https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 15 Sep 2023 10:45:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/nordijsko-hodanje-evo-kako-izgleda-hodanje-sa-stapovima-kojem-raste-popularnost-u-svakoj-zivotnoj-dobi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/nordijsko-hodanje-evo-kako-izgleda-hodanje-sa-stapovima-kojem-raste-popularnost-u-svakoj-zivotnoj-dobi#respond Fri, 15 Sep 2023 10:45:56 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=141037 Nordijsko hodanje ili hodanje sa štapovima je tehnika hodanja prilikom koje se koriste posebno dizajnirani štapovi. Štapovi za nordijsko hodanje omogućuju jačanje gornjeg dijela tijekom hodanja te veću brzinu hodanja. Štapovi se koriste rukama prilikom svakog koraka te doprinose stabilnosti i smanjenju pritiska na zglobove. Ova tehnika hodanja ima brojne zdravstvene prednosti o kojima ćete […]

The post Nordijsko hodanje: Raste mu popularnost u svakoj životnoj dobi! Evo kako izgleda hodanje sa štapovima i zašto je dobro za zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/nordijsko-hodanje-evo-kako-izgleda-hodanje-sa-stapovima-kojem-raste-popularnost-u-svakoj-zivotnoj-dobi/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mrsavljenje-hodanjem-tehnika-plan-hodanja-i-iskustva https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mrsavljenje-hodanjem-tehnika-plan-hodanja-i-iskustva#respond Thu, 08 Jun 2023 10:17:15 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=136052 Mršavljenje hodanjem je odličan način da izgubite na težini, ali i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje. Idealna je aktivnost za osobe koje žele smršavjeti, a manje su aktivne, ili za osobe koje uz vježbanje žele unijeti još neku fizičku aktivnost u rutinu. Hodanje, tj. obično pješačenje i brzo hodanje se razlikuju, ali brzo hodanje nije striktno […]

The post Mršavljenje hodanjem: Odličan i jednostavan način da izgubite na težini, ali i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/mrsavljenje-hodanjem-tehnika-plan-hodanja-i-iskustva/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/moje-iskustvo-nordijskog-hodanja https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/moje-iskustvo-nordijskog-hodanja#respond Mon, 21 Mar 2016 13:31:35 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=29451 Ako još uvijek razmišljate je li Nordijsko hodanje prava stvar za vas, u nastavku pročitajte priču gospođe Ane. Želim vam ispričati o tome koliko je Nordijsko hodanje promijenilo moj život. Naime, 2010. godine saznajem kako je moje zdravlje ozbiljno narušeno te kako moram promijeniti životne navike ako želim sačuvati zdravlje. Kako se moram više kretati i […]

The post Moje iskustvo nordijskog hodanja first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/moje-iskustvo-nordijskog-hodanja/feed 0