Sve o Temi metabolizam | Kreni zdravo!

Bakina tajna protiv zimske iscrpljenosti: Recept koji podupire štitnjaču i imunitet

Suzana Mussiow — Tue, 17 Feb 2026 08:01:51 +0000

Dok priroda zimi usporava, a s njom i naš metabolizam, ritam modernog društva od nas zahtijeva stalnu akciju. Ipak, naše tijelo ima svoj prirodni unutarnji kalendar, a u samom središtu nalazi se štitnjača – mala žlijezda u obliku leptira. Ako ste primijetili da se osjećate kronično iscrpljeni, unatoč dovoljnoj količini sna, možda upravo vaša štitnjača […]

The post Bakina tajna protiv zimske iscrpljenosti: Recept koji podupire štitnjaču i imunitet first appeared on Kreni zdravo!.

Što trebaju doručkovati žene, a što muškarci za mršavljenje?

Tomislav Stanić — Wed, 13 Nov 2024 13:06:52 +0000

Studija objavljena u listopadu 2024. u časopisu Computers in Biology and Medicine pokazuje da utjecaj doručka na metabolizam varira između muškaraca i žena. Istraživanje je pokazalo da muškarci najviše profitiraju od doručka bogatog ugljikohidratima, dok žene doživljavaju povoljniji metabolički odgovor na obroke bogate mastima. Ovi nalazi sugeriraju da bi prilagođeni pristupi prehrani mogli podržati mršavljenje […]

The post Što trebaju doručkovati žene, a što muškarci za mršavljenje? first appeared on Kreni zdravo!.

Opasne pogreške koje ste napravili u zadnjih sat vremena

Kreni Zdravo — Fri, 01 Apr 2022 08:33:50 +0000

Donosimo vam listu najčešćih zdravstvenih pogrešaka koje ljudi svakodnevno čine. Koliko ste ih vi napravili danas? 1. Dirate lice Prema istraživanju National Institutes of Health ljudi diraju lice u prosjeku četiri puta u satu, a istraživači sa Sveučilišta u Arizoni navode da radna površina ima do sto puta više bakterija od uredskog WC-a. Zato, kad […]

The post Opasne pogreške koje ste napravili u zadnjih sat vremena first appeared on Kreni zdravo!.

Đumbir, med i limun za imunitet i mršavljenje

Albina Dedić — Mon, 13 Jan 2020 07:00:00 +0000

Đumbir je bogat eteričnim uljima, kalijem, manganom, bakrom, magnezijem i vitaminom B, a u kombinaciji s medom i limunom pruža našem organizmu pravu “nutritivnu bombu”. Đumbir se koristi kao namirnica još od davnina, a njegova primjena je vrlo široka. Đumbir, med i limun kao lijek su svoju učinkovitost pokazali davnih dana. Pozitivna iskustva doprinijela su tome […]

The post Đumbir, med i limun za imunitet i mršavljenje first appeared on Kreni zdravo!.

Kajenski papar – zdravstvene prednosti

Vanja Babić — Wed, 23 Aug 2017 12:31:10 +0000

Kajenski papar je dio tradicionalne prehrane nativnih Amerikanaca već 9 tisuća godina. Radi se od sušenih i mljevenih ljutih papričica. Sami kajenski papar sadrži mnoge spojeve koji djeluju antioksidativno, poput kapsaicina koji je odgovoran za ljuti okus. Osim dodatnog okusa, kajenski papar hrani daje i dodatnu nutritivnu vrijednost. U nastavku članka pročitajte koje su zdravstvene prednosti […]

The post Kajenski papar – zdravstvene prednosti first appeared on Kreni zdravo!.

Bazalni metabolizam – što je, energetska potrošnja i mršavljenje

Kristina Knezović Žuna — Tue, 11 Apr 2017 12:01:01 +0000

Bazalni metabolizam je minimalna razina energije koja je potrebna za osnovne životne funkcije kada je organizam u budnom stanju. Na bazalni metabolizam utječu faktori kao što su starost, dob ili visina. Postoje razne metode za mjerenje energetske potrošnje, bilo da se radi o bazalnom ili radnom metabolizmu. Pročitajte članak do kraja te saznajte što je […]

The post Bazalni metabolizam – što je, energetska potrošnja i mršavljenje first appeared on Kreni zdravo!.