Sve o Temi šparoge | Kreni zdravo!

Umak od artičoka, bijelih šparoga i rikole: Imamo jednostavan, zdrav i prefin recept koji je gotov kad i tjestenina

Marina Minko — Thu, 30 Mar 2023 10:27:09 +0000

Šparoge i artičoke spadaju u iznimno zdrave namirnice. Osim toga, pripisuju im se i svojstva afrodizijaka. Više o njima pisala sam u članku s receptom za lisnato omotane šparoge i umak od artičoka, a ovaj ih put kombiniram u umak od artičoka i šparoga koji sam servirala na već aromatiziranu tjesteninu. Iako se kod nas […]

The post Umak od artičoka, bijelih šparoga i rikole: Imamo jednostavan, zdrav i prefin recept koji je gotov kad i tjestenina first appeared on Kreni zdravo!.

Proljetni rižoto: Dolazak najljepšeg godišnjeg doba obilježite delicijom od šparoga, mladog luka i jestivog cvijeća

Marina Minko — Tue, 21 Mar 2023 12:05:25 +0000

Kao što sam već u jednom prijašnjem tekstu pisala, kad je u pitanju rižoto, koristim carnaroli rižu zbog njezine kremoznosti. Tako je i ovaj put carnaroli centralna namirnica, a fini proljetni rižoto obogaćen je mladim lukom, šparogama i jestivim cvijećem. Koristila sam pitome šparoge, ali imate li divljih, slobodno ih ubacite – procedura je identična. […]

The post Proljetni rižoto: Dolazak najljepšeg godišnjeg doba obilježite delicijom od šparoga, mladog luka i jestivog cvijeća first appeared on Kreni zdravo!.

Ideja za ručak: Pečeni mladi krumpir uz hranjivu salatu sa žitaricama

Marina Minko — Wed, 13 Jul 2022 10:43:44 +0000

Sada kad na tržnicama i u trgovinama ima puno domaćeg mladog krumpira, a obično se svi grabe za što veće krumpire, pa na dnu kutija ostanu oni sitni, vi proberite baš te najsitnije. Dok su tako mladi nije ih potrebno ni guliti, već ih samo temeljito oprati. Tako oprane skuhajte u posoljenoj vodi, ocijedite i […]

The post Ideja za ručak: Pečeni mladi krumpir uz hranjivu salatu sa žitaricama first appeared on Kreni zdravo!.

Veganski burek u tri slasne varijante

Marina Minko — Sun, 08 May 2022 07:15:07 +0000

Jedno od onih jela koje u svim krugovima uživa poseban status i koje je jako jednostavno veganizirati, a da pritom okusom ne zaostaje za onim standardnim. Uz samo nekoliko trikova koje sam pokupila u veganskim grupama na društvenim mrežama i vi možete spremiti burek koji će imati okus baš kao onaj iz najboljih pekara. Hrskavu […]

The post Veganski burek u tri slasne varijante first appeared on Kreni zdravo!.

Šparoge na salatu – jednostavno i ukusno

Marina Minko — Wed, 30 Mar 2022 15:34:39 +0000

Razlika između pune zdjele povrća i/ili voća i salate je u dva detalja. Tekstura i dressing. Odabrati pravi dressing i dobro uskladiti okuse se samo po sebi podrazumijeva da je bitno. No, kako režete ili sjeckate povrće te kako ga obrađujete termički (ili ne obrađujete), za okus znači puno, više nego što biste na prvu pomislili. […]

The post Šparoge na salatu – jednostavno i ukusno first appeared on Kreni zdravo!.

9 razloga zašto biste trebali jesti više šparoga

Kreni Zdravo — Sat, 19 Mar 2022 07:57:24 +0000

Šparoge nude ozbiljne zdravstvene povlastice zahvaljujući svojem bogatstvu hranjivim tvarima. U nastavku pročitajte devet razloga zašto biste svakako trebali jesti više šparoga ove sezone. Pomažu pri mršavljenju Ne samo da šparoge oskudijevaju masnoćama i kalorijama (jedna šalica šparoga ima samo 32 kalorije), one također sadrže puno topivih i netopivih vlakana, što je dobar izbor ako pokušavate izgubiti […]

The post 9 razloga zašto biste trebali jesti više šparoga first appeared on Kreni zdravo!.