Sve o Temi natrij | Kreni zdravo!

Najgora hrana za srce: Naš životni stil diktira život našeg srca! Nutricionistica otkriva koje namirnice treba izbjegavati

Zrinka Babić — Fri, 29 Sep 2023 12:48:55 +0000

Srce je organ koji nema svoju zamjenu i njegovo zdravlje izravno se odražava na zdravlje cijelog organizma. Dok na neke stvari ne možemo utjecati, kao što su urođene mane i sl., ipak naš životni stil diktira zdravlje srca. Jedan od najvažnijih aspekata za zdravlje srce je i prehrana. Naše srce možemo očuvati upravo pravilnom prehranom, […]

The post Najgora hrana za srce: Naš životni stil diktira život našeg srca! Nutricionistica otkriva koje namirnice treba izbjegavati first appeared on Kreni zdravo!.

Zaustavljanje proljeva – primjer jelovnika kod proljeva

Iva Dorić — Fri, 13 Mar 2020 09:03:00 +0000

Proljev ili dijareja definira se kao poremećaj probave kojega karakterizira učestala stolica tekuće konzistencije, tj. više od tri stolice dnevno, zbog koje dolazi do gubitka tekućine i elektrolita. U liječenju proljeva važno je pronaći uzrok, a prehrana može olakšati prisutne simptome. Do proljeva dolazi zbog prebrzog kretanja sadržaja kroz gastrointestinalni sustav pri čemu je smanjena […]

The post Zaustavljanje proljeva – primjer jelovnika kod proljeva first appeared on Kreni zdravo!.

Elektroliti – normalne vrijednosti u krvi, nadoknada i napitak za rehidraciju

Kristina Žuna — Sun, 27 May 2018 19:54:38 +0000

Elektroliti su kemijske tvari koje otopljene u vodi daju tekućinu koja vodi elektricitet. Te tvari mogu biti pozitivno ili negativno nabijene, a služe za pravilnu regulaciju životnih procesa i održavanja pH u tijelu. Manjak elektrolita se očituje kroz razne simptome, a postoje razni izotonični i energetski napitci kojima ih se može nadoknaditi. U nastavku članka […]

The post Elektroliti – normalne vrijednosti u krvi, nadoknada i napitak za rehidraciju first appeared on Kreni zdravo!.

Namirnice bogate kalijem – gdje ima najviše kalija, višak kalija i kalij suplement

Kristina Žuna — Mon, 10 Jul 2017 09:15:07 +0000

Kalij je važan element za pravilan rad našeg organizma. Nalazi se u svakoj stanici i sudjeluje u radu srca, mišića i prijenosa živčanih signala. Nedostatak kalija ili hipokalemija može uzrokovati zdravstvene probleme pa je potrebno naći kalij u hrani i tako ga nadoknaditi. Namirnice bogate kalijem su određeno voće, povrće, mliječni proizvodi i meso. U […]

The post Namirnice bogate kalijem – gdje ima najviše kalija, višak kalija i kalij suplement first appeared on Kreni zdravo!.

DASH dijeta za poboljšanje zdravlja i snižavanje krvnog tlaka

Ana Pavić — Mon, 16 May 2016 13:22:18 +0000

DASH dijeta naglašava veličinu porcija, raznoliku prehranu i uzimanje prave količine hranjivih tvari. Otkrijte kako DASH može poboljšati vaše zdravlje i sniziti krvni tlak. DASH dijeta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je prvenstveno osmišljena kako bi se liječio ili spriječio visoki krvni tlak (hipertenzija). DASH dijeta potiče na smanjivanje natrija u prehrani i unošenje raznih […]

The post DASH dijeta za poboljšanje zdravlja i snižavanje krvnog tlaka first appeared on Kreni zdravo!.

Himalajska sol – prednosti i hranjive vrijednosti

Albina Dedić — Fri, 16 Jan 2015 10:18:11 +0000

U zadnje vrijeme se sve više reklamira i kupuje ružičasta himalajska sol, uz bezbroj navoda o ljekovitim svojstvima i moćima. Međutim, sastav himalajske soli je tek nešto drukčiji od morske soli koju uobičajeno koristimo i to pretežno zato što se ona nakon kopanja ne pročišćava. Zašto popularne tvrdnje o himalajskoj soli zapravo nisu točne te […]

The post Himalajska sol – prednosti i hranjive vrijednosti first appeared on Kreni zdravo!.