Sve o Temi plivanje | Kreni zdravo!

Koje su prednosti plivanja za reumatoidni artritis?

Tomislav Stanić — Mon, 16 Jun 2025 06:41:42 +0000

Reumatoidni artritis donosi sa sobom bolove i ukočenost zglobova, ali postoje načini kako ublažiti simptome i poboljšati kvalitetu života. Jedan od njih je plivanje, koje je zbog svojih posebnih karakteristika izuzetno pogodno za osobe s ovom dijagnozom. Donosimo vam kako vam voda može pomoći i na što trebate pripaziti prije nego što započnete s vježbanjem. […]

The post Koje su prednosti plivanja za reumatoidni artritis? first appeared on Kreni zdravo!.

Čepići za uši – gdje kupiti, cijena i upotreba

Kristina Žuna — Mon, 19 Feb 2018 21:35:20 +0000

Čepići za uši su jedan od načina da prikrijete buku tijekom dana ili dok spavate. Možete ih koristiti i dok plivate, kako biste zaštitili uši od vode i spriječili razvoj “plivačkog uha“. U nastavku članka saznajte kako pravilno koristiti čepiće za uši, gdje ih kupiti i kolika im je cijena. Čepići za uši – upotreba […]

The post Čepići za uši – gdje kupiti, cijena i upotreba first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbe za kifozu – ciljevi, pravilno izvođenje, primjeri

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 28 Nov 2017 08:34:48 +0000

Vježbe za kifozu integralni su dio složenog programa liječenja pogrbljenosti kralježnice (torakalna odnosno grudna). Vježbe za pogrbljena leđa važne su kao način liječenja radi prevencije lošeg (kifotičnog) držanja i daljnje progresije deformacije, ali i stvaranja temelja za zdrav razvoj mišićno-koštanog sustava i dobrih posturalnih (držanje tijela) navika pri različitim položajima tijela. Više o kifozi možete […]

The post Vježbe za kifozu – ciljevi, pravilno izvođenje, primjeri first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbe za skoliozu – ciljevi, pravilno izvođenje, primjeri za sve oblike

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 28 Nov 2017 08:30:36 +0000

Vježbe za skoliozu integralni su dio složenog programa liječenja iskrivljene kralježnice. Važne su kao način liječenja radi prevencije lošeg držanja i daljnje progresije deformacije, ali i stvaranja temelja za zdrav razvoj mišićno-koštanog sustava i dobrih posturalnih (držanje tijela) navika pri različitim položajima tijela. Više o skoliozi možete pročitati ovdje. Skolioza – bolovi Vježbe za skoliozu […]

The post Vježbe za skoliozu – ciljevi, pravilno izvođenje, primjeri za sve oblike first appeared on Kreni zdravo!.

Lordoza – uzroci, simptomi i liječenje

Maja Kuzelj Grgić — Mon, 13 Nov 2017 08:52:05 +0000

Lordoza je, uz skoliozu i kifozu, najčešća deformacija kralježnice. Pogađa lumbosakralni dio, tj. donji dio leđa (slabinski dio, fizikalna lordoza) i dovodi do pojačane konkavne (prema naprijed) zakrivljenosti kralježnice. Može zahvatiti i vratni dio. Često je prati i prekomjerno izbočenje kralježnice unatrag (kifoza). Pritom izaziva velik pritisak na kralježnicu, a samim time i bol. Uzroci […]

The post Lordoza – uzroci, simptomi i liječenje first appeared on Kreni zdravo!.

Protruzija (hernijacija) diska – uzroci, simptomi, liječenje

Ante Horvat — Thu, 20 Jul 2017 08:17:06 +0000

Jedna od najčešćih bolesti kralježnice u svijetu, kao posljedica stila života koji je izrazito štetan za kralježnicu (puno sjedenja i stajanja uz nedovoljno vježbanje leđnih mišića) je hernijacija ili protruzija diska. Pod nazivom “protruzija diska” krije se cijeli raspon stanja i bolesti kojima je zajedničko obilježje činjenica da ih uzrokuju degenerativne promjene na intervertebralnim diskovima. […]

The post Protruzija (hernijacija) diska – uzroci, simptomi, liječenje first appeared on Kreni zdravo!.