Sve o Temi voće i povrće | Kreni zdravo!

Kako smršaviti u pedesetima? Evo što i kako jesti

Iva Dorić — Fri, 05 Jul 2024 08:03:30 +0000

Kako smršaviti u pedesetima pitanje je koje muči mnoge. Starenje populacije, ubrzan način života i obilje hrane u današnje vrijeme rezultiralo je porastom broja osoba prekomjerne tjelesne mase i onih koji su pretili. Stoga, logično je da se javlja pitanje postoji li čarobna formula kojom bismo se mogli riješiti viška kilograma. Kako smršaviti u pedesetima – […]

The post Kako smršaviti u pedesetima? Evo što i kako jesti first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrava detoksikacija poslije blagdana

Kreni Zdravo — Mon, 18 Apr 2022 09:40:47 +0000

Nakon bogatih blagdanskih obroka došlo je vrijeme da očistimo organizam od nakupljenih toksina. To znači da nema više slatkiša, alkohola i masne hrane, zar ne? Ne tako brzo. Ipak, nagla promjena režima prehrane može izazvati simptome slične onima tijekom odvikavanja od lijekova. Umjesto fokusiranja na brzi popravak stanja, pristupite prehrani kao promjeni načina života. Zdrava […]

The post Zdrava detoksikacija poslije blagdana first appeared on Kreni zdravo!.

Kako izbjeći nadutost?

Kreni Zdravo — Sun, 17 Apr 2022 07:13:09 +0000

Nadutost nije samo neugodan osjećaj, ona vas može usporiti u obavljanju svakodnevnih zadataka i iscrpiti vam energiju. No, vrlo lako je možete izbjeći ako se pridržavate prave prehrane. U nastavku saznajte što izbjegavati kako biste spriječili nadutost. Pivo Pivo je puno mjehurića koji će vas ostaviti nadutima. Istraživanja su također pokazala da alkohol može dovesti […]

The post Kako izbjeći nadutost? first appeared on Kreni zdravo!.

8 navika koje će vam pomoći da se hranite i živite zdravije

Danijela Jokić - Vaislay — Wed, 09 Feb 2022 17:31:21 +0000

Ako želite usvojiti zdrav životni stil (da se zdravije hranite, više krećete, pijete više vode, te da se osjećate dobro u svojoj koži), ovih vam osam malih navika mogu u tome pomoći. 1. Postavite podsjetnike u svojem domu Na svoj frižider možete zalijepiti naljepnicu “STOP”, fotografiju koja vas podsjeća na to kako se želite osjećati […]

The post 8 navika koje će vam pomoći da se hranite i živite zdravije first appeared on Kreni zdravo!.

Vlaknasta hrana – popis top namirnica, savjeti za veći unos

Iva Dorić — Mon, 10 Aug 2020 11:57:20 +0000

Vlaknasta hrana je hrana biljnoga podrijetla bogata prehrambenim vlaknima. Prehrana bogata prehrambenim vlaknima povezuje se, između ostaloga, sa smanjenjem rizika od pojave kroničnih nezaraznih bolesti. Međutim, u današnje vrijeme u većini zemalja u svijetu unos prehrambenih vlakana nije dovoljan. U ovom članku saznat ćete koja je hrana bogata prehrambenim vlaknima i koliko je trebamo unositi, […]

The post Vlaknasta hrana – popis top namirnica, savjeti za veći unos first appeared on Kreni zdravo!.

Antivirusna prehrana – zaštita i borba s virusnom infekcijom

Iva Dorić — Mon, 06 Apr 2020 10:26:39 +0000

2020. godina zasigurno će biti zapamćena u povijesti kao godina svjetske pandemije koronavirusa odnosno epidemije koronavirusa u Hrvatskoj. Pojavom ove virusne infekcije ljudi su se bacili u potragu za čudotvornim lijekovima. Dok liječnici i farmaceuti tragaju za potencijalnim lijekom i cjepivom, internet obasipaju informacije o blagotvornim biljkama i namirnicama za koje se tvrdi da mogu spriječiti, pa […]

The post Antivirusna prehrana – zaštita i borba s virusnom infekcijom first appeared on Kreni zdravo!.