Sve o Temi whey proteini | Kreni zdravo!

Proteinske palačinke: Imamo tri recepta koji će vas opskrbiti energijom i spriječiti prejedanje kasnije u danu

Marinko Lovrić — Thu, 01 Feb 2024 13:11:03 +0000

Proteini ili bjelančevine među najvažniji su tvarima u našem organizmu, svakodnevno opskrbljuju naše tijelo energijom za rad, hrane i obnavljaju naše stanice, a glavni su izvor elemenata za izgradnju mišića, krvi, kose, kože, noktiju te unutarnjih organa, uključujući vitalne poput srca i pluća. Zato je dobro u svoj jutarnji obrok uključiti namirnice bogate proteinima, što […]

The post Proteinske palačinke: Imamo tri recepta koji će vas opskrbiti energijom i spriječiti prejedanje kasnije u danu first appeared on Kreni zdravo!.

Što je visokoproteinska prehrana?

Kreni Zdravo — Thu, 03 May 2018 14:30:28 +0000

Kad je riječ o zdravoj prehrani, još se uvijek borimo s mnoštvom mitova i krivih predodžbi. To pogotovo vrijedi za proteine, njihovu funkciju i važnost za ljudsko zdravlje. Naime, bez proteina se ne može, ali ne znamo svi gdje ih se može naći, niti koje prednosti dolaze uz njihovo unošenje. U nastavku članka pročitajte što […]

The post Što je visokoproteinska prehrana? first appeared on Kreni zdravo!.

Whey proteini – vrste, upotreba, zdravstvene prednosti, cijena

Maja Kuzelj Grgić — Thu, 23 Nov 2017 14:18:38 +0000

„Whey“ je engleska riječ za sirutku, nusproizvod koji ostaje nakon obiranja mlijeka u raznim procesima dobivanja mliječnih proizvoda. Proteini sirutke sadrže sve potrebne esencijalne aminokiseline i koriste se kao dodatak prehrani, posebno za povećanje mišićne mase. U nastavku članka saznajte sve o raznim pripravcima whey proteina, gdje ih možete kupiti i koje su njihove prednosti […]

The post Whey proteini – vrste, upotreba, zdravstvene prednosti, cijena first appeared on Kreni zdravo!.

Sirutka – vrste, priprema i kao dodatak u prehrani

Tihana Grabarić — Wed, 15 Nov 2017 09:47:46 +0000

Sirutka je tekućinski nusproizvod koji ostaje nakon obiranja mlijeka. Ona je nusprodukt proizvodnje sira i koristi se u nekoliko komercijalnih upotreba. Bogata je proteinima i često se koristi za njihovu izolaciju u praškastom obliku te prodaje kao dodatak prehrani. U nastavku članka pročitajte kako se može koristiti tekuća sirutka. Sirutka – vrste Postoje dvije vrste […]

The post Sirutka – vrste, priprema i kao dodatak u prehrani first appeared on Kreni zdravo!.

Zdravi kolači od zobenih pahuljica – bez šećera, bez brašna, s kokosom, višnjama, bademima

Maja Kuzelj Grgić — Fri, 08 Sep 2017 12:36:40 +0000

Zobene pahuljice sve u češće na meniju onih koji teže zdravoj prehrani. Obliju vlaknima, kompleksnim ugljikohidratima, proteinima i beta glukanom. Usto, snižavaju kolesterol i blokiraju apsorpciju masti u crijevima. Osim što predstavljaju idealan doručak jer nemaju visok glikemijski indeks pa dulje drže sitim, za međuobrok ili desert kvalitetan su izbor zdravi keksi od zobenih pahuljica. […]

The post Zdravi kolači od zobenih pahuljica – bez šećera, bez brašna, s kokosom, višnjama, bademima first appeared on Kreni zdravo!.