Sve o Temi kretanje | Kreni zdravo!

Predugo sjedite i malo se krećete? Evo kako “nesvjesno” uklopiti kretanje u svakodnevni život

Tomislav Stanić — Fri, 21 Apr 2023 08:00:32 +0000

Sjedenje je postala svakodnevica gotovo svih odraslih ljudi. Jedna od definicija sjedilačkog načina života je kada netko provede šest ili više sati dnevno sjedeći ili ležeći, a nedostaje mu značajno fizičko kretanje u svakodnevnom životu. Sjedilački način života – posljedice Neki od znakova da je sjedilački način života počeo negativno utjecati na vaše zdravlje jesu: […]

The post Predugo sjedite i malo se krećete? Evo kako “nesvjesno” uklopiti kretanje u svakodnevni život first appeared on Kreni zdravo!.

Oticanje nogu – prirodni lijekovi

Kreni Zdravo — Wed, 04 Dec 2019 08:18:34 +0000

Oticanje nogu je prilično česta zdravstvena tegoba koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži protok krvi i povećan tlak u venama te širenje krvnih žila na visokim temperaturama. Tekućina se može nakupljati zbog bezazlenijih razloga kao što su: dugotrajno sjedenje ili stajanje, toplo vrijeme, pretjerana konzumacija soli, uzimanje određenih lijekova, […]

The post Oticanje nogu – prirodni lijekovi first appeared on Kreni zdravo!.

Osteohondroza – vježbe

Maja Kuzelj Grgić — Sat, 19 Aug 2017 10:01:09 +0000

Osteohondroza (“koštana smrt”) obuhvaća razne poremećaje rasta kostiju nepoznatog podrijetla. Karakterističan je prekid protoka krvi u područja okoštavanja, odnosno stvaranja koštanog tkiva iz hrskavičnog i vezivnog tkiva (proces mineralizacije). Tipično se javlja u vrijeme najveće razvojne aktivnosti kostiju u kasnoj dječjoj ili adolescentnoj dobi, ali može se javiti i kod odraslih. Može obuhvatiti: zglobove kukova, […]

The post Osteohondroza – vježbe first appeared on Kreni zdravo!.

Previše sjedite? Smartphone može vam pomoći da se krećete više!

Kreni Zdravo — Fri, 29 Jan 2016 12:03:21 +0000

Nova pilot studija pokazuje da podsjetnici na smartphone uređajima potiču ljude da se više kreću. Fizička neaktivnost povećava rizik od prekomjerne težine i pretilosti te je povezana s povećanim rizikom od raka, navodi American Cancer Society. Također ističu da su Amerikanci u prosjeku neaktivni čak osam budnih sati dnevno. Sudionici u istraživanju su nosili prijenosne […]

The post Previše sjedite? Smartphone može vam pomoći da se krećete više! first appeared on Kreni zdravo!.

Video: Nedovoljna tjelesna aktivnost 4. uzrok smrti na svijetu

Kreni Zdravo — Thu, 03 Dec 2015 08:57:27 +0000

Dolazi doba blagdanskog prežderavanja, a nakon njega ćemo naravno početi paničariti s dijetama. Ali nemojte čekati postblgadansku kilažu da bi se pokrenuli. Nekretanje i nedovoljna aktivnost je četvrti uzrok smrti na svijetu. U Hrvatskoj je osobito ugrožena mlađa populacija, osobito djevojčice.

The post Video: Nedovoljna tjelesna aktivnost 4. uzrok smrti na svijetu first appeared on Kreni zdravo!.

Želite li ostati mladi – pokrenite se!

Kreni Zdravo — Tue, 25 Mar 2014 11:49:07 +0000

Novo istraživanje pokazuje da tjelovježba kod starijih ljudi pomaže u suzbijanju depresije, demencije i drugih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, rak ili dijabetes. Istraživači su otkrili da tjelovježba povećava izglede za zdravo starenje i do sedam puta, a pokazalo se i da nikad nije kasno da se krene s vježbanjem – čak i […]

The post Želite li ostati mladi – pokrenite se! first appeared on Kreni zdravo!.