Sve o Temi prejedanje | Kreni zdravo!

Blagdansko prejedanje: Evo kako ga izbjeći, a uživati

Zrinka Babić — Tue, 24 Dec 2024 09:29:00 +0000

Ako blagdane koristite kao izgovor za opuštanje i pretjerivanje u vrsti i količini hrane, a onda požalite kad blagdansko raspoloženje prođe, znajte da postoji rješenje kako uživati bez grižnje savjesti i bez nekoliko kilograma viška. U zapadnom konzumerističkom svijetu već se uvriježio termin “blagdansko prejedanje” koji ukazuje prije svega na pretjerivanje. Neodoljiva i ukusna hrana […]

The post Blagdansko prejedanje: Evo kako ga izbjeći, a uživati first appeared on Kreni zdravo!.

Kako preživjeti blagdane bez debljanja? Evo strategija

Nikolina Kaufmann — Mon, 23 Dec 2024 13:37:35 +0000

Ovih smo dana okruženi obiljem hrane, kako slastica, tako i obilnih obroka. Iako većina ljudi vjeruje da su u vrijeme božićnih i novogodišnjih praznika prejedanje, debljanje i žrtvovanje zdravlja u ime “užitka u božićnoj hrani” neizbježni, to nije istina, već izbor. Naime, svakom zalogaju prethodi misao. Ako usvojite vjerovanje da su prejedanje, debljanje i nezdrava […]

The post Kako preživjeti blagdane bez debljanja? Evo strategija first appeared on Kreni zdravo!.

Ostajanje doma je novo normalno! Evo kako utječe na zdravlje

Tomislav Stanić — Sat, 30 Nov 2024 08:02:58 +0000

Vjerojatno provodite više vremena kod kuće nego što ste to činili prije pet godina. Iako mnogi sada rade od kuće ili u hibridnom režimu, druge aktivnosti kod kuće također su u porastu, prema novim podacima američkog popisa stanovništva. U prosjeku Amerikanci provode 66 minuta više kod kuće svakog dana u usporedbi s 2019. godinom. Ovaj […]

The post Ostajanje doma je novo normalno! Evo kako utječe na zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Prejedanje i mindfulness: Pet alata koji pomažu

Ivana Kurtov — Wed, 06 Nov 2024 08:29:48 +0000

Prejedanje se odnosi na prekomjernu konzumaciju hrane u kratkom periodu, često uz osjećaj gubitka kontrole i nemogućnosti prestanka jedenja. Ovakvo ponašanje može varirati od povremenog pa do ozbiljnijeg oblika povezanog s poremećajima hranjenja. Prejedanje je ozbiljan javnozdravstveni problem i istraživanja pokazuju da se s time suočava sve veći broj ljudi. Iako pretilost ne mora značiti […]

The post Prejedanje i mindfulness: Pet alata koji pomažu first appeared on Kreni zdravo!.

Debljina je bolest i ne liječi se dijetom! Nutricionistica otkriva kako do trajnih rezultata

Zrinka Babić — Mon, 18 Mar 2024 07:30:56 +0000

Debljina ili pretilost odavno nije samo estetski problem, iako se najviše naglašava taj negativni aspekt. Debljina se definira kao bolest koja se očituje kroz prekomjerno nakupljanje masnog tkiva u organizmu. Hrvatski zavod za javno zdravstvo također navodi debljinu kao bolest. Debljina se definira kao bolest zato što izaziva niz drugih metaboličkih poremećaja i ugrožava zdravlje. […]

The post Debljina je bolest i ne liječi se dijetom! Nutricionistica otkriva kako do trajnih rezultata first appeared on Kreni zdravo!.

Manoreksija: 5 – 10 % muškaraca pati od “muške anoreksije”, a ne poduzimaju ništa zbog straha od stigme! Psihologinja otkriva o čemu je riječ

Marija Šimunić — Thu, 17 Aug 2023 06:10:37 +0000

Iako se poremećaji u prehrani češće povezuju sa ženama, anoreksija kod muškaraca, poznatija kao manoreksija, nije rijedak slučaj. Smatra se da je oboljelih muškaraca 5 – 10 %, ali stručnjaci procjenjuju da je stvarni broj puno veći, samo što mnogi od njih ne traže pomoć zbog straha od stigme i uvjerenja da je u pitanju […]

The post Manoreksija: 5 – 10 % muškaraca pati od “muške anoreksije”, a ne poduzimaju ništa zbog straha od stigme! Psihologinja otkriva o čemu je riječ first appeared on Kreni zdravo!.