Sve o Temi ulje konoplje | Kreni zdravo!

Konoplja i sve njezine prednosti

Kreni Zdravo — Mon, 14 Dec 2015 21:52:05 +0000

Konoplja je jedna zaista nevjerojatna biljka, čija iskoristivost nadmašuje sva očekivanja. To je prva biljka koju je čovjek počeo koristiti za neku drugu namjenu, osim za prehranu. Prvo u Kini, prije više od 10 000 godina, gdje su sjemenke služile kao hrana, a od vlakana su se pravile tkanine, a potom i u Europi, prije […]

The post Konoplja i sve njezine prednosti first appeared on Kreni zdravo!.

Video recept: Proteinski Shake za energiju

Kreni Zdravo — Thu, 12 Nov 2015 07:20:42 +0000

Živite brzo? Tražite namirnice koje vam daju energiju i koje mogu očuvati vaše zdravlje? Za dane kada vam je potrebno više energije predlažemo vam Multipower (jako proteinski) shake. U ovaj shake stavljamo konopljin prah i konopljino ulje. Konoplja je poznata po tome da sadrži Omega 3 i Omega 6 masne kiseline te proteine koji su […]

The post Video recept: Proteinski Shake za energiju first appeared on Kreni zdravo!.

Sjemenke konoplje – zašto su dobre za zdravlje?

Albina Dedić — Tue, 24 Mar 2015 13:35:55 +0000

Za konoplju svakako možemo reći da je pravi dar prirode. Njena ljekovitost je poznata već tisućljećima te se navodi kao ljekovita biljka u drevnim kineskim medicinskim zapisima. Smatra se kako je konoplja najstarija biljka koju su ljudi uzgajali pa čak i prva biljka koju je čovjek ikad zasadio, a da o tome postoje dokazi. Konopljina […]

The post Sjemenke konoplje – zašto su dobre za zdravlje? first appeared on Kreni zdravo!.

Biljni izvori proteina koji mogu zamijeniti meso

Danijela Jokić - Vaislay — Wed, 29 Oct 2014 17:32:44 +0000

Jedan od najvećih ”mitova” o vegetarijanskoj prehrani je taj da biljni izvori proteina nisu dovoljno hranjivi da bi konkurirali životinjskima, odnosno da ne mogu u potpunosti podmiriti potrebu organizma za proteinima. Proteini životinjskog porijekla su neosporno funkcionalniji po tom pitanju. Dovoljno je pojesti tek komadić mesa da bi se podmirile dnevne potrebe za proteinima, no […]

The post Biljni izvori proteina koji mogu zamijeniti meso first appeared on Kreni zdravo!.

Najbolji izvori Omega-3 u vegetarijanskoj prehrani

Danijela Jokić - Vaislay — Mon, 20 Oct 2014 22:39:17 +0000

Omega-3 kiseline su zdrave masnoće, koje su esencijalni nutritivni element (organizam ih ne može sam stvarati, već se trebaju redovito unositi putem hrane), baš kao i vitamini. Ukoliko ste vegetarijanac ili vegan, za optimalno zdravlje važno je da redovito unosite zdrave masnoće biljnog porijekla. U nastavku teksta slijedi 10 jednostavnih, praktičnih načina kako da povećate unos ovih zdravih masnoća u prehrani i redovito ih […]

The post Najbolji izvori Omega-3 u vegetarijanskoj prehrani first appeared on Kreni zdravo!.

Koji su najbolji izvori proteina u vegetarijanskoj prehrani?

Danijela Jokić - Vaislay — Fri, 05 Sep 2014 12:23:12 +0000

Probavljivost preteina, to jest, njihova iskoristivost u organizmu varira ovisno o vrsti namirnica. Tako je probavljivost proteina životinjskog porijekla (poput mesa) najveća – preko 90%, dok je probavljivost proteina iz biljnih namirnica nešto manja (70-90%). Probavljivost proteina iz mahunarki (slanutak/leblebije, razne vrste leća i graha, grašak) je 80-90%, dakle nasličnija onoj iz mesa, što mahunarke čini […]

The post Koji su najbolji izvori proteina u vegetarijanskoj prehrani? first appeared on Kreni zdravo!.