https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 04 Jul 2024 07:47:24 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sedam-znakova-da-vasa-prehrana-nije-na-dobrom-putu https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sedam-znakova-da-vasa-prehrana-nije-na-dobrom-putu#respond Thu, 04 Jul 2024 07:47:23 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=259437 Pravilna prehrana može biti izazovna, osobito za starije osobe. Iako im može biti potrebno manje kalorija zbog smanjene aktivnosti, često im je potrebno više određenih nutrijenata poput vitamina B i kalcija. Nedostaci nutrijenata i pothranjenost mogu dugo ostati neprimjećeni, ali postoje neki znakovi na koje treba obratiti pozornost. Neobjašnjivi umor Umor može biti posljedica nedostatka […]

The post Sedam znakova da vaša prehrana nije na dobrom putu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sedam-znakova-da-vasa-prehrana-nije-na-dobrom-putu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/proces-starenja-ubrzava-se-nekvalitetnom-prehranom-i-slabom-tjelesnom-aktivnoscu https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/proces-starenja-ubrzava-se-nekvalitetnom-prehranom-i-slabom-tjelesnom-aktivnoscu#respond Thu, 28 Apr 2016 09:50:26 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=30432 Nezdrava prehrana i manjak tjelesne aktivnosti mogu ubrzati proces nakupljanja senescentnih, odnosno starih i istrošenih stanica koje ubrzavaju proces starenja te nastanak bolesti i stanja tipičnih za osobe starije životne dobi, zaključak je istraživanja čiji su rezultati objavljeni u časopisu Diabetes. Sudeći prema podacima Centra za nadzor i prevenciju bolesti (CDC) 34,9 posto odraslih, odnosno […]

The post Nezdrava prehrana i manjak tjelesne aktivnosti ubrzava starenje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/proces-starenja-ubrzava-se-nekvalitetnom-prehranom-i-slabom-tjelesnom-aktivnoscu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kava-smanjuje-rizik-od-ciroze-jetre https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kava-smanjuje-rizik-od-ciroze-jetre#respond Mon, 22 Feb 2016 11:00:01 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=28750 Znanstveni osvrt, koji je obuhvatio devet postojećih studija sa 430.000 ljudi, pokazao je da ispijanje kave može “znatno” smanjiti rizik od ciroze jetre. Bolest jetre ubije više od milijun ljudi svake godine. Kava ne može izliječiti cirozu, ali može zaustaviti što je uzrokuje: oštećenje jetre od loše prehrane, prekomjernog pijenja i bolesti poput hepatitisa. Doktor […]

The post Kava smanjuje rizik od ciroze jetre first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kava-smanjuje-rizik-od-ciroze-jetre/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/istrazivanje-kakva-je-hrana-u-studentskim-menzama https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/istrazivanje-kakva-je-hrana-u-studentskim-menzama#respond Tue, 09 Feb 2016 06:01:34 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=28316 Većina ljudi ne povezuju zdrave obroke sa studentskim kantinama. Vođeni tom predodžbom, znanstvenici s Politehničkog sveučilišta u Kaliforniji su analizirali nekoliko fakultetskih menzi te onih koje se nalaze izvan kampusa kako bi saznali koliko su zdravi studentski obroci. Koristili su Nutrition Environment Measures Survey (NEMS) koji se fokusira na dostupnost, cijenu i kvalitetu zdrave hrane. […]

The post Istraživanje: Kakva je hrana u studentskim menzama? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/istrazivanje-kakva-je-hrana-u-studentskim-menzama/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alarmantno-stanje-pretilost-kod-djece-u-porastu https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alarmantno-stanje-pretilost-kod-djece-u-porastu#respond Tue, 26 Jan 2016 11:30:35 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=27924 Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava na pretjeranu pretilost kod djece u zemljama u razvoju. WHO procjenjuje da je čak 41 milijun djece do pete godine života pretilo. UN-ova agencija za zdravlje naglašava da će pretila djeca vjerojatno ostati pretili i u odrasloj dobi te upozorava da ovaj zabrinjavajući trend rasta pretilosti može poništiti sve zdravstvene […]

The post Alarmantno stanje: Pretilost kod djece u porastu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alarmantno-stanje-pretilost-kod-djece-u-porastu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kako-smanjiti-unos-soli https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kako-smanjiti-unos-soli#comments Thu, 14 Jan 2016 06:30:59 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=27698 Previše soli u prehrani može uzrokovati zadržavanje vode u organizmu. Ta dodatna tekućina može negativno utjecati na srce i krvne žile. Višak uzrokuje visoki krvni tlak, što može dovesti do bolesti srca i moždanog udara. Visoke količine soli povećavaju rizik od bubrežnih kamenaca i gubitka koštane mase. U nastavku pročitajte kako možete smanjiti sol u prehrani. […]

The post Kako smanjiti unos soli? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kako-smanjiti-unos-soli/feed 1