Sve o Temi visoki krvni tlak | Kreni zdravo!

5 dodataka prehrani koje trebate izbjegavati ako imate visoki krvni tlak

Tomislav Stanić — Tue, 20 Jan 2026 13:24:29 +0000

Visoki krvni tlak (hipertenzija) povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanog i moždanog udara. Uz terapiju i promjene životnog stila, važno je obratiti pažnju i na dodatke prehrani koje uzimate jer neki od njih mogu povisiti tlak ili smanjiti učinkovitost lijekova. U nastavku saznajte koje suplemente trebate izbjegavati ako imate hipertenziju. 1. Vitamin D […]

The post 5 dodataka prehrani koje trebate izbjegavati ako imate visoki krvni tlak first appeared on Kreni zdravo!.

5 namirnica i pića koje treba izbjegavati ako uzimate lijekove za krvni tlak

Tomislav Stanić — Wed, 14 Jan 2026 13:38:59 +0000

Visoki krvni tlak pogađa sve veći broj ljudi, a iako su zdrava prehrana, redovito kretanje i izbjegavanje pušenja temelj prevencije i terapije, mnogima su ipak potrebni lijekovi kako bi vrijednosti držali pod kontrolom. No, jeste li znali da čak i zdrave namirnice mogu utjecati na to koliko su vaši lijekovi učinkoviti? Kako bi terapija bila […]

The post 5 namirnica i pića koje treba izbjegavati ako uzimate lijekove za krvni tlak first appeared on Kreni zdravo!.

Multivitamini mogu pomoći kod visokog tlaka – ali samo ako spadate u ovu skupinu

Tomislav Stanić — Mon, 05 Jan 2026 07:11:58 +0000

Visoki krvni tlak jedan je od najvećih globalnih zdravstvenih problema današnjice. Iako genetiku ne možete promijeniti, na mnoge čimbenike rizika ipak možete utjecati. Novo istraživanje sugerira da bi svakodnevno uzimanje multivitamina moglo imati određene koristi – ali samo kod određenih skupina ljudi. Visoki krvni tlak – globalni problem Procjenjuje se da je tijekom 2024. godine […]

The post Multivitamini mogu pomoći kod visokog tlaka – ali samo ako spadate u ovu skupinu first appeared on Kreni zdravo!.

Znanstvenici otkrili: Samo jedna večernja navika može vam dramatično sniziti krvni tlak!

Tomislav Stanić — Thu, 18 Dec 2025 07:57:05 +0000

Ako tražite jednostavnu naviku koja bi mogla poboljšati vaše kardiovaskularno zdravlje, znanost ima zanimljiv prijedlog – odlazite na spavanje svaki dan u isto vrijeme. Nova mala studija pokazuje da ujednačen raspored spavanja može pomoći u snižavanju krvnog tlaka – posebno tijekom noći, kada bi se on prirodno trebao spuštati. Redoviti odlazak na spavanje povezan s […]

The post Znanstvenici otkrili: Samo jedna večernja navika može vam dramatično sniziti krvni tlak! first appeared on Kreni zdravo!.

Što se događa s vašim krvnim tlakom kada uzimate dodatke vitamina D?

Tomislav Stanić — Thu, 27 Nov 2025 07:58:18 +0000

Vitamin D poznat je kao ključan za zdravlje kostiju, mišića i imunološkog sustava. No, jeste li znali da određena istraživanja sugeriraju da svakodnevni unos vitamina D može pomoći i u kontroli krvnog tlaka? U nastavku saznajte što kažu stručna istraživanja i koliko vitamina D vam treba. Što istraživanja pokazuju? Istraživanja o učinku vitamina D na […]

The post Što se događa s vašim krvnim tlakom kada uzimate dodatke vitamina D? first appeared on Kreni zdravo!.

Što se događa s vašim krvnim tlakom kada ne spavate 8 sati?

Tomislav Stanić — Wed, 01 Oct 2025 13:09:17 +0000

Možda mislite da je nekoliko sati sna manje bezopasno, ali vaše tijelo to ne vidi tako. Ako redovito spavate manje od preporučenih 7 – 9 sati po noći, povećavate rizik od povišenog krvnog tlaka (hipertenzije). Nedostatak sna remeti unutarnji biološki sat, potiče lučenje hormona stresa i sužava krvne žile, a sve to izravno utječe na […]

The post Što se događa s vašim krvnim tlakom kada ne spavate 8 sati? first appeared on Kreni zdravo!.