Sve o Temi lan | Kreni zdravo!

Laneno ulje za mršavljenje – kako djeluje i kako koristiti?

Rachel Drbohlav Ollerton — Mon, 31 Jan 2022 15:26:17 +0000

Laneno ulje ima široku primjenu, pa ga tako ljudi koriste za njegu lica, za kosu (kao masku) ili ga konzumiraju zbog povoljnih učinaka na zdravlje. Jedna od najvažnijih vrijednosti lanenog ulja je njegovo bogatstvo omega-3 masnim kiselinama. Osim što pomaže kod raznih bolesti, njegova konzumacija potiče probavu i metabolizam, pa vam može pomoći u mršavljenju. […]

The post Laneno ulje za mršavljenje – kako djeluje i kako koristiti? first appeared on Kreni zdravo!.

Čaj za gastritis – prirodno liječenje gastritisa, vrste čajeva i priprema

Tihana Grabarić — Mon, 10 Jan 2022 18:17:17 +0000

Gastritis je upala želučane ovojnice koju često uzrokuje infekcija bakterijom Helicobacter pylori. Česta upotreba ibuprofena može uzrokovati gastritis kao i dugotrajna upotreba protuupalnih lijekova. Gastritis se može pojaviti iznenada (tada govorimo o akutnom gastritisu) ili postupno (tada govorimo o kroničnom gastritisu). Više o gastritisu pročitajte u članku: “Gastritis – prehrana, simptomi i liječenje“. Gastritis – […]

The post Čaj za gastritis – prirodno liječenje gastritisa, vrste čajeva i priprema first appeared on Kreni zdravo!.

Laneno ulje za trepavice – recept, upotreba i djelotvornost

Kreni Zdravo — Mon, 22 Jan 2018 12:46:49 +0000

Laneno ulje i njegova mnogobrojna ljekovita svojstva su predugo bila zanemarena. S obzirom na to da je biljka lan prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina, dijetalnih vlakana i mnogih drugih važnih nutritivnih vrijednosti, uopće ne čudi činjenica da je laneno ulje opet postalo popularno. Laneno ulje se pokazalo veoma korisnim za rast […]

The post Laneno ulje za trepavice – recept, upotreba i djelotvornost first appeared on Kreni zdravo!.

Lan kao lijek – dobrobiti lana za tijelo

Rachel Drbohlav Ollerton — Thu, 18 Jan 2018 10:30:43 +0000

Lanene sjemenke se smatraju iznimno ljekovitima iz više razloga. Sadrže omega 3 masne kiseline, vlakna, proteine i brojne druge nutritivne vrijednosti, čime pomažu jačanju imuniteta. Lan također može pomoći u mršavljenju, snižavanju kolesterola i koncentracije šećera u krvi. Lan je odlična alternativa za osobe koje izbjegavaju gluten u žitaricama, jer ne sadrže gluten. U određenoj […]

The post Lan kao lijek – dobrobiti lana za tijelo first appeared on Kreni zdravo!.

Kruh od lanenog brašna – nutritivna vrijednost lanenog brašna i recepti

Maja Kuzelj Grgić — Sat, 27 May 2017 19:10:28 +0000

Sjemenke lana imaju brojne dobrobiti za ljudski organizam. Bogate su lignanima (polifenoli, djeluju antioksidativno), omega-3 masnim kiselinama i dijetalnim vlaknima. Ipak, još uvijek se rijetko nađu na jelovniku, a malo ljudi zna da te iste dobrobiti bivaju najbolje iskorištene njihovim mljevenjem kojim se dobiva laneno brašno. Laneno brašno – nutritivna vrijednost Naime, lanene se sjemenke […]

The post Kruh od lanenog brašna – nutritivna vrijednost lanenog brašna i recepti first appeared on Kreni zdravo!.

Laneno ulje – bogato omega-3 masnim kiselinama, dnevna doza i nuspojave

Ana Pavić — Fri, 03 Feb 2017 10:01:28 +0000

Laneno ulje se proizvodi od sjemenki biljke lana (lat. Linum usitatissimum). Sjemenke lana i laneno ulje bogati su alfa-linolenskom kiselinom (ALA), esencijalnom masnom kiselinom koja je vrlo korisna u liječenju bolesti srca. Ona pripada skupini tvari koje zovemo omega-3 masnim kiselinama. Pravi omjer omega-3 i omega-6 masnih kiselina u prehrani, praktički diktira uvjete za dobro […]

The post Laneno ulje – bogato omega-3 masnim kiselinama, dnevna doza i nuspojave first appeared on Kreni zdravo!.