Sve o Temi prejedanje | Kreni zdravo!

Znanost otkriva 5 zamki prejedanja – jeste li zapeli u jednoj od njih?

Tomislav Stanić — Fri, 10 Oct 2025 12:03:39 +0000

Iako se trudite paziti na prehranu i brojite kalorije, možda i dalje nailazite na prepreke kada je u pitanju gubitak kilograma. Pet najčešćih obrazaca prejedanja Istraživači su za portal WebMD otkrili pet specifičnih obrazaca prejedanja koji mogu usporiti ili potpuno zaustaviti vaš napredak. Prepoznavanje tih obrazaca može biti prvi korak prema zdravijem odnosu s hranom […]

The post Znanost otkriva 5 zamki prejedanja – jeste li zapeli u jednoj od njih? first appeared on Kreni zdravo!.

Blagdansko prejedanje: Evo kako ga izbjeći, a uživati

Zrinka Babić — Tue, 24 Dec 2024 09:29:00 +0000

Ako blagdane koristite kao izgovor za opuštanje i pretjerivanje u vrsti i količini hrane, a onda požalite kad blagdansko raspoloženje prođe, znajte da postoji rješenje kako uživati bez grižnje savjesti i bez nekoliko kilograma viška. U zapadnom konzumerističkom svijetu već se uvriježio termin “blagdansko prejedanje” koji ukazuje prije svega na pretjerivanje. Neodoljiva i ukusna hrana […]

The post Blagdansko prejedanje: Evo kako ga izbjeći, a uživati first appeared on Kreni zdravo!.

Kako preživjeti blagdane bez debljanja? Evo strategija

Nikolina Kaufmann — Mon, 23 Dec 2024 13:37:35 +0000

Ovih smo dana okruženi obiljem hrane, kako slastica, tako i obilnih obroka. Iako većina ljudi vjeruje da su u vrijeme božićnih i novogodišnjih praznika prejedanje, debljanje i žrtvovanje zdravlja u ime “užitka u božićnoj hrani” neizbježni, to nije istina, već izbor. Naime, svakom zalogaju prethodi misao. Ako usvojite vjerovanje da su prejedanje, debljanje i nezdrava […]

The post Kako preživjeti blagdane bez debljanja? Evo strategija first appeared on Kreni zdravo!.

Ostajanje doma je novo normalno! Evo kako utječe na zdravlje

Tomislav Stanić — Sat, 30 Nov 2024 08:02:58 +0000

Vjerojatno provodite više vremena kod kuće nego što ste to činili prije pet godina. Iako mnogi sada rade od kuće ili u hibridnom režimu, druge aktivnosti kod kuće također su u porastu, prema novim podacima američkog popisa stanovništva. U prosjeku Amerikanci provode 66 minuta više kod kuće svakog dana u usporedbi s 2019. godinom. Ovaj […]

The post Ostajanje doma je novo normalno! Evo kako utječe na zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Prejedanje i mindfulness: Pet alata koji pomažu

Ivana Kurtov — Wed, 06 Nov 2024 08:29:48 +0000

Prejedanje se odnosi na prekomjernu konzumaciju hrane u kratkom periodu, često uz osjećaj gubitka kontrole i nemogućnosti prestanka jedenja. Ovakvo ponašanje može varirati od povremenog pa do ozbiljnijeg oblika povezanog s poremećajima hranjenja. Prejedanje je ozbiljan javnozdravstveni problem i istraživanja pokazuju da se s time suočava sve veći broj ljudi. Iako pretilost ne mora značiti […]

The post Prejedanje i mindfulness: Pet alata koji pomažu first appeared on Kreni zdravo!.

Debljina je bolest i ne liječi se dijetom! Nutricionistica otkriva kako do trajnih rezultata

Zrinka Babić — Mon, 18 Mar 2024 07:30:56 +0000

Debljina ili pretilost odavno nije samo estetski problem, iako se najviše naglašava taj negativni aspekt. Debljina se definira kao bolest koja se očituje kroz prekomjerno nakupljanje masnog tkiva u organizmu. Hrvatski zavod za javno zdravstvo također navodi debljinu kao bolest. Debljina se definira kao bolest zato što izaziva niz drugih metaboličkih poremećaja i ugrožava zdravlje. […]

The post Debljina je bolest i ne liječi se dijetom! Nutricionistica otkriva kako do trajnih rezultata first appeared on Kreni zdravo!.