Sve o Temi hidratacija | Kreni zdravo!

Zdrava prehrana nije dovoljna! Na ovih 10 stvari trebate paziti da biste bili zdravi

Zrinka Babić — Tue, 08 Apr 2025 07:12:29 +0000

Svi već znamo da je zdrava ili pravilna prehrana uvjet da bismo održali naše postojeće zdravlje, jačali naš imunološki sustav, održali hormonski sustav u ravnoteži i imali više energije. Zdravom ili pravilnom prehranom možemo prevenirati velik broj nezaraznih, tzv. civilizacijskih bolesti poput: Popis se može proširiti i na bolesti koje proizlaze iz nutritivnih deficita, poput […]

The post Zdrava prehrana nije dovoljna! Na ovih 10 stvari trebate paziti da biste bili zdravi first appeared on Kreni zdravo!.

Ovo se događa ako pijete 11 čaša vode dnevno mjesec dana

Tomislav Stanić — Fri, 01 Nov 2024 13:42:05 +0000

Hannah Harper, urednica za zdravlje na portalu Health, naglašava važnost pijenja dovoljno vode za opće zdravlje. Iako sama voda možda ne može riješiti svaki zdravstveni problem, održavanje hidratacije je ključno za osnovne tjelesne funkcije, uključujući regulaciju temperature, podmazivanje zglobova i eliminaciju otpada. Dehidracija može dovesti do problema kao što su umor, vrtoglavica i suha koža. […]

The post Ovo se događa ako pijete 11 čaša vode dnevno mjesec dana first appeared on Kreni zdravo!.

Kako dehidracija utječe na osobe s dijabetesom tipa 2?

Tomislav Stanić — Thu, 31 Oct 2024 08:38:53 +0000

Dehidracija nas može učiniti tromima i razdražljivima te sprječava tijelo da pumpa dovoljno krvi u vitalne organe poput srca, mozga, bubrega i mišića, prema dr. Robertu Rizzi, emeritusu profesoru medicine u Mayo Clinic. To može dovesti do lošeg funkcioniranja tijela, a postoje dokazi da čak i blaga dehidracija može negativno utjecati na krvne žile i […]

The post Kako dehidracija utječe na osobe s dijabetesom tipa 2? first appeared on Kreni zdravo!.

Hidratacija i vlaženje nisu isto za vašu kožu, a evo i zašto

Tomislav Stanić — Fri, 05 Jul 2024 08:08:00 +0000

Mogli biste pretpostaviti da samo oni sa suhom ili dehidriranom kožom trebaju brinuti o hidrataciji, ali baš kao i vašem tijelu, svim tipovima kože potrebna je hidratacija kako bi izgledali i osjećali se najbolje. Hidratacija uključuje opskrbu kože potrebnom vlagom, ali bitno je razumjeti razliku između hidratacije i vlage. Uz mnoštvo proizvoda za koje se […]

The post Hidratacija i vlaženje nisu isto za vašu kožu, a evo i zašto first appeared on Kreni zdravo!.

Krema protiv bora: Pobijedite bitku protiv starenja! Znamo kako odabrati najbolju, a imamo i domaći recept

Petra Mikšik — Wed, 12 Apr 2023 11:20:56 +0000

Bore su učestali problem na licu, a starenjem su naravno sve više vidljive. Iako je to sasvim prirodna pojava i normalan proces, htjeli bismo smanjiti njihovu vidljivost ili odgoditi njihov nastanak. Osim zdrave prehrane, krema protiv bora je najbolje oružje koje možemo koristiti. Krema za lice danas je toliko važna da je gotovo svaka žena […]

The post Krema protiv bora: Pobijedite bitku protiv starenja! Znamo kako odabrati najbolju, a imamo i domaći recept first appeared on Kreni zdravo!.

Umor nakon jela: Nutricionistica otkriva krivce za umor i pospanost nakon jela te kako izbjeći spavanje nakon ručka

Zrinka Babić — Tue, 01 Nov 2022 17:44:33 +0000

Iskoristili ste pauzu za ručak na poslu i, taman kad se trebate vratiti ostatku smjene, uhvati vas umor. Zijevanje, dekoncentracija i teško držanje glave na ramenima kad trebate biti budni i fokusirani na posao zna biti frustrirajuće. Dok grabite drugu ili već treću šalicu kave kako biste se razbudili i natjerali tijelo da se pokrene, […]

The post Umor nakon jela: Nutricionistica otkriva krivce za umor i pospanost nakon jela te kako izbjeći spavanje nakon ručka first appeared on Kreni zdravo!.