Sve o Temi menopauza | Kreni zdravo!

Nizak libido u menopauzi? Stigla je nova opcija koja bi mogla pomoći mnogim ženama

Tomislav Stanić — Mon, 19 Jan 2026 08:19:18 +0000

Smanjena seksualna želja čest je problem tijekom menopauze i postmenopauze, a donedavno su mogućnosti liječenja bile vrlo ograničene. Dobra vijest je da je američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) nedavno odobrila novu terapijsku opciju koja bi mogla pomoći većem broju žena koje se suočavaju s ovim izazovom. U nastavku saznajte kome je terapija namijenjena, […]

The post Nizak libido u menopauzi? Stigla je nova opcija koja bi mogla pomoći mnogim ženama first appeared on Kreni zdravo!.

36 alternativa hormonskoj terapiji za menopauzu

Tomislav Stanić — Fri, 09 Jan 2026 08:20:43 +0000

Hormonska terapija može biti učinkovit način ublažavanja simptoma perimenopauze i menopauze, no nije bez rizika. Zbog toga se mnoge žene okreću promjenama životnog stila, dodacima prehrani i alternativnim terapijama. Prije nego što uvedete bilo kakav novi dodatak prehrani, terapiju ili veće promjene u načinu života, važno je da se savjetujete s liječnikom! Prehrana i perimenopauza […]

The post 36 alternativa hormonskoj terapiji za menopauzu first appeared on Kreni zdravo!.

Jedete li ove namirnice? Znanstvenici tvrde da mogu odgoditi menopauzu i do godinu dana

Tomislav Stanić — Wed, 07 Jan 2026 08:24:01 +0000

Vrijeme ulaska u menopauzu nije važno samo za plodnost – ono ima značajan utjecaj na dugoročno zdravlje žena. Istraživanja pokazuju da ranija menopauza (prije 45. godine) povećava rizik od bolesti srca, osteoporoze i drugih kroničnih stanja. Upravo zato znanstvenici sve više istražuju čimbenike na koje možete utjecati, a jedan od njih je i prehrana. Zašto […]

The post Jedete li ove namirnice? Znanstvenici tvrde da mogu odgoditi menopauzu i do godinu dana first appeared on Kreni zdravo!.

3 ključne vježbe koje bi žene starije od 50 godina trebale raditi za jačanje kostiju

Tomislav Stanić — Mon, 29 Dec 2025 07:46:42 +0000

Zdravlje kostiju često uzimamo zdravo za gotovo – sve dok se ne pojave prvi problemi. Iako se o jakim kostima najčešće govori u djetinjstvu, upravo su žene u srednjim godinama one kojima je ova tema izuzetno važna. Dobra vijest je da uz pravilno kretanje i prehranu možete značajno usporiti gubitak koštane mase i očuvati snagu, […]

The post 3 ključne vježbe koje bi žene starije od 50 godina trebale raditi za jačanje kostiju first appeared on Kreni zdravo!.

6 mitova o menopauzi u koje trebate prestati vjerovati

Tomislav Stanić — Thu, 04 Dec 2025 08:13:22 +0000

Menopauza utječe na više od polovice populacije, ali mnogi o njoj znaju vrlo malo. U jednom istraživanju žena u postmenopauzi 94 % ih je reklo da nisu učile o menopauzi u školi, a 49 % se uopće nije osjećalo informirano o toj temi. Mnogo žena ulazi u perimenopauzu i menopauzu bez jasnog razumijevanja što se […]

The post 6 mitova o menopauzi u koje trebate prestati vjerovati first appeared on Kreni zdravo!.

Menopauza mijenja mozak: Evo što svaka žena treba znati prije nego što se zabrine!

Tomislav Stanić — Wed, 05 Nov 2025 08:03:21 +0000

Menopauza može biti zahtjevno razdoblje u životu žene. Osim poznatih valunga i noćnog znojenja, hormonske promjene utječu i na mozak te svakodnevno funkcioniranje. Najnovije znanstveno istraživanje otkriva kako menopauza može mijenjati strukturu mozga i što to znači za pamćenje, koncentraciju i raspoloženje. Promjene sive tvari u mozgu tijekom menopauze Istraživači iz BRAVE Lab pri Ponce […]

The post Menopauza mijenja mozak: Evo što svaka žena treba znati prije nego što se zabrine! first appeared on Kreni zdravo!.