Sve o Temi zdrav doručak | Kreni zdravo!

Proteinske palačinke: Imamo tri recepta koji će vas opskrbiti energijom i spriječiti prejedanje kasnije u danu

Marinko Lovrić — Thu, 01 Feb 2024 13:11:03 +0000

Proteini ili bjelančevine među najvažniji su tvarima u našem organizmu, svakodnevno opskrbljuju naše tijelo energijom za rad, hrane i obnavljaju naše stanice, a glavni su izvor elemenata za izgradnju mišića, krvi, kose, kože, noktiju te unutarnjih organa, uključujući vitalne poput srca i pluća. Zato je dobro u svoj jutarnji obrok uključiti namirnice bogate proteinima, što […]

The post Proteinske palačinke: Imamo tri recepta koji će vas opskrbiti energijom i spriječiti prejedanje kasnije u danu first appeared on Kreni zdravo!.

Zobena kaša – 7 razloga zašto biste je trebali jesti svaki dan

Ana Pavić — Sun, 15 May 2022 10:17:01 +0000

Puno namirnica ne izdrži test vremena kada su u pitanju trendovi zdrave prehrane, ali zob nije jedna od njih. Ova cjelovita žitarica sastojak je savršenog jutarnjeg obroka od ranih dana do starosti. Otkrivamo sedam razloga zašto je tomu tako. Uravnotežen doručak Zobena kaša čini uravnotežen doručak. Jedna šalica kuhane zobene kaše sadrži oko 150 kalorija, […]

The post Zobena kaša – 7 razloga zašto biste je trebali jesti svaki dan first appeared on Kreni zdravo!.

Ječmena kaša – recept za super doručak, ručak i večeru

Kreni Zdravo — Tue, 15 Feb 2022 12:47:53 +0000

Lagana za želudac, s puno vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa, ječmena kaša pravi je odabir za zdrav, ali i ukusan obrok. Ona skoro da i nema loših masti u sebi, pa se preporučuje i kod mršavljenja. Od ječma se radi pivo, ječam se dodaje u variva (recimo grah), rade se specijaliteti slični rižotu, ali autoru […]

The post Ječmena kaša – recept za super doručak, ručak i večeru first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrav doručak za mršavljenje – ideje, recepti i savjeti

Kristina Žuna — Tue, 11 Jan 2022 13:12:17 +0000

Ako se pitate kako smršaviti na zdrav način, uvijek krenite od planiranja prehrane. Primjer jelovnika za mršavljenje možete pronaći u planovima mnogih dijeta, međutim, jela za dijetu možete kreirati i sami. Zdrav doručak bi trebao biti osnova dnevne ishrane pružajući dovoljnu količinu energije i hranjivih tvari. Preparati za mršavljenje često znaju biti skupi i nepotrebni […]

The post Zdrav doručak za mršavljenje – ideje, recepti i savjeti first appeared on Kreni zdravo!.

Jednostavne ideje za doručak – važnost doručka i recepti

Iva Dorić — Tue, 25 Aug 2020 10:52:51 +0000

Za doručak mnogi kažu da je najvažniji obrok u danu. Iako to nije nužno tako za svaku osobu, mnogi ipak ne mogu zamisliti početak dana bez dobrog doručka, niti bi trebali. Nutritivno uravnotežen doručak zaista postavlja temelje za ostatak dana, ali često nam ujutro nedostaje vremena za njegovu pripremu. U ovom članku saznajte zašto je […]

The post Jednostavne ideje za doručak – važnost doručka i recepti first appeared on Kreni zdravo!.

Doručak bez ugljikohidrata – zašto jesti, savjeti, recepti

Iva Dorić — Wed, 29 Jul 2020 07:23:22 +0000

Sve je veći broj ljudi koji svakodnevno promišljajući o svojemu zdravlju dolazi do spoznaje važnosti pravilne prehrane. Neki se u nastojanju poboljšanja vlastitih prehrambenih navika i zdravlja okreću dijetama koje sadrže nisku količinu ugljikohidrata ili se odlučuju na smanjenje količine ugljikohidrata samo u nekim obrocima. U nastavku možete saznati prednosti i nedostatke doručka bez ugljikohidrata […]

The post Doručak bez ugljikohidrata – zašto jesti, savjeti, recepti first appeared on Kreni zdravo!.