Sve o Temi probiotici | Kreni zdravo!

7 namirnica i dodataka prehrani koje trebate izbjegavati dok uzimate probiotike

Tomislav Stanić — Fri, 24 Apr 2026 11:57:19 +0000

Probiotici su sve popularniji dodatak prehrani kada želite poboljšati probavu, ojačati imunitet i podržati zdravlje crijeva. No, kako biste iz njih izvukli maksimum, važno je znati s čim ih (ne) kombinirati. U nastavku saznajte koje namirnice i navike mogu smanjiti njihovu učinkovitost – i kako ih pravilno uzimati. Što izbjegavati kada uzimate probiotike? Probiotici su […]

The post 7 namirnica i dodataka prehrani koje trebate izbjegavati dok uzimate probiotike first appeared on Kreni zdravo!.

Zaustavljanje proljeva: Što jesti, a što odmah izbaciti iz prehrane?

Iva Dorić — Sat, 18 Apr 2026 07:23:17 +0000

Proljev ili dijareja definira se kao poremećaj probave koji karakterizira učestala stolica tekuće konzistencije, tj. više od tri stolice dnevno, zbog koje dolazi do gubitka tekućine i elektrolita. Kada je u pitanju zaustavljanje proljeva, imajte na umu da je u liječenju proljeva važno pronaći uzrok, a prehrana, odnosno hrana za zaustavljanje proljeva, može olakšati prisutne […]

The post Zaustavljanje proljeva: Što jesti, a što odmah izbaciti iz prehrane? first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo je točna količina jogurta koja donosi prave probiotičke koristi!

Tomislav Stanić — Thu, 23 Oct 2025 12:02:42 +0000

Probiotici su postali sve popularniji zbog svojih blagotvornih učinaka na zdravlje crijeva, a jogurt je često prva namirnica koja pada napamet. Jedna porcija običnog, neslanog i nezaslađenog jogurta već može osigurati važne nutrijente i korisne bakterije koje podržavaju probavu i imunološki sustav. Blagodati probiotika Naše tijelo sadrži mnoštvo bakterija – dobrih i loših. Probiotici, živi […]

The post Ovo je točna količina jogurta koja donosi prave probiotičke koristi! first appeared on Kreni zdravo!.

10 namirnica koje imaju više probiotika od jogurta

Tomislav Stanić — Fri, 27 Jun 2025 13:20:25 +0000

Probiotici su iznimno važni za zdravlje probavnog sustava i cjelokupnu dobrobit organizma. Iako je jogurt često prva pomisao kada govorimo o probioticima, postoji mnogo drugih namirnica koje sadrže još više korisnih bakterija i mogu pozitivno utjecati na vaš organizam. 10 probiotičkih namirnica koje mogu nadmašiti jogurt Donosimo vam 10 probiotičkih namirnica koje zaslužuju vašu pažnju. […]

The post 10 namirnica koje imaju više probiotika od jogurta first appeared on Kreni zdravo!.

Što vam crijeva govore o vašem načinu života (i kako ih možete bolje slušati)?

Nova Studio — Wed, 30 Apr 2025 12:20:11 +0000

Zdravlje crijeva često je ogledalo našeg načina života – od prehrambenih navika i razine stresa do kvalitete sna i fizičke aktivnosti. Nutricionistica i stručnjakinja za kondicijsku pripremu sportaša, Martina Dadić, u razgovoru za Kreni Zdravo pojašnjava zašto bismo probavi trebali posvetiti više pažnje i kako male svakodnevne promjene mogu imati veliki utjecaj na naše zdravlje. […]

The post Što vam crijeva govore o vašem načinu života (i kako ih možete bolje slušati)? first appeared on Kreni zdravo!.

Mogu li probiotici pomoći kod psorijatičnog artritisa?

Tomislav Stanić — Thu, 10 Oct 2024 11:30:35 +0000

Naša tijela ugošćuju trilijune korisnih bakterija koje igraju ključnu ulogu u reguliranju probave, pomažu u eliminaciji toksina i podržavaju imunološku funkciju. Veza između crijevnog mikrobioma – sastavljenog od ovih mikroorganizama – i autoimunih poremećaja, poput psorijatičnog artritisa, komplicirana je i nije u potpunosti shvaćena. Međutim, istraživanje sugerira da promjene u crijevnom mikrobiomu mogu doprinijeti autoimunim […]

The post Mogu li probiotici pomoći kod psorijatičnog artritisa? first appeared on Kreni zdravo!.