!.

Što jesti za doručak umjesto kruha? Odgovara nutricionistica

Zrinka Babić — Tue, 21 Oct 2025 07:20:37 +0000

Doručak je obrok oko kojeg se stvorila cijela filozofija, počevši od toga je li ili nije najvažniji obrok u danu do toga što jesti za doručak na dijeti. Prije nego se osvrnemo na glavnu temu članka, a to je što jesti za doručak umjesto kruha, valja najprije razjasniti nekoliko stvari. Doručak jest najvažniji obrok u […]

The post Što jesti za doručak umjesto kruha? Odgovara nutricionistica first appeared on Kreni zdravo!.

Kelj pupčar kao prilog: Zapečeni, gratinirani, s krumpirom, na tavi – imamo sve recepte!

Zrinka Babić — Sat, 18 Oct 2025 08:36:24 +0000

Kelj pupčar, odnosno prokulice dolaze iz porodice kupusnjača, a bogate su vrijednim nutrijentima poput vitamina C i K, folne kiseline te vlaknima za dobru probavu. Kelj pupčar bogat je i antioksidansima koji štite stanice tijela od oštećenja. Kelj pupčar kao prilog – nutritivne vrijednosti Oko 100 g prokulica ima tek oko 40 kalorija, ali u […]

The post Kelj pupčar kao prilog: Zapečeni, gratinirani, s krumpirom, na tavi – imamo sve recepte! first appeared on Kreni zdravo!.

Muffini od mrkve i jabuke: 5 zdravih i finih recepata

Zrinka Babić — Thu, 16 Oct 2025 06:57:12 +0000

Trebalo je neko vrijeme da ponudimo svojim ukućanima ili gostima tortu od mrkve, jer tko bi radio tortu od povrća? Međutim, sigurni smo da, tkogod je na kraju probao ovu tortu, nije ostao ravnodušan. Ako spojimo povrće i voće, točnije mrkvu i jabuku, onda se ponovno otvaramo za neobične, ali vrlo ukusne kombinacije. Za sve […]

The post Muffini od mrkve i jabuke: 5 zdravih i finih recepata first appeared on Kreni zdravo!.