https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 21 Nov 2025 08:13:38 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/jesenski-rituali-koji-cuvaju-zdravlje-kako-male-svakodnevne-navike-postaju-najbolja-podrska-imunitetu https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/jesenski-rituali-koji-cuvaju-zdravlje-kako-male-svakodnevne-navike-postaju-najbolja-podrska-imunitetu#respond Fri, 21 Nov 2025 08:13:38 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=331052 Kada se dani skrate, a temperature padnu, naše tijelo osjeti promjenu i tada mu je potrebna dodatna podrška. Male, ali dosljedne rutine zdravog životnog stila najbolja su podrška imunitetu kada počnu zimski mjeseci, ističe nutricionistica i kondicijska trenerica Martina Dadić. U tim svakodnevnim, jednostavnim navikama leži tajna snažnog organizma i stabilne energije tijekom jeseni. Snaga […]

The post Jesenski rituali koji čuvaju zdravlje: Kako male svakodnevne navike postaju najbolja podrška imunitetu? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/jesenski-rituali-koji-cuvaju-zdravlje-kako-male-svakodnevne-navike-postaju-najbolja-podrska-imunitetu/feed 0 https://novastories.dnevnik.hr/kako-lakse-zaspati-i-bolje-se-naspavati/ https://novastories.dnevnik.hr/kako-lakse-zaspati-i-bolje-se-naspavati/#respond Thu, 20 Nov 2025 12:42:15 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=332806 https://novastories.dnevnik.hr/kako-lakse-zaspati-i-bolje-se-naspavati/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pet-nacina-da-vam-trbuh-ne-pokvari-ljetovanje https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pet-nacina-da-vam-trbuh-ne-pokvari-ljetovanje#respond Mon, 21 Jul 2025 12:46:31 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=316189 Ljeto bi trebalo biti vrijeme bezbrižnosti – sunce, more, dobra hrana i još bolja druženja. No, koliko god se trudili opustiti, ponekad upravo na odmoru tijelo kaže “stop”. Trbušne tegobe poput zatvora ili iznenadnih grčeva česti su suputnici ljetnih navika – pogotovo ako se hranimo drugačije nego inače, manje pijemo vodu i više eksperimentiramo s […]

The post Pet načina da vam trbuh ne pokvari ljetovanje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pet-nacina-da-vam-trbuh-ne-pokvari-ljetovanje/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/zasto-nikad-niste-na-100-provjerite-skrivene-uzroke-pada-energije https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/zasto-nikad-niste-na-100-provjerite-skrivene-uzroke-pada-energije#respond Fri, 06 Jun 2025 12:50:14 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=309592 Koliko vam se puta dogodilo da ste, barem na papiru, sve učinili kako treba – jeli zdravo, odspavali svojih osam sati, radili ono što volite – ali ste se i dalje budili s osjećajem kao da vam netko crpi energiju? Sve više ljudi u današnje vrijeme opisuje svoje stanje kao “funkcioniram, ali nisam svoj“. Ne […]

The post Zašto nikad niste na 100 %? Provjerite skrivene uzroke pada energije! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/zasto-nikad-niste-na-100-provjerite-skrivene-uzroke-pada-energije/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/proljetni-umor-kako-prekinuti-zacarani-krug-loseg-sna-i-nedostatka-energije https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/proljetni-umor-kako-prekinuti-zacarani-krug-loseg-sna-i-nedostatka-energije#respond Wed, 19 Mar 2025 07:58:57 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=300680 Proljeće je godišnje doba koje mnogim osobama donosi veselje zbog buđenja prirode, dužih dana i viših temperatura. No, s proljećem dolazi i tzv. proljetni umor – period kada naše tijelo osjeća iscrpljenost zbog promjena u okolišu, manje sunčeve svjetlosti i čestih vremenskih promjena tijekom zime. Iako je uobičajeno osjećati proljetni umor, on može poremetiti našu […]

The post Proljetni umor: Kako prekinuti začarani krug lošeg sna i nedostatka energije? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/proljetni-umor-kako-prekinuti-zacarani-krug-loseg-sna-i-nedostatka-energije/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nutricionistica-otkriva-kako-uravnoteziti-imunitet-zimi https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nutricionistica-otkriva-kako-uravnoteziti-imunitet-zimi#respond Tue, 25 Feb 2025 12:29:58 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=297732 Zimski mjeseci mogu biti pravi izazov za imunosni sustav. Stručnjakinja za nutricionizam i kondicijsku pripremu sportaša Martina Dadić s nama je podijelila ključne informacije o tome kako podržati imunitet i prevenirati sezonske tegobe. 1. Suh zrak i manjak vitamina D oslabljuju imunitet Boravak u zatvorenim prostorima s grijanjem može isušiti sluznicu dišnog sustava. Dadić savjetuje: […]

The post Nutricionistica otkriva: Kako uravnotežiti imunitet zimi? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/nutricionistica-otkriva-kako-uravnoteziti-imunitet-zimi/feed 0