Sve o Temi nesanica | Kreni zdravo!

Ljetni umor: Liječnik otkriva zašto smo iscrpljeni

Hrvoje Pinoza — Mon, 01 Jul 2024 07:14:25 +0000

Ljeto je godišnje doba kada ljudi više vremena provode na otvorenom i traže osvježenje u obližnjem bazenu, rijeci ili plaži. Međutim, ljepše vrijeme ne znači nužno i odsustvo bolesti i umora. Uz brojne infekcije koje su karakteristične za ljetno doba, kao što su upale uha i sinusa te upale mjehura, kod određenih ljudi javlja se […]

The post Ljetni umor: Liječnik otkriva zašto smo iscrpljeni first appeared on Kreni zdravo!.

Što kada ne možete zaspati kada beba spava?

Tomislav Stanić — Wed, 01 May 2024 08:24:00 +0000

Spavanje igra vitalnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja i mentalnog blagostanja, ali što se može učiniti tijekom značajnih životnih prijelaza koji prirodno ometaju san? Ovi poremećaji su posebno izraženi u perinatalnom razdoblju, uključujući trudnoću i postpartum. Otprilike jedna od pet žena suočava se s izazovima mentalnog zdravlja tijekom ovog razdoblja, a tri od četiri imaju […]

The post Što kada ne možete zaspati kada beba spava? first appeared on Kreni zdravo!.

Kako lakše zaspati? Evo 20 savjeta koji će vam pomoći da brzo utonete u san i spavate bolje

Kreni Zdravo — Sun, 17 Mar 2024 08:53:23 +0000

Zaboravite na brojanje ovaca – ako imate problema sa spavanjem i pitate se “Kako lakše zaspati?“, uz ove ćete savjete stvoriti higijenu spavanja, lako zaspati i probuditi se odmorni. Kako lakše zaspati? Evo 20 savjeta kako lakše i brže zaspati. 1. Napravite mjesta Izbacite iz spavaće sobe sve elektroničke smetnje, uključujući televizor, mobilne telefone i […]

The post Kako lakše zaspati? Evo 20 savjeta koji će vam pomoći da brzo utonete u san i spavate bolje first appeared on Kreni zdravo!.

COVID nije samo respiratorna bolest! Teški slučajevi mogu oštetiti mozak, a vode i do jednog poremećaja

Tomislav Stanić — Mon, 19 Feb 2024 08:32:22 +0000

Uz stalni porast slučajeva COVID-19 diljem zemlje, ključno je preispitati naše razumijevanje dugoročnih učinaka virusa, posebice njegovog utjecaja na mozak i obrasce spavanja. Nedavne studije istražuju neurološke i kognitivne implikacije COVID-19, kao i na prevalenciju poremećaja spavanja među onima koji su preboljeli COVID. Neurološke implikacije COVID-19 Istraživanja pokazuju da COVID-19 nije samo respiratorna bolest, već […]

The post COVID nije samo respiratorna bolest! Teški slučajevi mogu oštetiti mozak, a vode i do jednog poremećaja first appeared on Kreni zdravo!.

1/3 svjetske populacije ima simptome nesanice! Među glavnim krivcima su ove dvije vrste pića

Tomislav Stanić — Wed, 07 Feb 2024 13:38:41 +0000

Nedovoljno sna postaje globalno zanemaren zdravstveni problem, pri čemu otprilike jedna trećina svjetske populacije ima simptome nesanice. Procjenjuje se da 70 milijuna Amerikanaca pati od poremećaja spavanja. Oni koji se bore s dnevnim umorom zbog lošeg sna često se okreću napitcima s kofeinom kako bi ostali budni, a navečer neki mogu posegnuti za alkoholom kako […]

The post 1/3 svjetske populacije ima simptome nesanice! Među glavnim krivcima su ove dvije vrste pića first appeared on Kreni zdravo!.

Poremećaji spavanja: Ima ih čak 1/3 odraslih! Psihologinja otkriva što sve remeti san, koji simptomi upućuju na poremećaj i što učiniti

Marija Šimunić — Fri, 08 Dec 2023 07:40:01 +0000

Poremećaji spavanja su stanja koja rezultiraju promjenama u načinu na koji spavamo, a mogu utjecati na cjelokupno zdravstveno stanje osobe, sigurnost i kvalitetu života. Neki od znakova i simptoma poremećaja spavanja uključuju pretjeranu pospanost tijekom dana, nemogućnost usnivanja, nepravilno disanje i pojačanu motoričku aktivnost tijekom spavanja. Generalno, poremećaji sna i spavanja predstavljaju nepravilan ciklus spavanja […]

The post Poremećaji spavanja: Ima ih čak 1/3 odraslih! Psihologinja otkriva što sve remeti san, koji simptomi upućuju na poremećaj i što učiniti first appeared on Kreni zdravo!.