Sve o Temi serotonin | Kreni zdravo!

10 načina za povećanje serotonina bez lijekova

Tomislav Stanić — Mon, 22 Apr 2024 10:49:03 +0000

Serotonin, neurotransmiter s različitim funkcijama u tijelu, pridonosi regulaciji raspoloženja, probavi, kvaliteti sna, kontroli apetita, učenju, pamćenju te poticanju pozitivnih emocija i društvenog ponašanja. Dok su ranija istraživanja povezivala niske razine serotonina sa stanjima kao što je depresija, novija otkrića ukazuju na složeniju međuigru koja uključuje kemiju mozga, genetiku i čimbenike okoliša. Evo koje strategije […]

The post 10 načina za povećanje serotonina bez lijekova first appeared on Kreni zdravo!.

Sok od višanja – spas za vaše zdravlje

Kreni Zdravo — Thu, 23 Jun 2022 15:48:22 +0000

Sok od višanja samo je jedan u nizu od prirodnih lijekova koje ćete kod kuće najlakše napraviti. Želite se brzo riješiti brojnih zdravstvenih tegoba, poput visokog krvnog tlaka? Doznajte kakav učinak višnja ima na vaše zdravlje. U nastavku vam donosimo i recepte za sok od višanja i sirup kakav pamte vaše mame i bake. Dio […]

The post Sok od višanja – spas za vaše zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Proljetna superhrana čiju sezonu trebate iskoristiti

Kreni Zdravo — Thu, 07 Apr 2022 10:14:25 +0000

Proljeće je idealno vrijeme da počnete jesti zdravo, zbog čega ćete se brzo osjećati i izgledati bolje. Evo proljetne superhrane čiju sezonu trebate iskoristiti. Orasi Orasi su prepuni triptofana, aminokiseline koju tijelo treba da stvori serotonin – hormon sreće. Oni se polako probavljaju, što doprinosi stabilnosti raspoloženja i može pomoći tolerirati stres. Pročitajte članak “Orasi […]

The post Proljetna superhrana čiju sezonu trebate iskoristiti first appeared on Kreni zdravo!.

Hormon sreće – kako prirodno povisiti hormone i neuroprijenosnike?

Mihaela Mihalec — Wed, 21 Mar 2018 10:10:49 +0000

Sreća, smijeh, zadovoljstvo i unutarnji mir rezultat su hormona sreće (serotonina) s kojima se svakodnevno susrećemo u raznim situacijama kao što su druženje s prijateljima, slušanje glazbe, gledanje humorističnih serija, komedija, prakticiranje meditacije ili pak nakon vježbanja i intimnih odnosa. Osjećaji koje doživimo su kemijske reakcije koje se događaju unutar našeg tijela. Svaka emocija koju osjetimo rezultat je […]

The post Hormon sreće – kako prirodno povisiti hormone i neuroprijenosnike? first appeared on Kreni zdravo!.

Antidepresivi – vrste, nuspojave i djelotvornost

Marija Šimunić — Thu, 09 Nov 2017 14:15:18 +0000

Kao što im i samo ime kaže, antidepresivi su lijekovi za liječenje depresije. Postoji nekoliko vrsta antidepresiva, a smatra se da su jako učinkoviti kod liječenja depresije u kombinaciji sa psihoterapijskim mjerama. U nastavku saznajte nešto više o antidepresivima. Vrste antidepresiva Postoji nekoliko skupina antidepresiva koje se razlikuju u načinu i intenzitetu djelovanja kod liječenja […]

The post Antidepresivi – vrste, nuspojave i djelotvornost first appeared on Kreni zdravo!.

Ayahuasca – napitak koji omogućuje percepciju apstraktnog svijeta

Albina Dedić — Mon, 12 Sep 2016 14:00:51 +0000

DMT je jaka psihoaktivna tvar, a prirodno se javlja u ljudskom tijelu kao neurotransmiter te se stvara u vrlo malim količinama tijekom normalnog metabolizma preko enzima triptamin-N-metiltransferaza. Ljudski mozak luči DMT samo u određenim trenucima. Obično se to događa prilikom rođenja, duhovnog iskustva, stanja šoka ili bliske smrti te drugim mističnim stanjima. Neki tvrde kako […]

The post Ayahuasca – napitak koji omogućuje percepciju apstraktnog svijeta first appeared on Kreni zdravo!.