https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 21 Nov 2024 08:32:00 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/voce/jedenje-jabuka-navecer-sto-na-to-kaze-nutricionistica https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/voce/jedenje-jabuka-navecer-sto-na-to-kaze-nutricionistica#respond Thu, 21 Nov 2024 08:32:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=284070 Jabuke ubrajamo u domaće voće čija stabla pronalazimo u dvorištima i voćnjacima kontinentalne Hrvatske. Uz jabuku se vezuju i određeni običaji kao što je stavljanje jabuke ispod božićnog drvca uz jaslice ili pak poslovica “Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!”. Jabuke su, vjerojatno uz banane, voće koje ćemo najčešće kupiti i nekako se […]

The post Jedenje jabuka navečer: Što na to kaže nutricionistica? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/voce/jedenje-jabuka-navecer-sto-na-to-kaze-nutricionistica/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/balkanski-dorucak-je-trend-na-tiktoku-ipak-pazite https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/balkanski-dorucak-je-trend-na-tiktoku-ipak-pazite#respond Tue, 05 Nov 2024 12:12:46 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=283096 Svi smo čuli izreku da je doručak najvažniji obrok u danu, no odabrati prave namirnice ujutro kako bismo se osjećali siti može biti teško. Neki korisnici TikToka sugeriraju da bi tradicionalni balkanski doručak mogao biti rješenje. Ovaj slani obrok obično sadrži sirovo povrće poput paprike i krastavaca, slani sir, kruh, ajvar, sol, sušeno meso, jaja, […]

The post Balkanski doručak je trend na TikToku! Ipak, pazite … first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/balkanski-dorucak-je-trend-na-tiktoku-ipak-pazite/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/vratili-ste-se-s-ljetovanja-s-viskom-kilograma-sto-sad https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/vratili-ste-se-s-ljetovanja-s-viskom-kilograma-sto-sad#respond Mon, 26 Aug 2024 07:22:34 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=263978 Dok jedni uspiju preko ljeta skinuti koji kilogram zbog manjka apetita uslijed vrućina, drugi se pak vrate s ljetovanja s kojim kilogramom viška. To je frustrirajuće, pogotovo ako ste prethodno smršavili upravo zbog ljetovanja.  Ako je takva i vaša situacija, to znači da niste još u potpunosti izgradili trajne zdrave prehrambene navike za koje vam […]

The post Vratili ste se s ljetovanja s viškom kilograma? Što sad? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/vratili-ste-se-s-ljetovanja-s-viskom-kilograma-sto-sad/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/pet-dodataka-prehrani-koji-su-korisni-tijekom-ljeta https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/pet-dodataka-prehrani-koji-su-korisni-tijekom-ljeta#respond Wed, 07 Aug 2024 10:48:01 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=263407 Dodaci prehrani odavno više nisu tabu tema ili nešto što se uzima kad su ljudi bolesni. Dapače, dodaci prehrani mogu pomoći kada se na temelju nalaza uvidi nedostatak pojedinih vitamina i minerala.  Važno je naglasiti kako dodaci prehrani nisu lijekovi, zbog čega ih možemo kupiti i bez recepta te u drugim trgovinama osim ljekarni. Dodaci […]

The post Pet dodataka prehrani koji su korisni tijekom ljeta first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/pet-dodataka-prehrani-koji-su-korisni-tijekom-ljeta/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/imam-visak-kilograma-otkud-da-krenem-6-koraka-prema-nutricionistici https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/imam-visak-kilograma-otkud-da-krenem-6-koraka-prema-nutricionistici#respond Fri, 17 Mar 2023 07:28:35 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=132879 Problem viška kilograma odavno je postao globalan. Kontekst našeg vremena je takav da nikada nije lakše bilo nakupiti suvišne kilograme ili se čak svrstati u kategoriju pretilosti. Ovaj tzv. civilizacijski dio iz korijena se promijenio, dok nas evolucija i prilagodba tijela baš i ne prate. I to na svu sreću. Da naše tijelo prati naše […]

The post Kako skinuti višak kilograma? Nutricionistica otkriva kako kroz 6 koraka izgraditi zdrav životni stil first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/imam-visak-kilograma-otkud-da-krenem-6-koraka-prema-nutricionistici/feed 0