Sve o Temi istraživanja | Kreni zdravo!

7 savjeta o prehrani za zdravije starenje – potkrijepljeno novim istraživanjima iz 2025.

Tomislav Stanić — Mon, 01 Sep 2025 12:52:27 +0000

Većina nas ne želi samo živjeti dulje – želimo živjeti dulje i ostati zdravi. Istraživanja pokazuju da je upravo to ljudima važnije od same dugovječnosti. Najnovije studije iz 2025. godine otkrile su kako određene namirnice, dodaci prehrani i prehrambene navike mogu pomoći u usporavanju starenja i smanjenju rizika od kroničnih bolesti. Evo sedam praktičnih savjeta […]

The post 7 savjeta o prehrani za zdravije starenje – potkrijepljeno novim istraživanjima iz 2025. first appeared on Kreni zdravo!.

Čini li više seksa parove sretnijima? Evo odgovora

Tomislav Stanić — Fri, 29 Aug 2025 05:49:52 +0000

U filmovima i serijama često vidimo scenarij u kojem jedan partner nije zadovoljan učestalošću seksa u vezi. Poruka je jasna – da imaju više seksa, bili bi sretniji i zadovoljniji u odnosu. No, je li to doista tako i u stvarnom životu? Može li veća učestalost seksa zaista povećati sreću i zadovoljstvo? Ovo pitanje već […]

The post Čini li više seksa parove sretnijima? Evo odgovora first appeared on Kreni zdravo!.

5 načina kako svakim danom postajemo manje inteligentni

Tomislav Stanić — Tue, 26 Aug 2025 13:32:15 +0000

Kad je riječ o psihologiji, često smo sami sebi najgori neprijatelji – a to vrijedi dvostruko kada govorimo o našem učinkovitom IQ-u. Ovaj koncept manje se bavi apstraktnim brojkama, a u potpunosti se usredotočuje na ono što stvarno uspijevamo izvući iz vlastitog mozga. Riječ je o praktičnoj kombinaciji kognitivnih sposobnosti, izvršnih funkcija, fluidne inteligencije i […]

The post 5 načina kako svakim danom postajemo manje inteligentni first appeared on Kreni zdravo!.

Je li sigurno uzimati vitamine uz jutarnju kavu?

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 19 Aug 2025 11:30:32 +0000

Vaša jutarnja kava može pružiti impresivne zdravstvene prednosti, od smanjenja rizika od bolesti poput dijabetesa tipa 2 i raka jetre do poboljšanja koncentracije i energije. Ali ako njome ispirete svoje dnevne suplemente, mogli biste propustiti dio njihovih dobrobiti. Evo što trebate znati o tome kako kava utječe na apsorpciju vitamina i minerala. Utječe li kava […]

The post Je li sigurno uzimati vitamine uz jutarnju kavu? first appeared on Kreni zdravo!.

Što se događa s vašim tijelom kada preskočite večeru?

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 19 Aug 2025 06:56:19 +0000

Iako se često naglašava važnost doručka, i večera igra ključnu ulogu u prehrani. To je posljednji obrok dana koji tijelu osigurava energiju i hranjive tvari prije spavanja, a često je i prilika za druženje s obitelji. Prema izvješću Američkog kolegija pedijatara iz veljače 2021., zajedničke obiteljske večere povezane su s boljim prehrambenim navikama, boljim školskim […]

The post Što se događa s vašim tijelom kada preskočite večeru? first appeared on Kreni zdravo!.

Najbolji savjeti za vježbanje u 2025. koje podupire znanost

Tomislav Stanić — Mon, 18 Aug 2025 12:16:44 +0000

Svake godine znanost nam donosi nova saznanja o tome kako poboljšati svoje zdravlje i fizičku kondiciju, a 2025. je dosad posebno plodna u tom pogledu. Ako tražite motivaciju za vježbanje, ali i konkretne savjete temeljene na najnovijim istraživanjima, na pravom ste mjestu. U nastavku donosimo 10 najvažnijih i najzanimljivijih savjeta koji vam mogu pomoći da […]

The post Najbolji savjeti za vježbanje u 2025. koje podupire znanost first appeared on Kreni zdravo!.