Sve o Temi pretilost | Kreni zdravo!

Pet načina kako višak kilograma šteti vašem srcu

Tomislav Stanić — Fri, 12 Sep 2025 05:22:36 +0000

Prekomjerna težina i pretilost nisu samo estetski problem – one značajno utječu na zdravlje srca. Brojna istraživanja potvrđuju povezanost između pretilosti i razvoja kardiovaskularnih bolesti, uključujući visok tlak, dijabetes tipa 2 i poremećaje spavanja. Srećom, promjene u prehrani, redovita fizička aktivnost i gubitak viška kilograma mogu značajno smanjiti rizik od srčanih problema. Što je pretilost […]

The post Pet načina kako višak kilograma šteti vašem srcu first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo je povezano s većim rizikom od raka dojke nakon menopauze!

Tomislav Stanić — Sat, 09 Aug 2025 07:10:32 +0000

Prekomjerna tjelesna težina nije samo estetski problem – ona može ozbiljno utjecati na vaše zdravlje. Novo istraživanje je pokazalo da žene koje su pretile ili imaju prekomjernu tjelesnu masu, a ujedno razviju kardiovaskularne bolesti, imaju i znatno veći rizik od raka dojke. U nastavku saznajte kako su povezani srce, tjelesna težina i rizik od raka […]

The post Ovo je povezano s većim rizikom od raka dojke nakon menopauze! first appeared on Kreni zdravo!.

Koja je razlika između prekomjerne težine i pretilosti?

Tomislav Stanić — Thu, 29 May 2025 06:29:58 +0000

U moru savjeta o mršavljenju lako je izgubiti se u brojkama, posebno kada se govori o BMI-u. No, što zapravo znače pojmovi kao što su “prekomjerna težina” i “pretilost“? Koje su preciznije metode od BMI-a i kako se možemo informirano brinuti o svojem zdravlju, a ne samo o brojci na vagi? U nastavku donosimo vodič […]

The post Koja je razlika između prekomjerne težine i pretilosti? first appeared on Kreni zdravo!.

Kakav je odnos između cirkadijalnog ritma i pretilosti?

Tomislav Stanić — Tue, 10 Sep 2024 11:49:48 +0000

Cirkadijalni ritmovi su 24-satni ciklusi koji reguliraju različite tjelesne funkcije, uključujući obrasce spavanja i budnosti, što utječe na razine hormona i neurotransmitera. Nedavno istraživanje sa Sveučilišta za zdravlje i znanost u Oregonu (OHSU) naglašava da neusklađeni cirkadijalni ritmovi kod osoba s prekomjernom težinom ili pretilošću mogu dovesti do negativnih metaboličkih učinaka, koji se razlikuju između […]

The post Kakav je odnos između cirkadijalnog ritma i pretilosti? first appeared on Kreni zdravo!.

Mršavljenje i probiotici: Kako je Helena skinula 50 kg?

Nova Studio — Tue, 30 Jul 2024 07:18:54 +0000

Ukupan broj odraslih u Hrvatskoj koji žive s debljinom premašio je milijun prema globalnoj analizi objavljenoj u časopisu The Lancet povodom obilježavanja Svjetskog dana debljine u ožujku ove godine. Analiza je pokazala kako se u odnosu na 1990. stopa debljine u odraslih žena udvostručila i čak utrostručila u odraslih muškaraca. Ovdje je važno istaknuti kako […]

The post Mršavljenje i probiotici: Kako je Helena skinula 50 kg? first appeared on Kreni zdravo!.

Kako smršaviti u pedesetima? Evo što i kako jesti

Iva Dorić — Fri, 05 Jul 2024 08:03:30 +0000

Kako smršaviti u pedesetima pitanje je koje muči mnoge. Starenje populacije, ubrzan način života i obilje hrane u današnje vrijeme rezultiralo je porastom broja osoba prekomjerne tjelesne mase i onih koji su pretili. Stoga, logično je da se javlja pitanje postoji li čarobna formula kojom bismo se mogli riješiti viška kilograma. Kako smršaviti u pedesetima – […]

The post Kako smršaviti u pedesetima? Evo što i kako jesti first appeared on Kreni zdravo!.