Sve o Temi magnezij | Kreni zdravo!

Ovaj nutrijent mogao bi pomoći u ublažavanju preaktivnog mokraćnog mjehura

Tomislav Stanić — Wed, 08 Oct 2025 08:19:40 +0000

Preaktivan mokraćni mjehur nije rijetkost – uzrokuje iznenadnu potrebu za mokrenjem, češće odlaske na WC, pa čak i neugodno curenje. Takvi simptomi mogu značajno narušiti svakodnevicu, san i društveni život. Iako postoje različite terapije, mnogi ljudi ih doživljavaju kao nedovoljno učinkovite ili praćene nuspojavama. Zato sve više pažnje dobivaju prirodni načini prevencije i promjene životnih […]

The post Ovaj nutrijent mogao bi pomoći u ublažavanju preaktivnog mokraćnog mjehura first appeared on Kreni zdravo!.

Šaka ovih sjemenki navečer pomaže da brže zaspite i mirnije spavate!

Tomislav Stanić — Wed, 08 Oct 2025 08:19:02 +0000

Kada navečer poželite nešto prigristi, sjemenke bundeve mogu biti odličan izbor. Osim što su bogate nutrijentima, sadrže i dva sastojka koji se povezuju s boljim snom – magnezij i triptofan. Magnezij za opuštanje i bolji san Jedna porcija sjemenki bundeve (oko 28 g) sadrži čak 74 mg magnezija. Ovaj mineral ima važnu ulogu u organizmu […]

The post Šaka ovih sjemenki navečer pomaže da brže zaspite i mirnije spavate! first appeared on Kreni zdravo!.

Nutritivni trio za dinamičan dan: Kako podržati energiju, koncentraciju i probavu?

Nova Studio — Tue, 19 Aug 2025 13:25:54 +0000

Ljeto je godišnje doba kad najviše težimo aktivnom životnom stilu – duže šetnje, izleti, sportske aktivnosti, putovanja i boravak u prirodi. No, uz sve te želje često dolazi i neizbježan pad energije zbog vrućine, pojačanog znojenja, stresa i ubrzanog tempa. Kako biste ostali u ravnoteži i pružili tijelu ono što mu zaista treba, ključ leži […]

The post Nutritivni trio za dinamičan dan: Kako podržati energiju, koncentraciju i probavu? first appeared on Kreni zdravo!.

Namirnice protiv stresa: Složite tanjur koji će sniziti kortizol! Nutricionistica otkriva koja hrana pomaže u borbi protiv stresa

Zrinka Babić — Sat, 12 Nov 2022 14:07:12 +0000

Stres je danas uobičajena riječ u svakodnevnom govoru, a najčešće se vezuje uz posao ili preopterećenost poslom, balansiranje između više životnih uloga i sl. Za razliku od prijašnjih generacija koje su možda i fizički napornije radile, današnje generacije opterećene su vremenom, odnosno brzinom vremena i rokovima. Osim toga, u uvjetima kapitalizma, demokracije i individualizacije sami […]

The post Namirnice protiv stresa: Složite tanjur koji će sniziti kortizol! Nutricionistica otkriva koja hrana pomaže u borbi protiv stresa first appeared on Kreni zdravo!.

Dovoljno je šest dana: Jednostavni koraci kojima sami možete riješiti probavne tegobe

Nova Studio — Sat, 01 Oct 2022 10:47:20 +0000

Svaka probavna tegoba koju imate govori vam nešto o stanju vašeg cjelokupnog organizma i te pokazatelje ne biste trebali ignorirati. Postoje vrlo jednostavne preinake koje možete uvrstiti u svoje svakodnevne navike i tako pozitivno djelovati na zdravlje, razinu energije tijekom čitavog dana i na opći osjećaj slabosti. Simptomi probavnih tegoba koje možete riješiti sami Probavne […]

The post Dovoljno je šest dana: Jednostavni koraci kojima sami možete riješiti probavne tegobe first appeared on Kreni zdravo!.

Šest savjeta za život bez stresa

Kreni Zdravo — Sat, 02 Jul 2022 05:29:09 +0000

Organizacija The Stress Management Socitey navodi kako je stres najčešći razlog oblijevanja u Velikoj Britaniji. Stres je odgovoran za probleme od nesanice do ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Pročitajte članak “Stres – simptomi, uzroci i kako ga se riješiti“. Stručnjak Jamie Lloyd donosi nekoliko trikova za sretniji, zdraviji i stress-free život. 1. Magnezij Magnezij pomaže protiv umora […]

The post Šest savjeta za život bez stresa first appeared on Kreni zdravo!.