Sve o Temi visoki krvni tlak | Kreni zdravo!

Što se događa s vašim krvnim tlakom kada ne spavate 8 sati?

Tomislav Stanić — Wed, 01 Oct 2025 13:09:17 +0000

Možda mislite da je nekoliko sati sna manje bezopasno, ali vaše tijelo to ne vidi tako. Ako redovito spavate manje od preporučenih 7 – 9 sati po noći, povećavate rizik od povišenog krvnog tlaka (hipertenzije). Nedostatak sna remeti unutarnji biološki sat, potiče lučenje hormona stresa i sužava krvne žile, a sve to izravno utječe na […]

The post Što se događa s vašim krvnim tlakom kada ne spavate 8 sati? first appeared on Kreni zdravo!.

Aritmija srca: Koji su simptomi i kako se liječi?

Kreni Zdravo — Fri, 26 Sep 2025 10:48:06 +0000

Aritmija srca, odnosno nepravilni srčani ritam, pojavljuje se kada električni impulsi koji koordiniraju otkucaje srca ne rade ispravno, te uzrokuju da vaše srce kuca prebrzo, presporo ili neredovito. Srčana aritmija može davati osjećaj lepršanja srca ili pak lupanja srca (palpitacije). Međutim, neke srčane aritmije mogu uzrokovati znakove i simptome opasne po život – premda su […]

The post Aritmija srca: Koji su simptomi i kako se liječi? first appeared on Kreni zdravo!.

Ovaj svakodnevni sastojak mogao bi povisivati vaš krvni tlak – i to nije sol!

Tomislav Stanić — Thu, 11 Sep 2025 06:40:33 +0000

Kada govorimo o visokom krvnom tlaku, većina odmah pomisli na sol. No, sve više istraživanja pokazuje da i šećer – posebno onaj dodani iz prerađene hrane i zaslađenih napitaka – može igrati značajnu ulogu. Pretjeran unos šećera povezuje se s debljanjem, inzulinskom rezistencijom i većim rizikom za bolesti srca i krvnih žila. Kako šećer može […]

The post Ovaj svakodnevni sastojak mogao bi povisivati vaš krvni tlak – i to nije sol! first appeared on Kreni zdravo!.

Kardiolozi su izdali nove smjernice za visoki krvni tlak! Evo što morate znati

Tomislav Stanić — Mon, 08 Sep 2025 12:22:57 +0000

Visoki krvni tlak često se naziva “tihi ubojica” jer u ranoj fazi ne daje jasne simptome, a dugoročno može ozbiljno ugroziti zdravlje srca, mozga i bubrega. Prema novim smjernicama Američkog udruženja za srce (AHA) i Američkog koledža kardiologa, čak i blago povišen tlak mogao bi zahtijevati lijekove i potpuno izbjegavanje alkohola. Zašto su smjernice promijenjene? […]

The post Kardiolozi su izdali nove smjernice za visoki krvni tlak! Evo što morate znati first appeared on Kreni zdravo!.

3 stvari koje svatko tko ima visoki krvni tlak treba znati

Tomislav Stanić — Fri, 20 Jun 2025 11:52:29 +0000

Ako imate povišen krvni tlak, vjerojatno ste zabrinuti i razmišljate kako ga dovesti pod kontrolu – i s pravom. Visoki tlak može ozbiljno narušiti zdravlje srca i krvnih žila, ali dobra je vijest da uz nekoliko jednostavnih koraka možete preuzeti kontrolu. U nastavku donosimo tri nova znanstvena saznanja koja vam mogu pomoći da svoj tlak […]

The post 3 stvari koje svatko tko ima visoki krvni tlak treba znati first appeared on Kreni zdravo!.

15 iznenađujućih stvari koje podižu vaš krvni tlak

Tomislav Stanić — Mon, 27 Jan 2025 13:36:09 +0000

Povišeni krvni tlak ili hipertenzija često se povezuje s uobičajenim uzrocima poput prekomjerne količine soli i stresa. Međutim, iznenađujuće mnogo faktora, poput usamljenosti ili biljnih dodataka, također može povisiti krvni tlak. Evo koji neočekivani uzroci mogu utjecati na vaš krvni tlak i kako djeluju na tijelo. 1. Dodani šećer Šećer, osobito u prerađenim oblicima poput […]

The post 15 iznenađujućih stvari koje podižu vaš krvni tlak first appeared on Kreni zdravo!.