Sve o Temi sreća | Kreni zdravo!

Mozak, emocije i sreća: Možemo li “hakirati” svoj um za bolji život?

Marija Šimunić — Fri, 14 Mar 2025 12:50:33 +0000

Oduvijek se smatralo da se u srcu kriju sve naše emocije. Ipak, tijekom prošlih desetljeća znanstvenici su spoznali brojne karakteristike raznih emocionalnih stanja, odnosno bioloških procesa koji povećavaju našu prilagodljivost u stalno promjenjivoj okolini. Tako su došli do zaključka da je mozak pravi izvor naših emocija, a daljnja istraživanja u neuroznanosti otkrila su fascinantne detalje […]

The post Mozak, emocije i sreća: Možemo li “hakirati” svoj um za bolji život? first appeared on Kreni zdravo!.

Konstruktivno rješavanje sukoba: Možete ih riješiti, ali trebate naučiti kako! Evo kako želje uskladiti i zadovoljiti u korist obje strane

Helena Duplić — Tue, 03 Oct 2023 07:12:39 +0000

Činimo to gotovo svakodnevno. Postalo nam je navika koju uzimamo zdravo za gotovo i ne mislimo da je možemo promijeniti. Tvrdoglavi smo ako netko kaže da stvari možemo činiti drugačije. Da, govorimo o sukobu. Tom malom naporu koji nas, često bez našeg znanja, sputava i čini razdražljivima. Novost koju uvodimo u vaš život je da […]

The post Konstruktivno rješavanje sukoba: Možete ih riješiti, ali trebate naučiti kako! Evo kako želje uskladiti i zadovoljiti u korist obje strane first appeared on Kreni zdravo!.

Dnevnik zahvalnosti: Ritual od nekoliko minuta dnevno koji će vas učiniti sretnijima! Evo kako ga voditi

Danijela Jokić - Vaislay — Wed, 07 Dec 2022 15:26:45 +0000

Pisanje dnevnika zahvalnosti je jednostavan, petominutni ritual tijekom dana koji će vam doslovno poboljšati kvalitetu života i učiniti vas sretnijima. Kako voditi dnevnik zahvalnosti? Sve što trebate učiniti jest odvojiti pet minuta tijekom dana da biste zapisali (barem tri) stvari na kojima ste zahvalni taj dan. To mogu biti “velike” stvari, ali i one “male”, koje […]

The post Dnevnik zahvalnosti: Ritual od nekoliko minuta dnevno koji će vas učiniti sretnijima! Evo kako ga voditi first appeared on Kreni zdravo!.

Ne tratite slobodno vrijeme: 5 razloga zbog kojih biste trebali imati hobi

Ana Pavić — Sat, 13 Aug 2022 08:57:25 +0000

U posljednje vrijeme kao da su svi oko nas stalno zauzeti i nitko više nema vremena za hobije. Neovisno o tome koje obaveze imate, vjerojatno vam se čini kako jednostavno nemate vremena da se uz njih bavite i nečim zabavnim. Mnogo stvari utječe na ovaj problem, no za većinu zauzetost zapravo nije pravi razlog. Redovito gubimo […]

The post Ne tratite slobodno vrijeme: 5 razloga zbog kojih biste trebali imati hobi first appeared on Kreni zdravo!.

5 mentalnih vježbi za sreću i uspjeh

Ana Pavić — Mon, 23 May 2022 08:40:38 +0000

Procjenjuje se da čovjek tijekom dana “doživi” oko 70.000 različitih misli. Drugim riječima, dnevno imamo oko 70.000 šansi da se osjećamo dobro ili loše. Ako imate loše mišljenje o sebi, sumnjate u svoje sposobnosti i preispitujete svoje odluke, tako ćete samo naštetiti sami sebi (a vjerojatno i riskirati svoje zdravlje). No, dobra vijest glasi da […]

The post 5 mentalnih vježbi za sreću i uspjeh first appeared on Kreni zdravo!.

Kako otkriti što bi vas učinilo sretnima?

Danijela Jokić - Vaislay — Tue, 29 Mar 2022 07:57:54 +0000

Ukoliko bih kao life coach morala navesti što je razlog zbog kojeg većina ne postiže svoje ciljeve, istaknula bih da je jedan od glavnih razloga taj što ne znaju ili ne žele priznati što je to što žele postići, te stoga nisu jasno definirali svoje ciljeve. Kao što ne možemo stići na željenu geografsku lokaciju […]

The post Kako otkriti što bi vas učinilo sretnima? first appeared on Kreni zdravo!.