Sve o Temi grčki jogurt | Kreni zdravo!

Grickalice koje ne debljaju – 8 zdravih ideja

Valentina Sertić — Mon, 25 Jan 2021 08:13:00 +0000

Tko ne voli grickalice? One su nam međuobrok, spašavaju nas od gladovanja kada smo prezaposleni, a od dosade kada je film loš. Neophodne su u vrijeme noćnih bdijenja posvećenih učenju. No one se vrlo lako mogu okrenuti protiv nas. S malom količinom hranjivih tvari i hrpom praznih kalorija ne samo da smanjuju razinu naše energije, već […]

The post Grickalice koje ne debljaju – 8 zdravih ideja first appeared on Kreni zdravo!.

Leptin dijeta – prednosti, nedostaci i pravila

Kreni Zdravo — Sat, 27 May 2017 12:34:02 +0000

Leptin dolazi od grčke riječi ”leptos” što znači ”mršav”, a to je hormon kojeg proizvode masne stanice. Odgovoran je za regulaciju metabolizma i tjelesne težine jer šalje signal mozgu da ste siti i da ne trebate više jesti. Leptin dijeta je kreirao nutricionist Byron Richards, a više o pravilima te dijete pročitajte u nastavku. Leptin – […]

The post Leptin dijeta – prednosti, nedostaci i pravila first appeared on Kreni zdravo!.

Chia sjemenke i jogurt – recepti, probava, mršavljenje i nuspojave

Mihaela Mihalec — Wed, 24 May 2017 13:09:56 +0000

Chia sjemenke i jogurt popularan je zdravi doručak koji će Vas zasititi i pružiti Vam mikro i makronutrijente. Chia sjemenke sadrže omega-3 masne kiseline, vitamin A, B3, željezo i magnezij, dok jogurt obiluje proteinima, kalcijem, probioticima, B12 vitaminom i drugim vitaminima. Chia sjemenke su mala crna zrnca koja rastu u Meksiku i Srednjoj Americi. One su jedne od […]

The post Chia sjemenke i jogurt – recepti, probava, mršavljenje i nuspojave first appeared on Kreni zdravo!.

Grčki jogurt – ukusan obrok bogat proteinima

Albina Dedić — Thu, 22 Jan 2015 19:21:43 +0000

Grčki jogurt je jedna od onih namirnica koja proturječi izjavi “ako je ukusno znači da je loše”. Osim što je ukusan, grčki jogurt je pun proteina, a dobiva se posebnom metodom izvlačenja sirutke te ne sadrži dodatne šećere, sladila ili tvari za zgušnjavanje. Grčki jogurt je u posljednje vrijeme totalni hit, čak i za one koji […]

The post Grčki jogurt – ukusan obrok bogat proteinima first appeared on Kreni zdravo!.

Grčki smoothie s mrkvom i narančom – recept

Vilena Lenard — Thu, 15 May 2014 11:22:46 +0000

Ovo je lagan i aromatičan desert, neodoljivo kremastog okusa, idealan za očuvanje linije prije ljeta. Za sve one koji žele sačuvati vitkost i doprinijeti svome zdravlju, a bez odricanja od uživanja u hrani, ovaj narančasti smoothie je najbolji saveznik. Sastojci: pola mrkve, 1 naranča, 1,5 dcl biljnog mlijeka po želji, 1 dcl grčkog jogurta, pola jabuke, […]

The post Grčki smoothie s mrkvom i narančom – recept first appeared on Kreni zdravo!.

Kako napraviti domaći jogurt?

Kreni Zdravo — Tue, 04 Mar 2014 15:41:56 +0000

Napraviti domaći jogurt je jednostavan proces, koji ne oduzima puno vremena, a ima mnoge prednosti. Domaći jogurt pravi se od svježeg mlijeka, znate točno šta ste u njega stavili, prirodan je proizvod, i sigruno neće stajati na polici u hladnjaku više od 7 dana (kao što je to slučaj sa kupovnim jogurtom). Također, napraviti domaći […]

The post Kako napraviti domaći jogurt? first appeared on Kreni zdravo!.