Sve o Temi sirutka | Kreni zdravo!

Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića

Vanja Babić — Thu, 02 Jun 2022 08:06:57 +0000

Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata. No, ustrajanje u treninzima iziskuje veći napor. Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za boljom izvedbom i učinkovitijim metodama koje vode k željenom cilju. Vrlo vjerojatno ste već razmišljali o tome što […]

The post Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića first appeared on Kreni zdravo!.

Kozja sirutka – nutritivna vrijednost, primjena i gdje kupiti kozju sirutku?

Kristina Žuna — Sat, 16 Jun 2018 12:33:12 +0000

Kozja sirutka je zelenkasta tekućina odnosno nusprodukt proizvodnje kozjeg sira. Sirutka se može nabaviti u tekućem ili praškastom obliku, a puna je proteina, vitamina i minerala. Sadrži neke proteine nađene i u majčinom mlijeku, poput alfalaktalbumina. Kozja sirutka je zbog toga iznimno hranjiva te ju mogu piti i mala djeca. U nastavku članka pročitajte kakav je […]

The post Kozja sirutka – nutritivna vrijednost, primjena i gdje kupiti kozju sirutku? first appeared on Kreni zdravo!.

Whey proteini – vrste, upotreba, zdravstvene prednosti, cijena

Maja Kuzelj Grgić — Thu, 23 Nov 2017 14:18:38 +0000

„Whey“ je engleska riječ za sirutku, nusproizvod koji ostaje nakon obiranja mlijeka u raznim procesima dobivanja mliječnih proizvoda. Proteini sirutke sadrže sve potrebne esencijalne aminokiseline i koriste se kao dodatak prehrani, posebno za povećanje mišićne mase. U nastavku članka saznajte sve o raznim pripravcima whey proteina, gdje ih možete kupiti i koje su njihove prednosti […]

The post Whey proteini – vrste, upotreba, zdravstvene prednosti, cijena first appeared on Kreni zdravo!.

Sirutka – vrste, priprema i kao dodatak u prehrani

Tihana Grabarić — Wed, 15 Nov 2017 09:47:46 +0000

Sirutka je tekućinski nusproizvod koji ostaje nakon obiranja mlijeka. Ona je nusprodukt proizvodnje sira i koristi se u nekoliko komercijalnih upotreba. Bogata je proteinima i često se koristi za njihovu izolaciju u praškastom obliku te prodaje kao dodatak prehrani. U nastavku članka pročitajte kako se može koristiti tekuća sirutka. Sirutka – vrste Postoje dvije vrste […]

The post Sirutka – vrste, priprema i kao dodatak u prehrani first appeared on Kreni zdravo!.

Grčki jogurt – ukusan obrok bogat proteinima

Albina Dedić — Thu, 22 Jan 2015 19:21:43 +0000

Grčki jogurt je jedna od onih namirnica koja proturječi izjavi “ako je ukusno znači da je loše”. Osim što je ukusan, grčki jogurt je pun proteina, a dobiva se posebnom metodom izvlačenja sirutke te ne sadrži dodatne šećere, sladila ili tvari za zgušnjavanje. Grčki jogurt je u posljednje vrijeme totalni hit, čak i za one koji […]

The post Grčki jogurt – ukusan obrok bogat proteinima first appeared on Kreni zdravo!.