Sve o Temi tahini | Kreni zdravo!

Osam ukusnih načina da jedemo zdrave sjemenke

Danijela Jokić - Vaislay — Sat, 12 Mar 2022 07:50:41 +0000

Sjemenke sadrže obilje vitamina i minerala, poput cinka, vitamina E, esencijalnih omega-kiselina i biljnih proteina, kao i vlakna. Redovita konzumacija sjemenki može pomoći očuvanju dobrog zdravlja i prevenirati nastanak krvožilnih bolesti, te pomoći da naša koža bude pravilno nahranjena i hidratizirana iznutra. Naši preci su tijekom zime pekli ili jeli sirove sjemenke bundeve kao […]

The post Osam ukusnih načina da jedemo zdrave sjemenke first appeared on Kreni zdravo!.

Kako jesti humus? – nutritivna vrijednost i kombinacije

Iva Dorić — Wed, 04 Mar 2020 10:59:18 +0000

Humus ili namaz od slanutka je tradicionalno jelo s Dalekog istoka. Priprema se miješanjem zgnječenog skuhanog slanutka s pastom od sezama ili tahinijem, maslinovim uljem, limunovim sokom i začinima. Začini koji se koriste u tradicionalnom humusu su češnjak, sol i papar, ali postoji mnogo varijacija. Zamjenom uobičajenih energetski bogatih namaza i umaka s humusom može se […]

The post Kako jesti humus? – nutritivna vrijednost i kombinacije first appeared on Kreni zdravo!.

Sezam kao lijek – zašto i kako ga koristiti?

Petra Mikšik — Wed, 25 Jan 2017 15:36:41 +0000

Sjemenke sezama koristimo kao ukras na kiflicama, pletenicama, pogačicama i raznim drugim pecivima, a da nismo ni svjesni bogate nutritivne vrijednosti koje sezam posjeduje. Nazivaju ga još i začinom za sve uzraste, a sezamovo ulje se koristi već tisućama godina. U nastavku članka pročitajte o ljekovitim svojstvima sezama te načinima na koje ga možete uklopiti […]

The post Sezam kao lijek – zašto i kako ga koristiti? first appeared on Kreni zdravo!.

9 razloga zašto trebate konzumirati tahini

Ana Pavić — Thu, 28 Apr 2016 11:12:33 +0000

Tahini je namaz od sezama kojeg možete koristiti u pripremi raznih jela ili samostalno. Uz to, on je iznimno zdrav, stoga vam donosimo devet razloga zašto trebate početi konzumirati tahini. Odlična zamjena za maslac od kikirikija Tahini ima istu kremastu teksturu i orašasti okus kao maslac od kikirikija, stoga je odlična alternativa za sve one koji […]

The post 9 razloga zašto trebate konzumirati tahini first appeared on Kreni zdravo!.

Koji su najbolji veganski izvori kalcija?

Danijela Jokić - Vaislay — Wed, 17 Sep 2014 11:49:09 +0000

Jeste li znali da se naše kosti potpuno obnove svakih deset godina? Budući da minerali kalcij i fosfor čine osnovni građevni materijal naših kostiju, možete i sami zaključiti koliko važnu ulogu kalcij ima za zdravlje i jakost naših kostiju. Kalcij, osim ove, ima i druge važne uloge u kemijskim procesima koji se svakodnevno odvijaju u […]

The post Koji su najbolji veganski izvori kalcija? first appeared on Kreni zdravo!.