Sve o Temi tjeskoba | Kreni zdravo!

Jesu li tjeskobne i depresivne osobe opasnost na cesti? Evo kako simptomi ovih stanja mogu utjecati na sposobnost vožnje

Tomislav Stanić — Fri, 29 Sep 2023 15:20:43 +0000

Problemi mentalnog zdravlja kao što su anksioznost i depresija pogađaju milijune ljudi diljem svijeta. Ova stanja mogu imati značajan utjecaj na različite aspekte svakodnevnog života, uključujući sposobnost obavljanja zadataka koji zahtijevaju fokus i koncentraciju. Jedno od ključnih područja zabrinutosti je potencijalni utjecaj ovih uvjeta na sigurnost vožnje. U nastavku saznajte kakav je odnos između anksioznosti, […]

The post Jesu li tjeskobne i depresivne osobe opasnost na cesti? Evo kako simptomi ovih stanja mogu utjecati na sposobnost vožnje first appeared on Kreni zdravo!.

Sindrom nemirnih nogu: Poremećaj koji dolazi do izražaja u stanju mirovanja! Saznajte imate li ga i kako si pomoći

Mihael Akerman — Sun, 12 Feb 2023 07:32:26 +0000

Noćno peckanje, zatezanje, trzanje, bockanje, grčenje i utrnuće nogu ukazuju na bolest nazvanu “sindrom nemirnih nogu” (Restless legs syndrome ili RLS). Oko 10 % stanovništva barem povremeno pati od ovog poremećaja spavanja. Sindrom nemirnih nogu mnogima onemogućava miran san. Ne liječi li se, nemir u nogama može izazvati veliki i trajni umor, dnevnu pospanost i […]

The post Sindrom nemirnih nogu: Poremećaj koji dolazi do izražaja u stanju mirovanja! Saznajte imate li ga i kako si pomoći first appeared on Kreni zdravo!.

Kako pobijediti sramežljivost? Psihologija otkriva 4 načina

Ana Pavić — Fri, 09 Sep 2022 07:02:30 +0000

Većina ljudi u nekom trenutku svojeg života osjeti sramežljivost. Međutim, za neke ona može biti toliko snažna da im onemogućava sudjelovanje u brojnim društvenim situacijama, čak i kada su one važne za postizanje određenih privatnih ili poslovnih ciljeva. Sramežljivi ljudi također žele biti bliski s drugima, ali zbog straha od odbijanja ili kritika često potpuno izbjegavaju […]

The post Kako pobijediti sramežljivost? Psihologija otkriva 4 načina first appeared on Kreni zdravo!.

Stres na poslu vas ubija: Saznajte kako ga kontrolirati!

Kreni Zdravo — Mon, 02 May 2022 07:36:27 +0000

Stres na poslu može biti razoran za vaše zdravlje te može uzrokovati visoki tlak, debljinu i depresiju. Stres na radnom mjestu čini se neizbježnim, pogotovo ako je za posao vezana financijska sigurnost, ali takav stres može ljudima, osim intenzivnih glavobolja ili poremećaja u spavanju, značajno skratiti životni vijek, pišu američki mediji. I na poslu treba […]

The post Stres na poslu vas ubija: Saznajte kako ga kontrolirati! first appeared on Kreni zdravo!.

Kako se riješiti anksioznosti? – 10 savjeta

Vanja Babić — Tue, 08 Mar 2022 12:58:12 +0000

Anksioznost i sva njezina lica – tjeskoba, zabrinutost, panika, nervoza, napetost i stres – nešto su s čime se većina ljudi nosi svakodnevno. Bilo da su na poslu ili se druže sa svojim prijateljima i obitelji, anksioznost u obliku svih neispunjenih obaveza ili planova uvijek im je za vratom. Neki su dani bolji od drugih, […]

The post Kako se riješiti anksioznosti? – 10 savjeta first appeared on Kreni zdravo!.

Jednostavne tehnike za oslobađanje od stresa

Ana Pavić — Tue, 22 Feb 2022 08:05:20 +0000

Riješite se tjeskobe uz ove jednostavne tehnike koje možete početi primjenjivati odmah. Pripremite se za sutra Ništa nije stresnije od nepripremljenosti. Organizirajte svoj raspored tako da novi dan dočekate spremni. Primjerice, možete napraviti popis obaveza koje vas očekuju sutra. Ako znate da ste pokrili sve važne sutrašnje događaje, minimalizirate neočekivane i stresne situacije. Dobrom pripremom […]

The post Jednostavne tehnike za oslobađanje od stresa first appeared on Kreni zdravo!.