Sve o Temi zdravlje kostiju | Kreni zdravo!

15 stanja koja ugrožavaju kosti i kako ih liječiti

Tomislav Stanić — Sun, 26 Jan 2025 08:50:52 +0000

Zdravlje kostiju ključno je za opće dobrostanje, no mnogi uvjeti mogu ugroziti njihovu snagu, gustoću i funkcionalnost. Od genetskih poremećaja do životnih čimbenika, ove stavke mogu utjecati na osobe svih dobi. Prepoznavanje simptoma i razumijevanje tretmana može značajno pomoći u upravljanju tim stanjima. Ispod se nalazi pregled različitih stanja povezanih s kostima, njihovih uzroka, simptoma […]

The post 15 stanja koja ugrožavaju kosti i kako ih liječiti first appeared on Kreni zdravo!.

Žižula: Jesenska voćka puna vitamina C koja je eliksir za imunitet, stres i probavu

Vanja Babić — Tue, 03 Oct 2023 07:16:59 +0000

Žižula (lat. Zizyphus jujuba) je voćka koja izgledom podsjeća na datulju, a podrijetlom je iz istočne Azije, pa se naziva i kineska crvena datulja. Sadrži mnoge aktivne biljne spojeve zbog kojih može pružiti određena ljekovita svojstva. Više o nutritivnom sastavu i zdravstvenim prednostima koje žižula pruža pročitajte u nastavku članka. Žižula – što je? Žižula […]

The post Žižula: Jesenska voćka puna vitamina C koja je eliksir za imunitet, stres i probavu first appeared on Kreni zdravo!.

Kumkvat: Potiče rad crijeva, pomaže kod dijabetesa i visokog tlaka te jača imunitet! Evo kako uzgojiti i jesti ovaj ljekoviti citrus

Albina Dedić — Thu, 29 Dec 2022 09:03:25 +0000

Kumkvat je vrsta citrusnog voća iz porodice Rutaceae, slatkastog okusa, a prvobitno je uzgajan u Kini. Postoji više vrsta, a najčešće u trgovinama možemo pronaći okrugli kumkvat narančaste boje koji je nalik naranči. Ono što ga razlikuje od naranče i ostalog citrusnog voća jest to da se jede s korom. Kumkvat sadrži vlakna, kalij, kalcij, vitamin A, vitamin C, […]

The post Kumkvat: Potiče rad crijeva, pomaže kod dijabetesa i visokog tlaka te jača imunitet! Evo kako uzgojiti i jesti ovaj ljekoviti citrus first appeared on Kreni zdravo!.

9 razloga zašto biste trebali jesti više šparoga

Kreni Zdravo — Sat, 19 Mar 2022 07:57:24 +0000

Šparoge nude ozbiljne zdravstvene povlastice zahvaljujući svojem bogatstvu hranjivim tvarima. U nastavku pročitajte devet razloga zašto biste svakako trebali jesti više šparoga ove sezone. Pomažu pri mršavljenju Ne samo da šparoge oskudijevaju masnoćama i kalorijama (jedna šalica šparoga ima samo 32 kalorije), one također sadrže puno topivih i netopivih vlakana, što je dobar izbor ako pokušavate izgubiti […]

The post 9 razloga zašto biste trebali jesti više šparoga first appeared on Kreni zdravo!.

Vitamin D3 kapi – zdravstvene dobrobiti i razlike od vitamina D2

Petra Mikšik — Wed, 10 Mar 2021 06:35:00 +0000

O važnosti vitamina D govore nam od malih nogu, a povezujemo ga sa suncem jer izlaganje sunčevoj svjetlosti potiče proizvodnju vitamina D u organizmu. Jedan od tipova ovog vitamina je vitamin D3 ili kolekalciferol koji označava vitamin D životinjskog porijekla. S druge strane, vitamin D2 nije životinjskog porijekla. U nastavku članka pročitajte više o ulogama […]

The post Vitamin D3 kapi – zdravstvene dobrobiti i razlike od vitamina D2 first appeared on Kreni zdravo!.

Hranjive tvari na koje treba paziti u biljnoj prehrani

Nikolina Kaufmann — Tue, 23 Feb 2021 06:48:00 +0000

Biljna prehrana je sve popularnija među pojedincima koji teže optimalnom zdravlju. To ne čudi, uzmemo li obzir da je upravo hrana biljnog podrijetla najbogatija antioksidansima, brojnim vitaminima i mineralima. Sve nabrojane hranjive tvari su esencijalne za očuvanje zdravlja i treba ih unositi svakodnevno. Zbog toga je preporučljivo unositi 6-8 porcija povrća tjedno i dvije porcije […]

The post Hranjive tvari na koje treba paziti u biljnoj prehrani first appeared on Kreni zdravo!.